매운 박제 고추가 국내
박제 고추를위한 약간 매운 레시피는 온 가족을 기쁘게 할 빠르고 쉬운 저녁입니다!

우리 지역 농장은 이번 여름에 고추의 보안대가 있습니다. 뜨겁고 가볍고 달콤한 것까지 … 그들 사이의 모든 맛이 있습니다!
고추는 플로리다 여름에 뜨겁고 버기가 번성하는 몇 안되는 야채 중 하나이기 때문에 우리는 다른 요리에서 많은 것을 먹었습니다!
고추, 특히 고추는 가장 많이 뿌려진 야채 중 하나이므로 깨끗하고 현지의 토양 품종을 찾는 데는 시간이 다릅니다. (1)
내 아이들 중 하나는 특히 박제 고추를 즐기고 있기 때문에 수제 타코 양념 믹스로 양념 된 갈은 소고기를 사용하여 레시피를 조금 더 매운 것으로 바꿨습니다.
*타코 향신료에 대한 상업용 믹스는 일반적으로 MSG를 포함하기 때문에 권장하지 않습니다.
박제 고추를 준비하기위한 또 다른 팁은 항상 유기농 치즈를 블록으로 구입하는 것입니다. 자르고 스스로를 묻습니다! 집에서 강판 치즈를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
그 이유는 상업적으로 얇게 썬 치즈가 표시되지 않은 알루미늄으로 처리되기 때문에 중요합니다.
또한, 상업용 슬라이스를 방출하는 종이 조각은 실리콘으로 자르고 합성 고무라고도하는 호르몬을 파괴합니다.
치즈 가공에 사용되는 더 충격적인 알루미늄 소금은 National Health Institutes (NIH)에 의해 도시 (일반적으로 안전한 것으로 인식)로 간주됩니다.
미국 치즈 및 가공 치즈 제품의 알루미늄은 산업 표준으로 분류되며 National Health Institutes (NIH)는 도시 (일반적으로 안전한 것으로 인식)를 고려합니다. Gras로 분류 된 품목은 식품 라벨에 추가해서는 안됩니다. [Emphasis mine]에스 (2)
안락함은 항상 건강에 관해서 지불 할 가격 인 것 같습니다!
추가 식물 영양소의 경우이 요리를 가능한 한 많은 후추 색상으로 만드십시오. 나는 노란색, 주황색, 자주색 및 빨간색을 사용하는 것을 좋아합니다. 때로는 흰색 또는 갈색도 사용할 수 있습니다! 녹색 고추가 익살로 사용하는 것을 피합니다.

매운 박제 종
박제 고추를위한 약간 매운 레시피는 온 가족을 기쁘게 할 빠르고 쉬운 저녁입니다!
지침
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따뜻한 비눗물로 각 피망과 양파를 씻으십시오. 팻 드라이.
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각 검은 후추를 반으로 자르고 씨앗을 자릅니다.
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후추의 각 부분에 엑스트라 버진 올리브 오일을 그리스하십시오. 큰 베이킹 팬에 넣고 350 ° F/ 177 ° C에서 30 분 동안 굽습니다.
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고추가 구워지는 동안, 양파를 대략 자르고 가볍게 갈색이 있고 반짝이는 스토브 팬에 볶습니다.
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양파가 끝나면 같은 양파 팬에 갈색 쇠고기. 지방을 배출하지 마십시오. 그것은 당신에게 좋습니다
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쇠고기가 갈색으로되면 스토브에서 팬을 제거하고 타코의 향신료에서 선호하는 매운 수준으로 섞습니다.
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오븐에서 종의 고추 팬과 각 반에 매운 갈은 소고기의 혼합물을 균일하게 제거하십시오. 손 묘사 또는 강판 체다 치즈 조각이있는 각 박제 후추를 얹습니다 (알루미늄의 위험으로 인해 사전 줄이거나 강판 된 상업용 치즈를 사용하지 마십시오!).
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팬을 오븐에 다시 넣고 5-10 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
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오븐에서 팬을 제거하고 즉시 서빙하십시오.
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최대 4 일 동안 단단한 접착제 뚜껑이있는 유리 용기에 냉장 잔류 물.
먹는 사실
매운 박제 종
서빙 당 금액 (0.5 박제 후추)
칼로리 360
지방의 칼로리 252
% 일일 가치*
지방 28g43%
포화 지방 14g70%
다중 불포화 지방 1g
단일 불포화 지방 13g
칼륨 431mg12%
탄수화물 6g2%
섬유 1.5g6%
단백질 21g42%
비타민 C. 160mg194%
칼슘 239mg24%
철 1.5 mg8%
* 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기반으로합니다.

문학
(1) 더러운 수십
(2) 숨겨진 영양소