빵가루 새우 – 스키니 테스트

Choi Seungmin 최승민 Mar 04, 2025 Mar 04, 2025 1 min read

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쉬운 새우 레시피는 구운 야채 나 샐러드와 같은 다른 측면과 잘 요리하고 잘 결합합니다. 이번 주에 멋진 저녁 식사!

빵가루 새우

누구나 뒷주머니에 팬케이크를위한 기본 레시피가 필요합니다. 매번 완벽하게 준비되고 촉촉한 새우를 위해, 팬의 과밀을 피하기 위해 두 번의 배치로 새우를 요리하십시오. 프라이어가 있다면 내 에어 새우 레시피 프라이어를 확인하십시오. 싸움을 선호한다면 구운 새우를 먹어보십시오!

바쁜 몇 주 동안 내 부엌에서 강철!

매디슨은 새우를 좋아하므로 한 달에 여러 번합니다. 나는 내 사이트에 많은 새우 요리법이 있지만,이 빵은 2008 년에 여기에서 공유 한 첫 번째 새우 요리법 중 하나였습니다. 여기에 내가 좋아하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

빠르고 쉬운 : 이 6- 컨 큐런트 새우 레시피는 주로 주방 스테이플에 의존합니다. 몇 분 안에 맛있는 새우를 만들려면 올리브 오일, 기본 향신료 및 레몬 주스가 필요합니다!
만능인: 나는 향신료를 가지고 놀기 위해 향기를 바꾸므로 모든 것과 잘 어울립니다! 모든 종류의 야채, 파스타 또는 쌀과 함께 제공하십시오.
식이 제한 : 체중 관찰자, 글루텐 -고유, 고백색, 고생물 (오일로 만든 경우), 지중해식이 요법, 유제품 (사용 오일 인 경우), 탄수화물 및 항염증제에 편리합니다.

당신이 이것을한다면 새우를 곁들인 건강한 새우 레시피나는 그를보고 싶다. 사진이나 비디오에 저를 표시하십시오 인스 타 그램. Tiktok또는 페이스 북에스 그리고 참여하는 것을 잊지 마십시오 스키니 테스트 커뮤니티 모두가 요리하는 것을보기 위해!

무엇이 필요할까요?

구운 새우의 재료는 다음과 같습니다. 정확한 측정은 아래 레시피 카드를 참조하십시오에스

석유 또는 기름 : 새우 또는 기름이나 기름으로 다운 플레이 할 수 있습니다. 나는 보통 올리브 오일을 사용하지만 오일은 더 나은 맛을 제공합니다.
새우: 새우, 껍질을 벗기고 가지를 사면 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. 신선하거나 얼어 붙은 것을 사용할 수 있습니다. 먼저 해동하는 것을 기억하십시오.
새우 향신료 : 향신료 : 하이브 소금, 후추, 으깬 고추
레몬 주스 밝은 감귤 향기
파슬리 장식물에 필요하지는 않지만 너무 좋고 신선함이 더해집니다.

새우를 뚫는 방법

중간 정도의 높은 열의 공황 새우로 인해 멋진 갈색 나무 껍질을 개발할 수 있습니다. 인쇄 지침은 하단의 레시피 카드를 참조하십시오.

새우 준비 : 그것들을 건조시키고 소금, 후추, 고추로 양념하십시오.
팬을 가열하십시오 중간 높이에 올리브 오일이나 버터의 절반을 넣고 빛날 때까지 따뜻하게하십시오. 그런 다음 나머지 오일/버터를 새우의 절반으로 첨가하십시오.
새우를 꿰매십시오 : 만지지 않고 1 분 또는 2 분 동안 요리하십시오. 그들을 뒤집고 불투명 할 때까지 요리하십시오. 팬에서 제거하고 다른 새우와 반복하십시오.
레몬 주스 추가 : 두 번째 배치가 만들어지면 전반전을 팬에 추가하십시오. 레몬을 짜내고 새우를 주스에 넣으십시오. 팬에서 제거하고 서빙 요리로 옮기고 파슬리로 장식하십시오.

변형

기름: 아보카도 오일을 교체하십시오.
향료: 다른 향신료를 추가하여 향을 바꾸십시오. 라틴어 의미에서는 Adobo, Sazon, Chili Powder 또는 Cumin을 사용하십시오. 이탈리아의 경우 양파 가루, 마늘 가루 및 말린 허브를 넣으십시오.
가볍게하십시오 : 으깬 고추를 건너 뛰십시오.
마늘: 마지막 순간에 다진 마늘을 추가하십시오.
감귤 : 레몬을 라임 주스로 교체하십시오.
허브 : 파슬리를 마늘, 딜, 오레가노 또는 로즈마리로 교체하십시오.

제안

팬 새우를위한이 간단한 레시피는 많은 나라들과 잘 어울리는 다각적 인 요리입니다.

저장

밀폐 용기에 새우를 3 일 동안 식히십시오.
차갑거나 전자 레인지를 따뜻하게 섭취하십시오.

자주 묻는 질문

버터 나 기름에 새우를 볶는 것이 더 낫습니까?

기름보다 연기가 높기 때문에 버터에 새우를 볶거나 굽는 것이 좋습니다. 둘 다 작동합니다. 이 기름 향기를 원한다면 끓인 새우를 녹인 버터에 넣을 수도 있습니다.

좋은 일련의 새우는 어떻게 얻습니까?

다음은 새우에 대한 좋은 영양을 얻는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.
1에스 종이 타월로 새우 건조를 두드리십시오. 당신은 그들이 건조되기를 원하며, 그들이 화상을 입지 않고 참조 (그리고 좋은 갈색 나무 껍질을 개발).
2에스 팬이 뜨겁고 있는지 확인하십시오! 새우를 첨가하기 전에 팬이 몇 분 동안 가열되도록하십시오.
3 새우를 움직이지 마십시오. 팬에 추가 한 후, 움직이지 않고 앉게하십시오.

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새우의 도움으로 더 많은 저녁 아이디어를 보려면 해산물 레시피 컬렉션과 5 개의 맛있는 새우 요리법 다음 식사에 영감을주기 위해!

예습: 5 분

요리하다: 10 분

일반적으로: 15 분

생산하다: 4 부분

크기 서빙 : 6 온스

종이 타월로 새우를 건조시켜 제대로 보이고 있는지 확인하십시오.
소금, 후추, 으깬 고추로 새우를 던지십시오.
큰 팬이나 팬을 중간 열에 놓습니다. 올리브 오일이나 버터 한 스푼을 넣고 빛날 때까지 따뜻하게하십시오. 새우의 절반을 팬에 한 층으로 첨가하십시오.
새우가 분홍색이되기 시작하고 바닥에 황금 껍질을 형성 할 때까지 약 1-2 분 동안 방해받지 않도록 요리합니다. 새우를 돌리고 완전히 요리 될 때까지 다른 쪽에서 1-2 분 동안 요리하십시오. 새우는 불투명해야하며 즐거운 수요가 있어야합니다.
접시로 옮기고 두 번째 배치와 나머지 버터와 새우를 반복하십시오.
두 번째 배치가 만들어지면 첫 번째 배치를 팬에 추가하고 섞어 던지십시오. 스토브에서 제거하십시오. 레몬 주스를 짜서 새우를 던져 소스에 덮으십시오.
팬에서 새우를 제거하고 서빙 접시로 옮깁니다. 다진 신선한 파슬리로 장식하고 옆에 레몬 웨지와 함께 제공됩니다.