Month: July 2023
생명을 선고 받았다
나는 아빠를 보았다. 그런 다음 내 전화로 내려갑니다. 오후 10시 32 분. 2023 년 7 월 21 일. 아빠는 사라졌습니다. 금요일 밤, 나는 아버지 (슈퍼맨)가 마지막 숨을 쉬는 것을 보았다. 3 년 동안 전쟁중인 남자에게는 평화의 순간이었습니다. 아빠는 2020 년에 말기 뇌암 (교 모세포종) 진단을 받았습니다. 일부 의사들은 6 개월 동안 살기 위해 살았다고 말했습니다. […]
훌륭한 운동, 모든 운동을하는 방법
몇 주, 운동을 느끼지 못할 수도 있습니다. 그것은 우리 모두에게 일어납니다. 직장에서 많은 일을하거나 끔찍하게 자고 있든 며칠이 걸릴 것입니다. 열쇠는 다음과 같습니다. 한계를 추진하는 것이 아닙니다. 그것은 당신의 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지 또는“느끼지 않더라도”매번 훌륭한 운동을하는 방법을 배우는 것입니다. Born Fitness에서는 간단한 계층 구조를 사용하여 성공을 측정합니다. 당신은 일관되게 운동하고 있습니까? (일관성은 일주일에 […]
