에어 프라이어 드래시 – 스키니 테스트

준비된 무선을 시도한 적이 없다면,이 프라이어 드래시는 당신을 놀라게 할 것입니다! 그들은 볶은 감자를 위해 섬세하고 약간 달콤하고 바삭 바삭하고 바삭 바삭하고 낮은 탄수화물 스왑입니다.

플랜지 무대

프라이어에있는 래더? 나와 함께있어. 당신이 원시 – 가볍고 바삭 바삭하고 종종 샐러드에 던져진 무을 먹은 적이 있다면이 방법은 당신이 보는 방식을 완전히 바꿀 것입니다. 공기 튀김
방향. 구운 감자처럼 더 많은 탄수화물! 나는 오븐에서 구운 무기를 좋아하지만 프라이어로 만드는 것이 내가 가장 좋아하는 방법입니다.

왜 에어 프라이어 드래시를 좋아하겠습니까?

내 딸 매디슨은 생래를 좋아하지만 후추를 지나갈 수는 없습니다. 프라이어에서 굽고 전체 배치를 먹을 수 있습니다!

• 빠르고 쉬운 : 15 분도 채 걸리지 않으면 완벽한 빠른 장식입니다.
• 낮은 탄수화물 : 탄수화물을 보면 무선은 구운 감자를 대체 할 수 있습니다.
• 영양 : 무당은 칼로리가 적지 만 섬유, 비타민 C 및 산화 방지제로 채워져 있습니다. 그들은 소화를 유지하고 염증과 싸우는 데 도움이되며 수분 함량이 높기 때문에 수화됩니다.
• 식이 제한 : 체중 관찰자, 채식, 비건 채식, 글루텐 -수없는, 섬유질, 고생물, 부활절에 적합한 지중해식이, 유제품, 케토, 탄수화물 및 항 염증제에 편리합니다.

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에어 프라이어 드래시는 무엇을 맛보고 있습니까?

요리를 요리하는 마법은 매운 후추가 완전히 바깥쪽으로 물고 미세하고 달콤하고 지상적인 맛을 남긴다는 것입니다. 구운 순 그들은 바삭 바삭한 가장자리가있는 내부에 아기 감자와 비슷한 질감을 가지고 있습니다.

에어 프라이어에서 무을 요리하는 방법

이 쉬운 공기 무당 레시피는 짧은 시간이 될 때 가장 좋은 나라입니다. 컷, 계절, 에어 튀김 – 그게 다야! 인쇄 지침은 하단의 레시피 카드를 참조하십시오.에스

1. 계절 무대 : 그릇에 모든 재료를 결합하십시오.
2. 공기 8 분 안에 400 ° F에서. 그런 다음 프라이어를 열고 무래를 저어 5 분 동안 요리하십시오. 원하는 경우 소금을 조금 더 뿌리고 봉사하십시오.

변형

• 마늘: 정향을 마늘 가루로 교체하십시오
• 허브 : 마늘, 오레가노 또는 로즈마리와 같은 다른 허브를 말리거나 신선한 파슬리를 교체하십시오.
• 기름: 아보카도 오일을 교체하십시오.

에어 프라이 드래시를 제공하는 방법

저장

• 냉장고 밀폐 용기에서 4 일 동안 무대.
• 가열 375 ° F에서 5 분 동안 에어 프라이어에서 그들을 따뜻하게 할 수도 있습니다.

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