아보카도 용 아보카도 샐러드 -Shk
이 아보카도 샐러드는 당신에게 좋은 재료로 가득 차 있으며 맛있는 감귤류 라임 드레싱에 던져졌습니다. 그것은 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다!

우리는 왜이 아보카도 샐러드를 좋아합니까?
나는 파스타와 함께 샐러드를 좋아합니다. 그들은 준비하기 쉽고, 여행하고, 맛있는 잔류 물을 만들고, 한 그릇에 완전한 음식을 얻습니다. 이 아보카도 파스타 샐러드도 예외는 아닙니다.
이 밝고 향기로운 샐러드에는 사랑할 것이 많습니다. 영양가가 높고 채우는 것은 쉽지만 너무 무겁지 않고 실린에 의해 맛있는 라임 드레싱에 던져졌습니다. 크림 아보카도는 달콤하고 육즙이 많은 토마토, 씹는 파스타, 바삭한 오이 및 소금 페타와 결합되어 있습니다. 그리고 드레싱은 쉽고 절대적으로 향기가 가득합니다. 이것은 남서쪽 의미를 가진 파스타 샐러드이며 우리는 완전히 여기에 있습니다.

파스타를 위해이 아보카도 샐러드를 만들기 위해 필요한 재료 :
- 반죽– 작은 디탈린 파스타는 여기에 완벽합니다. 오르조 나 파스타도 잘 작동합니다.
- 아보카도– 잘 익은 잘 익은 아보카도를 찾으십시오. 부드럽게 압박 될 때 제공하지만 너무 부드럽 지 않도록하십시오.
- 체리 토마토– 우리는 파스타를 위해 샐러드로 체리 토마토를 절대적으로 좋아합니다! 반으로 자르면 당신은 가기에 좋습니다.
- 오이– 우리는 씨앗을 껍질을 벗기거나 제거 할 필요가 없으므로 영어 오이를 사용하는 것을 좋아합니다.
- 빨간 양파– 붉은 양파는 쾌적한 매운 크런치를 추가하지만 녹색 양파가 작동합니다.
- 페타 치즈– 페타 치즈는 샐러드에 맛있는 소금 물린을 더합니다.
Cynter의 var 관심 :
- 사이클러– 신선한 실란트로는이 드레싱의 밝고 허비언 향을 가지고 있습니다.
- 라임-이 레시피에는 주스와 가열을 사용합니다.
- 올리브유– 아보카도 오일도 여기에서 훌륭하게 작동합니다. 실제로 중성 맛의 오일이 효과가 있습니다.
- 사과 사이다 식초– 적포도주 식초도 여기에서 사용할 수 있습니다.
- 여보– 꿀은 샐러드에 맛있는 미세한 단맛을 더합니다.
- 마늘– 마늘 파우더는 맛있는 드레싱 향 층을 추가합니다. 원하는 경우 다진 신선한 마늘을 교체 할 수 있습니다.
- 소금과 후추– 시즌에 추가하십시오.


파스타를 위해 아보카도 샐러드를 준비하는 방법 :
건강하고 아로마로 가득한 것 외에도 아보카도 샐러드는 준비가 매우 쉽습니다! 일반적으로 세 단계가 있습니다.
- 파스타를 요리하십시오. 우리는이 레시피에서 Ditalini를 좋아합니다. 왜냐하면 그것은 빨리 요리하고 내 아이들이 그것을 좋아하기 때문입니다!
- 야채를 준비하십시오. 아보카도와 붉은 양파를 1/4으로 자르고 오이를 자르고 토마토를 반으로 자릅니다. 우리는 체리 토마토를 사용했지만 모든 토마토가 작동합니다. 이 레시피는 당신이 가지고있는 것을 사용하기에 매우 적응 적입니다! 붉은 양파를 녹색 양파로 교체하십시오. 또는 고추 나 옥수수가 있다면 그들은 또한 큰 추가를 만듭니다!
- 드레싱을 섞으십시오. Cylans의 우리의 석회 드레싱은 엄청나게 향기가납니다. 이것은 냉장고에서 일주일 동안 지속될 것이므로 이중 배치를 오랫동안 혼합하여 일주일 내내 그것을 갖도록합니다.
- 샐러드를 함께 던지십시오. 파스타, 야채 및 치즈를 그릇에 추가하십시오. 드레싱에 그리스를 바르고 코트에 던지십시오. 봉사하고 즐기십시오!

얇게 썬 아보카도는 3-4 일 동안 지속됩니다. 산화되어 시각적 매력을 잃을 수 있지만 해롭지는 않습니다. 그러나 비난은 산화 과정을 늦추는 데 도움이됩니다. 여분의 라임 주스가 들어있는 아보카도 큐브를 던져 브라우닝 속도를 늦출 수도 있습니다.
이 샐러드에서 파스타를 사용하지 않으려면 여기에서 다른 곡물을 사용할 수 있습니다. 쌀, 퀴 노아 또는 보리는 훌륭한 대체품을 만듭니다. Orzo 또는 Macaroni와 같은 다양한 파스타를 사용할 수도 있습니다.
예! 내가 가장 좋아하는 방법은 드레싱을 모아 파스타, 오이, 붉은 양파 및 토마토에서 저어줍니다. 드레싱의 향기는 실제로 문지르면 개선됩니다. 봉사하기 직전에 아보카도와 페타를 깎아냅니다.

파스타 샐러드를위한 더 맛있는 레시피 :
샐러드 아보카도
이 중요한 아보카도 샐러드는 크림 같은 아보카도, 바삭 바삭한 오이, 육즙이 많은 체리 토마토가 혼합되어 신선한 라임으로 번져서 향기와 질감의 폭발을 만듭니다.
부분 : 6
칼로리 : 358Kcal
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파스타를 요리하십시오. 패키지의 감독에 따라 Ditalini 파스타를 요리합니다. 다른 샐러드 성분을 준비하는 동안 배수하고 식히십시오.
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제품 준비. 오이를 길게 헹구십시오. 각각의 절반을 세로로 다시 자른 다음 분기로 자릅니다. 체리 토마토를 반으로 자릅니다. 붉은 양파를 반으로 자른 다음 매우 얇은 스트립으로 자릅니다. 이 모든 것을 큰 서빙 보울에 추가하십시오.
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그는 아보카도라고 말합니다. 아보카도를 반으로 자르고 구덩이를 제거하십시오. 물린 크기의 작은 큐브로 내부를 만듭니다. 서빙 보울에 추가하십시오.
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저어 드레싱. 작은 믹싱 보울에서 라임과 불씨 주스, 꿀, 사과 사이다 식초, 올리브 오일, 얇게 썬 실란, 마늘 가루, 소금 및 후추를 섞어 섞습니다.
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결합하다. 서빙 보울에 파스타를 추가하십시오. 혼합물에 드레싱에 그리스를 바르고 모든 것을 부드럽게 섞어 섞습니다. 즉시 봉사하고 즐기십시오!
칼로리 : 358Kcal | 탄수화물 : 38g | 단백질: 7g | 지방: 21g | 포화 지방 : 4g | 다중 불포화 지방 : 2g | 단일 불포화 지방 : 14g | 콜레스테롤 : 7Mg | 나트륨: 303Mg | 칼륨: 609Mg | 섬유: 6g | 설탕: 10g | 비타민 A : 443iu | 비타민 C : 23Mg | 칼슘: 73Mg | 철: 1Mg