연령 관련 신체 이미지 문제

“제가 주름에 그렇게 신경을 쓰게 될 줄은 몰랐는데, 요즘 거울 속 얼굴에 너무 집착해서 보톡스 생각이 끊이질 않네요.”

그런 말(또는 생각)을 해본 적이 있나요?

그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 솔직해 보이는 사람들에게 이런 고백을 자주 듣는다. 충격을 받은 나이가 들어 보이는 것에 대해 불안감을 느끼는 것을 발견했습니다!

종종 이들은 자신의 진보적 가치나 신체에 대한 긍정적인 신념이 자신을 감정으로부터 보호해줄 것이라고 생각하는 사람들입니다. ~도 나이가 들수록 얼굴과 몸이 변하기 때문에 스스로에게 좋지 않습니다.

흰머리와 주름이 좋다고 수년간 말씀해오셨던 분들 아름다운그 노화는 특권그리고 그게 다야 멍청한 당신보다 더 젊어 보이려고 노력하십시오. 그럴 거라고 생각했던 사람들 절대 그들은 “자연스럽게” 그리고 “우아하게” 나이 들고 싶었기 때문에 어떤 일이든 끝내는 것을 고려하고 있었습니다.

가끔 그런 일을 겪은 사람들이 있어요. 더 일찍 신체 수용과 중립의 장소에 도달하기 위한 작업을 수행했으며 이제 전체를 발견하게 되어 깊은 혼란을 겪고 있습니다. 새로운 나이가 들수록 신체 이미지 문제가 발생합니다.

젊었을 때 자신의 신체 이미지 때문에 어려움을 겪었지만 그 후 몇 년 또는 수십 년 동안 피부에 자신감과 편안함을 느낀 사람들은 자신의 자신감과 편안함이 더 우발적이라는 것을 알게 되었습니다. 맞다 또는 시청 젊다/매력적이다), 그들이 이해한 것보다.

젊음과 아름다움에 집착하는 세상에서 그것은 의미가 있습니다. 나이가 들수록 우리의 외모에 대한 새로운 불안, 불안, 고정이 생길 것이라는 사실은 여전히 ​​많은 사람들을 놀라게 합니다!

그리고 이러한 느낌을 피할 수 있다고 생각했거나 이미 “신체 이미지 문제를 해결”했다고 생각한 사람에게는 (때때로 갑작스럽고 강렬한) 새로운 연령 관련 불안감의 시작이 절대적으로 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 짜증나게 하는 것.

“어디서 나온 것인지도 모르겠어요” 최근 한 고객이 나에게 말했다.

“30대 후반과 40대 초반에는 자신감이 넘쳤던 것 같아요. 제가 누구인지 알았고, 제 자신을 좋아했고, 성취한 것을 자랑스러워했고, 기분이 좋아서 스포츠를 했어요. 그런데 폐경기가 다가오고… 제가 누구인지도 모르겠는데, 갑자기 제 자신이 너무 추하고 매력적이지 않게 느껴져요.”

만약 당신이 내 책을 읽어라 또는 당신은 한동안 내 작업을 따라왔다면 이미 다음 두 가지 진실을 알고 있습니다.

• 신체 이미지 고통 그것은 우리 몸이나 외모에 관한 어떤 것이 우리 마음 속에서 거짓되거나 부적절한 의미나 중요성을 획득했을 때만 존재할 수 있습니다.

• 우리의 신체 이미지 문제는 항상 더 깊은 이유 때문에 존재합니다.—잠재의식 수준에서 그들은 항상 어떤 방식으로든 우리를 돕거나 보호하려고 노력합니다.

나이와 관련된 신체 이미지 문제에 있어서도 이 두 가지 사항이 모두 사실입니다. 하지만 문제는, 노화 그 자체 매우 구체적이고 독특한 것을 만들어냅니다. 의미와 의의 구체적이고 독특한 것들도 포함됩니다 더 깊은 이유.

간단히 말해서, 노화는 완전히 새롭고 독특하며 도전적인 것입니다. 장애물 신체 수용과 중립성을 위해.

결국, 많은 사람들은 다음과 같은 기초 위에 자신의 ‘자기 수용’과 ‘자존감’을 구축합니다. 감정 안정적이거나 무조건적이지만 실제적임 그렇지 않아… 노화는 모든 균열을 밝힙니다.

예를 들어, 당신이 항상 매우 특권적인 몸에서 살았다면, 당신이 가장 불안했던 모든 것들이 다른 사람들의 눈에는 중요하지 않거나 심지어 존재하지 않으며, 외모를 바꾸려고 노력하지 않고도 인생에서 원하고 필요한 것에 여전히 접근할 수 있다는 것을 깨닫고 외모에 대한 평화를 찾았을 것입니다.

이런 종류의 “평화”는 당신이 너무 열심히 노력하지 않을 때에도 사람들이 당신을 상대적으로 매력적이거나 존경할 가치가 있다고 생각할 것이라는 이해에 기초합니다. 또는 적어도 당신의 외모에 대해 어떤 부정적인 결과도 직면하지 않을 것이라는 이해에 기초합니다.

즉, 뿌리를 두고 있다. 육체의 특권보지 않아도 괜찮다는 믿음 완벽한당신이 보지 않는 한 아주 나쁜. 안전, 평화, 존엄성 또는 수용에 대한 느낌은 한동안 좋을 수도 있지만, 조건부로 그리고 나이가 들면서 그것은 아마도 정말 분명해질 것입니다.

이는 노화가 신체 중립성에 대한 독특한 도전을 제시하는 방식 중 하나입니다. 특정 시점이 지나면 우리는 모든 사람 상대적으로 젊고 매력적이며 유능한 사람들에게 부여되는 사회적 지위와 특권이 서서히 쇠퇴하는 것을 경험합니다. 그리고 우리가 충분히 오래 산다면, 우리는 그렇게 될 것입니다 모든 사람 결국 연령차별에 의한 차별과 억압에 직면하게 됩니다.

어떤 사람들에게는 노화가 첫 번째 이러한 현실을 직시하려면 시간이 필요할 것이며, 이전의 자신감이나 자기 수용이 얼마나 조건부였으며 다른 사람으로부터 관심, 승인, 존중, 안전 또는 검증을 받는 능력에 따라 달라졌는지를 깨닫는 것은 상당히 충격적일 수 있습니다.

다른 사람들에게는 노화가 단순한 일이 될 것입니다 또 다른 방법 그들이 살고 있는 신체는 그들이 원하고 필요로 하는 관심, 승인, 존중, 안전 또는 검증에 접근하기 어렵게 만듭니다… 그리고 평생 동안 억압이나 소외된 후에 남은 특권 중 하나를 잃는 것은 처리하고 받아들이기가 특히 어려울 수 있습니다.

이 모든 것은 나이와 관련된 신체 이미지 문제나 불안감을 겪고 있다면 아무런 문제가 없다는 것을 의미합니다. 당신은 허영심이 없거나 어리석은 사람이 아니며 당신의 가치관이나 신념을 배반하지 않습니다.

노화는 신체 중립성에 대한 구체적이고 독특한 장애물을 가져오고, 이러한 원인은 정면으로 해결되어야 합니다!

여러분이 그렇게 하도록 돕기 위해 저는 Patreon 커뮤니티를 위한 다음과 같은 새로운 8개월 자습 프로그램을 만들었습니다.

당신의 “외모가 희미해지는” 동안 자신감을 갖고(그리고 신체는 중립적) 느껴보세요.

이 코스는 노화에 따른 변화를 받아들이기 위해 애쓰는 모든 사람을 위한 것입니다. 첫 번째 주름으로 인해 스트레스를 받거나, 폐경기를 겪고 있거나, 노화 방지 치료에 집착하거나, 최근 거울에 비친 모습 때문에 속상한 경우 등이 있습니다.

매달 다음 단계를 안내하는 새 모듈(사전 녹화된 웹 세미나 + 관련 워크시트 포함)을 받게 됩니다. 신체 중립 계획 (내 책에서) 첨부되었지만 특별히 노화와 관련하여 발생하는 문제와 불확실성에 대해 설명합니다.

8개월 과정 전체를 이용하려면 Patreon 후원자가 되기만 하면 됩니다. $25/월 등급 이상. 첫 번째 모듈은 이번 주 후반에 출시될 예정입니다!

이번 주 후반에 학습 자료의 첫 번째 모듈에 독점적으로 액세스할 수 있습니다. 신체 중립, 자기 가치, 해방과 관련된 다양한 주제를 탐구하는 월간 Zoom 커뮤니티 통화에 액세스하세요.

…을 더한 가입하시면 사람들이 자신의 진정한 힘, 구체화, 자신감 및 자존감을 키울 수 있도록 돕는 제가 진행 중인 작업을 지원하게 됩니다. 밖의 내면화된 억압. (어느… 감사해요!!)

사회는 우리가 나이가 들수록 “가치 상실”을 확신하고, 더 이상 존중받기를 요구하지 않고 노화 방지 제품에 모든 돈을 쓰고 조용히 사회의 배경으로 사라지기를 바랍니다.

하지만 우리는 습관… 적어도 얼마까지는 아니지 나 그것에 대해 할 말이 많아요! 당신은 어떤가요??

나는 가능한 한 많은 사람들이 이 과정에 등록하고 내면화된 연령 차별을 제거하고 30대, 40대, 50대 및 그 이후에 가치 있고 강력하며 자신감을 느끼는 과정에 참여하기를 희망합니다.

내 Patreon을 구독하세요 여기 이번 주에 학습 자료의 첫 번째 모듈을 얻으려면 이 블로그 게시물을 관심이 있거나 이 여정을 함께 하고 싶은 사람에게 전달하십시오!

연령 관련 신체 이미지 문제는 그 자체로 짐승이며 저는 그래서 혁명의 다음 부분이 기대됩니다.

추신: 신체 중립성과 자존감을 향한 여정에서 더 많은 1:1 지원이나 섬세한 지원을 찾고 계시다면, 넌 언제나 할 수 있어 여기에서 나와 함께 코칭을 신청하세요, 또는 답장을 눌러 문의하세요. 나머지 버스 좌석은 할인된 가격으로 이용 가능합니다. 10월에 오픈했어요!