망고 오이 샐러드와 연어를 곁들인 끈적 끈적한 연어 그릇

매운 끈적 끈적한 구후 연어는 쌀과 한국 그릇에서 영감을 얻은이 대담한 망고 살사로 발견됩니다. 재스민 쌀과 크림 같은 아보카도와 함께 제공되는이 곳은 건강하고 아로마가 가득한 요리입니다. 비건 채식 적응.

호브를 회전시키고 한 입으로 식히십시오! 밤에 저녁 식사를위한 대담하고 맛있는 레시피는 끈적 끈적한 것으로 구별됩니다. 매운 망고 살사와 짝을 이루는 매운 구후 가드 연어 이것은 상쾌한 위기를 초래합니다.

푹신한 자스민 쌀에 제공되며 크림 아보카도 조각으로 장식 된이 제품은 한국 향에서 영감을 얻은 건강한 생명 보울입니다.

Gochujang Salmon을 사랑하는 이유는 무엇입니까?

• 방향족 폭발! 끈적 끈적한 소스는 연어 물기를 덮고 물고기의 육즙이 많은 질감을 완벽하게 보완합니다. 풍부한 감칠한 향기, 매운 따뜻함, 미세한 단맛.
• 쉽고 성취되었습니다! 일주일 동안 식사하기에 쉽지만 여전히 회사에게는 맛있습니다!
• 식사에 좋습니다! 소스, 재스민 쌀 및 망고를 만드십시오.
• 비건 채식 적응 형! 연어 대신 바삭 바삭한 두부를 사용하십시오!

Gochujang 연어 성분

• 연어: 최고의 건강상의 이점을 위해 스킨을 잡은 연어를 사용하지 마십시오.
• 끈적 끈적한 gochujang 소스 : 샬롯, 구추 장 페이스트 (또는 구후 후 소스), 꿀, 쌀 식초, 저 나트륨을 곁들인 간장, 참기름 및 무염 오일. 글루텐이없는 액체 아미노를 자유롭게 사용하십시오.
• 망고: 타르트에 완벽한 추가 기능을 추가합니다.
• 오이: 페르시아 오이, 영어 오이 또는 기타 얇은 피부 품종을 사용하십시오.
• 녹색 양파 : 날카 롭고 매운 킥을 위해.
• 쌀 와인 식초, 꿀 및 라임 주스 : 그것은 망고와 오이를 들어 올려 산도, 단맛 및 탱크를 추가합니다.
• 한국의 고추 조각 : 또는 고추 또는 알레포 조각.
• 재스민 라이스 : 그릇의 바닥. 탄수화물이 낮은 옵션을 보려면 콜리 플라워 쌀을 사용해보십시오!
• 화장실 – 바위, 사이클러, 뜨거운 고추, 체리 꽃 및 석회 웨지.

고쿠 장 연어를 준비하는 방법

1. 쌀을 요리하십시오. 코코넛 쌀 또는 재스민 쌀을 준비하십시오.

2. 오이의 빠른 망고 샐러드를 만드십시오. 망고, 오이, 조각, 소금, 쌀 식초, 꿀, 라임 주스 및 고추 조각을 그릇에 넣고 던지십시오.

3. 연어 필렛을 자르고 양념하십시오. 연어를 1 인치 큐브로 자르고 소금과 후추로 가볍게 두드리십시오.

4. Gochujang 유약을 만드십시오. 작은 냄비에 1 분간 스카프를 뿌린 다음 구후 가루, 꿀, 쌀 식초, 간장, 참기름 및 소금을 넣습니다. 1-2 분에서 두꺼운 중간 열에서 지속적으로 이길 수 있습니다. 제거하십시오 열이 나고 기름을 넣고 잘 때릴 때까지 치십시오 켜고 팬에 두십시오.

5. 연어를 가져 가라. 큰 팬에서 오일을 중간 열로 가열하십시오. 뜨거워지면 각 노련한 연어 필렛을 몇 분 동안 검색하십시오. 다른 쪽을 검색하십시오. 열을 끄십시오. (프라이어 및 베이킹 지침은 참조하십시오.

6. 그릇을 조립하십시오. 쌀, 고추 장 연어 및 망고 샐러드를 4 개의 그릇으로 나눕니다. 원하는 경우 아보카도 슬라이스, 플레이크 및 신선한 사이클러를 추가하십시오.

저장

잔류 물을 냉장고에 최대 3 일 동안 별도의 밀폐 용기에 보관하십시오. 망고 오이 샐러드는 24 시간 이내에 가장 잘 소비됩니다. 연어와 쌀을 개별적으로 가열하여 물고기를 과도하게 피하십시오.

제안

이 연어 그릇은 그 자체로 만족스러운 음식을 만들지 만 그릇과 함께 제공하거나 위에서 추가 할 수있는 다양한 요리가 있습니다!

이 Gochujang Salmon Bowl은 매우 만족스럽고 영양이 풍부합니다! 아래 의견에 대해 어떻게 생각하는지 알려주세요. 5 성급 등급으로 희망합니다!

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