사라가 가장 좋아하는 것 2025 | 건강한 가정을 위한 경제학자

제9회 Sarah가 가장 좋아하는 것들. 건강한 삶, 친환경적인 집, 친구와 가족을 위한 선물을 위한 2025년의 새로운 건강 아이디어입니다.

나의 연례 “사라가 가장 좋아하는 것” 목록은 공식적으로 Healthy Home Economist의 전통이 되었습니다!

저는 품질이 뛰어나고, 저렴하며, 지구 친화적이며, 건강을 증진시키는 새롭고 창의적인 웰니스 제품을 발견하면서 일년 내내 점차적으로 이 게시물을 모아왔습니다.

가족의 웰빙 여행과 다가오는 선물 시즌에 대한 좋은 아이디어를 탐색하고 얻으시길 바랍니다.

더 많은 아이디어가 필요하신가요? 내가 아직도 사랑하고 사용하고 있는 수십 가지의 상록수 제품을 보려면 이전 몇 년간의 즐겨찾기 목록을 확인하세요!

안전한 무독성 립스틱

나는 문자 그대로 완전히 무독성인 브랜드를 찾을 수 없었기 때문에 몇 년 전에 립스틱 사용을 중단했습니다.

올해 아라자뷰티에서는 안심하고 바르기 좋은 코코넛 립 컬러 라인(10가지 쉐이드)을 선보였어요!

성분은 다음과 같습니다:

• 유기농 피마자유
• 밀랍
• 유기농 코코넛 오일
• 피마자왁스
• 스테비아 레바우디아나(스테비아) 추출물.
• 유지니아 스티피타타(아라자 열매) 추출물*
• 비나노 미네랄 산화물(색상)
• 토코페롤(비타민 E)

작년 인기순위에 올랐던 아라자의 논나노 코코넛 크림 메이크업도 추천드려요!

아연과 비타민C의 완벽한 영양 조합

Perfect Supplement의 새로운 ZinCerola 보충제는 자연 식품 아연(구아바 잎에서 추출)과 비타민 C(아세로라 체리)를 결합하여 천연 면역 강화 원투 펀치를 제공합니다.

마찬가지로 중요한 것은 1회 제공량당 아연(11mg)과 비타민 C(90mg)의 양이 영양이 풍부한 식품에서 자연적으로 얻을 수 있는 이상적인 범위에 있다는 것입니다(지나치게 많은 양을 섭취할 때 생체 이용률 부족을 보상하는 합성 버전과 반대).

시중에서 이 제품과 비슷한 품질의 제품을 찾지 못했습니다.

마이크로하이드록시아파타이트(비나노) 치약

내 좋은 친구인 Orawellness의 Will과 Susan이 만든 이 새로운 치약 라인은 내가 본 것 중 최고입니다.

비나노 수산화인회석으로 치아의 재석회화를 돕고 오렌지, 바닐라, 시나몬 민트의 두 가지 맛으로 제공됩니다.

꼭 시도해보시길 추천합니다!

욕실 필터

나는 이전 모델에 비해 크게 개선된 새로운 모델의 욕실 필터를 발견하게 되어 기뻤습니다.

NSF 기준에 따라 테스트된 필터에는 염소뿐만 아니라 클로라민, 유해 미생물, 냄새나는 황화수소, 철 등을 제거하는 데 도움이 되는 3가지 유형의 여과재가 포함되어 있습니다.

집 전체 필터가 없다면 안전한 목욕을 위해 욕실 필터는 필수입니다.

건강 및 웰니스 선물 구독

건강에 관심이 있는 가족과 친구들에게 건강 여행에 약간의 코칭을 제공할 수 있다면 Healthy Home Plus 구독이 완벽한 선물이 될 수 있습니다!

채팅창에 있는 모든 회원의 질문에 제가 직접 답변해 드립니다!

최근 의사의 방문을 받은 적이 있습니까? 나는 당신이 들은 것(또는 듣지 못한 것)에 대해 2센트를 드리겠습니다.

화면 오른쪽 하단에 있는 채팅 상자에서는 고려 중인 제품이나 보충제에 대한 검토를 요청할 수 있지만 그것이 안전한지 합법적인지 확신할 수 없습니다.

Healthy Home Plus에는 광고가 없고, 회원 라이브러리에 있는 250개 이상의 기사와 5개의 전자책 다운로드가 포함되어 있으며, 좋아하는 요리법과 콘텐츠에 대한 사용자 정의 태그도 포함되어 있습니다.

구독권을 선물하려면 가입 시 “구독선물” 상자를 클릭하고 결제 세부정보와 함께 수신자의 이메일 주소를 사용하세요.

프로그램 참여를 환영하기 위해 제가 직접 연락을 드리고 싶다면 알려주세요!

블루베리 사워도우 빵

제가 가장 좋아하는 가족 빵집에서 나온 이 새로운 유기농 크랜베리 ​​빵은 또한 설탕이 없습니다(대추 시럽으로 단맛을 가함). 😋

이 정통 달콤한 사워도우 빵은 나눠먹거나 추수감사절이나 크리스마스 저녁 식사를 주최할 때 건강에 좋은 요리입니다.

그것은 당신의 테이블 위의 모든 취향을 만족시킬 것입니다.

오가닉 코튼 팬츠

합성 의류가 해로운 방식으로 우리의 건강에 심각한 영향을 미친다는 연구가 점점 더 많이 나오고 있습니다.

이 옷장 문제를 해결하기 위한 가장 좋은 시작은 100% 오가닉 순면 속옷만 입는 것입니다.

그리고 이러한 유형의 제품을 제공하는 많은 회사를 검토한 후 최고의 선택과 가격으로 Cottonique를 선택했습니다.

건강한 조명

집을 밝히는 데 적합한 전구를 선택하는 것은 우리 각자가 내리는 가장 중요하지만 종종 간과되는 결정 중 하나입니다. 이는 우리의 일주기 리듬, 수면의 질, 눈 건강, 미토콘드리아 건강 등에 영향을 미칩니다.

백열등을 다시 사용할 수 있게 된 것을 감사하게 생각하며 가정의 전체 스펙트럼 조명 요구 사항에 대한 원스톱 소스로서 내가 만난 최고의 Healthy Lighting을 추천합니다.

최고의 다균주 프로바이오틱스

장 복구 및 지속적인 유지 관리에 필요한 다양한 종을 포함하는 프로바이오틱스를 찾는 것은 정말 어렵습니다.

올해 AzureWell Next Step Advanced Probiotic이 출시되었으며 이는 제가 수년 동안 본 최고의 다중 균주 프로바이오틱스입니다(다른 제품도 있었지만 슬프게도 회사 인수 후 Dark Side로 전환되었습니다).

생 치즈

당신이 살고 있는 곳에서 고품질의 생 치즈 라인을 찾을 수 없습니까?

북미 전역에 수백 개의 배달 지점이 있는 Azure Standard 협동조합을 통해 사용할 수 있는 풀을 먹인 생 치즈(12개 이상의 옵션 중에서 선택할 수 있음)인 Petaluma Gold를 확인하는 것이 좋습니다.

뉴욕 낫토

낫토는 비타민 K2가 가장 많이 함유된 식품이므로, 직접 만들지 않는다면 정품 유기농 낫토 브랜드를 구입하는 것이 중요합니다(시도하고 싶다면 여기에서 조리법을 확인하세요!)

뉴욕 낫토는 제가 먹어본 것 중 최고이며 집에서 만든 낫토가 떨어지면 다시 찾는 브랜드입니다. 나는 개인적으로 비타민 K2 필요량을 충족시키기 위해 매일 낫토 1-2테이블스푼(버터기름 1/2티스푼과 함께)을 먹습니다.

안전한 에어프라이어

우리 아이 중 한 명이 올해 튀김기를 꼭 사고 싶어해서 음식에 독소를 배출하지 않는 안전한 브랜드를 찾도록 도와줬습니다.

이 스테인리스 스틸 에어프라이어는 그가 선택한 제품인데 작동이 아주 좋습니다! 탤로우 프라이어에서 감자튀김을 요리하는 것은 구운 버거와 어울리는 가장 좋아하는 요리입니다 🙂

땅콩버터 그레이엄 샌드위치 (글루텐 프리)

이 유기농 글루텐 프리 그레이엄 크래커와 너트 버터 샌드위치(해바라기 버터나 땅콩 버터로 제공)는 제가 여행할 때 즐겨 먹는 간식입니다.

맛있고 포만감이 있어 배를 행복하게 해주기 때문에 실제 음식 목적지에 도착할 때까지 이동 중에도 독성이 있는 다양한 간식 옵션을 쉽게 피할 수 있습니다.

도시락으로도 좋은 옵션입니다.

유기농 초콜릿 시럽

남편은 집에서 만든 아이스크림에 초콜릿 시럽을 뿌린 것을 정말 좋아합니다.

비록 사용하지는 않지만 이 브랜드의 유기농 초콜렛 시럽은 제가 본 것 중 최고입니다.

5가지 성분(유기농 대추야자, 유기농 코코아, 여과수, 바닐라 및 바다 소금)만 사용하여 현재 시장에서 가장 좋은 브랜드입니다. 전체 GAPS 다이어트(Intro 다이어트 아님)를 하는 사람들에게도 합법적입니다.

태양광 적외선 센서 알람(13가지 소리)

이 태양열 구동 모션 활성화 조명 및 소음 경보는 올해 포식자를 내 우리와 방목장에서 멀리하는 데 매우 효과적이었습니다. 설치한 이후 보브캣, 여우, 너구리, 코요테를 본 적이 없습니다!

그것은 또한 뒷마당 정원에 사슴이 들어오지 못하게 하는 데에도 효과적일 것이며 아마도 제가 생각하지 못한 많은 다른 용도일 것입니다!

동물이 특정 소음에 익숙해지지 않도록 소리를 회전시켜 시간이 지남에 따라 효과를 감소시키는 옵션도 있습니다.

염화마그네슘 분말

이 1~2파운드 염화마그네슘 분말 봉지는 마그네슘의 치료 효과를 얻을 수 있는 매우 저렴한 방법입니다.

나는 이것을 DIY 마그네슘 로션(및 스프레이)에 사용하지만 염화마그네슘이 엡솜염보다 더 효과가 좋다고 생각되면 더 비싼 플레이크 대신 목욕에 사용할 수도 있습니다.