Month: July 2024
지루하지 않은 수분을 유지하는 5 가지 방법
수화 상태를 유지하는 것은 목표 + 전반적인 건강을 달성하는 데 필수적입니다! 그러나 내가 아시다시피 … 때로는 평범한 물을 마시는 것이 지루할 수 있습니다. 내가 맞아? 다행히도, 나는 당신을 수화시키는 방법 + 재미 있고 즐겁게 만드는 방법에 대한 아이디어가 있습니다! 지루하지 않은 수분을 유지하는 5 가지 방법 : 1. 날개 면역의 증가 보습을 유지하는 맛있는 방법은 […]
피트니스 펑크에서 벗어나는 방법
피트니스 루틴에 갇혀있는 느낌이 들거나 동기 부여를 느끼기 시작 했습니까? 걱정하지 마세요. 그리고 첫 번째 단계는 당신이 이것을 알고 있다는 것입니다. 우리는 도와주기 위해 여기 있습니다! 동기 부여를 다시 찾는 데 도움이되는 5 가지 팁 : 1. 당신의 일상을 혼합하십시오 Movement App에서 새로운 운동 비디오를 사용하여 사물을 바꾸고, 산책을하거나, 신선한 공기와 약간의 비타민 D를 위해 […]
여름에 시도 할 야외 운동
여름은 운동 외부에서 운동을하고 여자 친구 인 비타민 D를 복용하기에 완벽한 시간입니다! 땀에서 매일 10 일로 바깥쪽으로 앱을 옮기기 위해 각 운동을 선택 하거나이 제안을 시도 할 수 있습니다! 여름에 가장 좋은 야외 운동 : 1. 아침 요가 공원이나 뒷마당에서 편안한 요가 세션으로 하루를 시작하십시오. 조용한 장소를 찾고 매트를 굴려서 긴장을 풀고 자연의 소리를 들어보십시오. […]
이번 여름에 체중 감량을 위해 무엇을 먹어야하는지
이번 여름에 몇 파운드를 잃고 싶지만 어디서부터 시작 해야할지 모르겠습니까? 글쎄, 우리는 단 6 주 만에 최대 10 파운드를 잃는 데 필요한 것을 정확히 가지고 있습니다! 그러니 점프하자, 여자 친구! 목표를 달성하기 위해 무엇을 먹을지 : 1. 과일과 채소 과일과 채소는 기본 비타민, 미네랄 및 섬유로 가득합니다. 그들은 칼로리가 적지 만 영양소가 높기 때문에 목표를 […]
여름 도전을 준비하는 방법
여름 형태에 대한 우리의 도전이 다가오고 있습니다! 단 6 주 만에 적응하고 자신감을 키우고 가장 잘 느낄 준비가 되셨습니까? 우리는 7 월 8 일에 시작하기 전에해야 할 10 가지 목록을 작성 했으므로, 이번 여름에 성공할 수있는 모든 팁을 느낄 수 있습니다! 목록을 만들기위한 여름 디자인 : 1. 비키니 바디의 해독 해독 계획 7 월 7 […]
SSU 2024 큰 상장
우리 것 여름 모양이 도전 그것은 7 월 8 일에 나오며 우리는 당신이 6 주 동안 당신에게 동기를 부여하는 데 도움이되는 놀라운 상을 받았습니다 !! 그래서 다이빙하자;) 상 LSF의 식당 패키지 Katie와의 개인적인 운동 본 충전 적외선 사우나 담요 미니 미니 블렌더 우리 의상의 해 코파리 뷰티 코스트에서 해안 SPF 금고 이기는 방법은 다음과 같습니다. […]
