매운 박제 고추가 국내

매운 박제 고추가 국내

박제 고추를위한 약간 매운 레시피는 온 가족을 기쁘게 할 빠르고 쉬운 저녁입니다!

베이킹 팬에 매운 박제 고추

우리 지역 농장은 이번 여름에 고추의 보안대가 있습니다. 뜨겁고 가볍고 달콤한 것까지 … 그들 사이의 모든 맛이 있습니다!

고추는 플로리다 여름에 뜨겁고 버기가 번성하는 몇 안되는 야채 중 하나이기 때문에 우리는 다른 요리에서 많은 것을 먹었습니다!

고추, 특히 고추는 가장 많이 뿌려진 야채 중 하나이므로 깨끗하고 현지의 토양 품종을 찾는 데는 시간이 다릅니다. (1)

내 아이들 중 하나는 특히 박제 고추를 즐기고 있기 때문에 수제 타코 양념 믹스로 양념 된 갈은 소고기를 사용하여 레시피를 조금 더 매운 것으로 바꿨습니다.

*타코 향신료에 대한 상업용 믹스는 일반적으로 MSG를 포함하기 때문에 권장하지 않습니다.

박제 고추를 준비하기위한 또 다른 팁은 항상 유기농 치즈를 블록으로 구입하는 것입니다. 자르고 스스로를 묻습니다! 집에서 강판 치즈를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

그 이유는 상업적으로 얇게 썬 치즈가 표시되지 않은 알루미늄으로 처리되기 때문에 중요합니다.

또한, 상업용 슬라이스를 방출하는 종이 조각은 실리콘으로 자르고 합성 고무라고도하는 호르몬을 파괴합니다.

치즈 가공에 사용되는 더 충격적인 알루미늄 소금은 National Health Institutes (NIH)에 의해 도시 (일반적으로 안전한 것으로 인식)로 간주됩니다.

미국 치즈 및 가공 치즈 제품의 알루미늄은 산업 표준으로 분류되며 National Health Institutes (NIH)는 도시 (일반적으로 안전한 것으로 인식)를 고려합니다. Gras로 분류 된 품목은 식품 라벨에 추가해서는 안됩니다. [Emphasis mine]에스 (2)

안락함은 항상 건강에 관해서 지불 할 가격 인 것 같습니다!

추가 식물 영양소의 경우이 요리를 가능한 한 많은 후추 색상으로 만드십시오. 나는 노란색, 주황색, 자주색 및 빨간색을 사용하는 것을 좋아합니다. 때로는 흰색 또는 갈색도 사용할 수 있습니다! 녹색 고추가 익살로 사용하는 것을 피합니다.

베이킹 팬에 매운 박제 고추

매운 박제 종

박제 고추를위한 약간 매운 레시피는 온 가족을 기쁘게 할 빠르고 쉬운 저녁입니다!

지침

  1. 따뜻한 비눗물로 각 피망과 양파를 씻으십시오. 팻 드라이.

  2. 각 검은 후추를 반으로 자르고 씨앗을 자릅니다.

  3. 후추의 각 부분에 엑스트라 버진 올리브 오일을 그리스하십시오. 큰 베이킹 팬에 넣고 350 ° F/ 177 ° C에서 30 분 동안 굽습니다.

  4. 고추가 구워지는 동안, 양파를 대략 자르고 가볍게 갈색이 있고 반짝이는 스토브 팬에 볶습니다.

  5. 양파가 끝나면 같은 양파 팬에 갈색 쇠고기. 지방을 배출하지 마십시오. 그것은 당신에게 좋습니다

  6. 쇠고기가 갈색으로되면 스토브에서 팬을 제거하고 타코의 향신료에서 선호하는 매운 수준으로 섞습니다.

  7. 오븐에서 종의 고추 팬과 각 반에 매운 갈은 소고기의 혼합물을 균일하게 제거하십시오. 손 묘사 또는 강판 체다 치즈 조각이있는 각 박제 후추를 얹습니다 (알루미늄의 위험으로 인해 사전 줄이거나 강판 된 상업용 치즈를 사용하지 마십시오!).

  8. 팬을 오븐에 다시 넣고 5-10 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.

  9. 오븐에서 팬을 제거하고 즉시 서빙하십시오.

  10. 최대 4 일 동안 단단한 접착제 뚜껑이있는 유리 용기에 냉장 잔류 물.

먹는 사실

매운 박제 종

서빙 당 금액 (0.5 박제 후추)

칼로리 360
지방의 칼로리 252

% 일일 가치*

지방 28g43%

포화 지방 14g70%

다중 불포화 지방 1g

단일 불포화 지방 13g

칼륨 431mg12%

탄수화물 6g2%

섬유 1.5g6%

단백질 21g42%

비타민 C. 160mg194%

칼슘 239mg24%

1.5 mg8%

* 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기반으로합니다.

타코 고기와 녹은 치즈로 채워진 피망

문학

(1) 더러운 수십

(2) 숨겨진 영양소

참조

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