요거트와 따뜻한 복숭아 바삭 바삭한 그릇

이 복숭아 요거트 그릇은 요거트 위에 따뜻한 복숭아를 바삭 바삭한 그라 놀라와 결합하여 쉽고 단백질이 높은 여름 아침 식사를 제공합니다!

복숭아 요거트

나처럼 좋은 복숭아 바삭 바삭하거나 조약돌을 좋아한다면, 부드럽고 달콤한 여름 복숭아와 함께 부드럽고 크림 같은 요거트에서 따뜻하게 봉사 할 수있는 잘 익은 달콤한 여름 복숭아와 함께 아침 에이 그릇에 감사 할 것입니다. 나는 복숭아 조약돌에 대한 나의 갈망을 만족시키기 때문에 여름 내내이 요거트 그릇을 진지하게 간절히 원합니다! 어떤 밤 나는 심지어 디저트를 위해 그것을 가지고 있습니다. 나는 Oikos Pro Vanilla Yogurt와 같은 높은 단백질 요구르트를 사용하지만 코티지 치즈를 선호한다면 Peach Pie Cotage Cheese Bowl을 사용해보십시오.

이 레시피가 작동하는 이유

여름 복숭아를 즐기는 좋은 방법, 나는이 요구르트 그릇으로 하루를 시작하는 것을 좋아합니다. 즉시 기분이 좋았습니다. 내가 좋아하는 이유는 다음과 같습니다.

• 그릇에 여름 : 복숭아는 따뜻한 날씨에 가장 달콤하고 가장 육즙이 있습니다.
• 영양 아침 식사 : 신선한 과일과 단백질 요거트는 하루에 맛있는 출발을 제공합니다.
• 단지: 짧은 시간에도 따뜻하고 영양이있는 것을 원할 때 완벽합니다.
• 식이 제한 : 체중 관찰자, 채식주의 자, 글루텐이없는, 높은 단백질에 편리합니다. 유제품과 비건 채식이 없음 (DF 요거트를 사용하는 경우)

아침 식사 그릇보다는 클래식 바삭 바삭한 디저트를 찾고 있다면이 복숭아 블루 베리 파삭 파삭하고 트리플 베리 파삭 파삭 한이 사이트에 많은 레시피가 있습니다.

복숭아에서 요구르트로 시리얼 그릇을 준비하는 방법

Peach의 요구르트를위한이 쉬운 그릇은 빠릅니다! 복숭아는 10 분도 채 걸리지 않습니다. 인쇄 지침은 하단의 레시피 카드를 참조하십시오.

1. 복숭아를 요리합니다 부드러워 질 때까지 작은 팬에 갈색 설탕과 계피가 있습니다. 그런 다음 몇 분 동안 식히십시오.
2. 그릇 조립 : 요거트를 그릇에 넣은 다음 복숭아와 그라 놀라로 얹습니다.

변형 및 팁

• 과일: 나는 천도 복사금으로 이것을했고 맛이 좋았습니다. 과일, 살구 또는 체리를 교체하거나 두 가지 종류의 과일을 사용할 수도 있습니다.
• 신선한 복숭아를 사용해야합니까? 신선한 복숭아는 보통 달콤하고 향기로운 바삭 바삭한 것을 만들지 만 계절이 없다면 통조림 또는 냉동 (그리고 해동) 복숭아를 사용할 수 있습니다.
• 유제품과 비건 채식없이 수행하십시오. 일반 요거트를 좋아하는 높은 유제품으로 교체하십시오.
• 향료: 육두구 나 생강을 넣으십시오.
• 디저트를 위해하십시오 바닐라 냉동 요구르트 또는 아이스크림 위에 복숭아 바삭한 것을 제공합니다.
• 추가 단백질 : 굽는 얇게 썬 얇게 썬 빵이나 견과류를 뿌립니다.
• 더 많은 사람들에게 먹이를주십시오. 재료에 필요한 부분의 수를 곱하고 더 큰 팬에서 복숭아를 요리하십시오.

5

55 최소

3

15 최소

0

45 최소

2

30 최소

저장

• 냉장고 다른 모든 복숭아는 최대 3 일 동안. 요구르트와 그라 놀라를 별도로 보관하십시오.
• 워밍업 방법 : 전자 레인지에서 복숭아를 데우십시오. 그런 다음 요구르트 그릇에 눕고 그라 놀라와 함께 얹습니다. 당신은 또한 복숭아를 차갑게 먹을 수 있습니다.

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