즉석 칠면조 가슴살과 그레이비

즉석 칠면조 가슴살과 그레이비

이것 육즙이 풍부한 인스턴트 칠면조 가슴살 크리미한 홈메이드 그레이비를 곁들인 요리는 스트레스 없는 휴일 저녁 식사를 위한 지름길입니다! 로즈마리, 세이지, 붉은 고추로 양념하여 부드럽고 향긋하며 약 1시간 후에 준비됨 – 오븐이 필요 없습니다. 추수감사절이나 아늑한 주중 식사에 딱 맞는 이 쉬운 압력솥 칠면조 요리법으로 냄비에 바로 그레이비 소스를 만들어 보세요. 소규모 모임에 딱!

인스턴트 칠면조 가슴살과 그레이비

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올해 작은 추수감사절을 주최한다면 압력솥 칠면조 가슴살이 좋은 선택이 될 것입니다. 인스턴트팟을 사용하면 요리가 훨씬 쉽고 빨라집니다.

뼈 없는 칠면조 가슴살을 허브와 향신료로 양념하고 전기 압력솥에 완벽하게 조리하면 육즙이 풍부하고 맛있습니다. 그런 다음 함께 제공할 디핑 소스를 만드는 데 몇 분이 걸립니다.

구운 칠면조 가슴살이나 가장 육즙이 풍부한 추수감사절 칠면조를 꼭 맛보세요!

이 즉석 칠면조 가슴살 레시피를 좋아하게 될 이유!

  • 확실한 레시피: 이 인스턴트 포트 레시피는 완벽하며 칠면조가 언제나 완벽하게 부드럽고 육즙이 풍부하며 풍미가 가득할 것이라고 확신할 수 있습니다. 쉬운 단계별 지침을 통해 더욱 쉽게 작업할 수 있습니다.
  • 작은 추수감사절을 보내기에 좋습니다: 이 인스턴트 칠면조 가슴살과 그레이비 레시피는 소규모 가족 모임에 적합합니다.
  • 쉽고 빠르게 준비할 수 있습니다: 이 압력솥 칠면조 가슴살 레시피는 최소한의 재료만 필요하며 매우 쉽고 빠르게 만들 수 있습니다. 한 시간 남짓이면 준비가 완료됩니다.
얇게 썬 칠면조 가슴살과 그레이비의 클로즈업 이미지얇게 썬 칠면조 가슴살과 그레이비의 클로즈업 이미지

압력솥에 넣는 칠면조 가슴살 재료

인스턴트 칠면조 가슴살과 그레이비 레시피에 필요한 것은 다음과 같습니다.

  • 칠면조 가슴살: 이 레시피에는 뼈 없는 칠면조 가슴살을 사용하세요.
  • 오일과 버터: 양념과 요리용.
  • 칠면조 가슴살 양념: 로즈마리, 세이지, 타임, 파프리카, 소금, 마늘 가루, 후추, 양파 가루.
  • 닭고기 국물: 칠면조 가슴살을 닭고기 국물로 조리하여 풍미를 더하고 육즙을 더해줍니다. 야채 육수나 일반 물도 효과가 있습니다.
  • 밀가루(또는 옥수수 전분/화살 전분): 소스를 걸쭉하게 만들기 위해서입니다. 글루텐 불내증이 있는 경우 칡전분을 사용하세요.
  • 헤비 크림: 소스를 준비합니다.
압력솥에 칠면조 가슴살 재료 넣기압력솥에 칠면조 가슴살 재료 넣기

즉석 칠면조 가슴살과 그레이비 만드는 법

칠면조 가슴살

  • 칠면조 가슴살을 두드려서 말립니다. 칠면조 가슴살에 올리브 오일 1테이블스푼을 바르고 문지릅니다. 모든 허브와 향신료를 작은 그릇에 넣고 칠면조 가슴살 위에 문지릅니다.
  • 인스턴트 포트를 “Saute(소테)” 설정으로 높음(High)으로 설정하세요. 인스턴트팟에 버터 1테이블스푼과 오일 1테이블스푼을 넣고 오일이 뜨거워지면 칠면조 가슴살을 넣습니다. 칠면조 가슴살을 모든 면에서 그을립니다. 약 5~8분 정도 소요됩니다. 가슴을 접시나 도마에 옮깁니다.
  • 인스턴트 포트에 선반을 추가하고 치킨 스톡 1컵을 추가한 다음 그 위에 칠면조를 놓습니다. 뚜껑을 닫고 밸브를 “밀폐” 위치로 돌립니다. 인스턴트 포트를 수동으로 설정하고 타이머를 고압에서 25분으로 설정합니다. (파운드당 6분 조리하세요. 칠면조 가슴살의 무게에 따라 압력 조리 시간을 조정하세요.)
  • 인스턴트 포트 사이클이 완료된 후 약 10~15분 정도 압력이 자연스럽게 풀리도록 기다립니다. 뚜껑을 조심스럽게 제거하고 주방 집게를 사용하여 가슴살을 도마에 옮기고 알루미늄 호일로 완전히 덮은 후 10~15분 동안 방치한 후 잘라냅니다. 자르기 전에 정육점의 끈을 제거했는지 확인하십시오. 칠면조 가슴살의 바삭한 껍질을 원한다면 베이킹 시트에 놓고 5~10분 더 굽습니다.
인스턴트 냄비에 칠면조 가슴살을 요리하는 과정 이미지인스턴트 냄비에 칠면조 가슴살을 요리하는 과정 이미지
얇게 썬 칠면조 가슴살을 접시에 담는다얇게 썬 칠면조 가슴살을 접시에 담는다

소스

  • 인스턴트 포트에서 칠면조 물기를 빼내고 메쉬 스트레이너를 통해 계량 컵에 붓고 큰 조각은 버립니다. 필요한 경우 칠면조 국물에 닭고기 국물을 더 추가하여 액체 2컵을 만듭니다.
  • 밀가루 2테이블스푼과 칠면조 물엿 2테이블스푼을 섞습니다. 잘 섞이면 매쉬와 헤비 크림을 냄비에 넣고 ‘소테’ 설정을 설정한 후 소스가 걸쭉하고 부드러워질 때까지 약 3~4분 동안 소스를 휘젓습니다. 양념 맛을 보고 그에 맞게 조절하세요.
  • 소스를 소스 보트에 옮겨 담아냅니다.
인스턴트팟으로 칠면조 그레이비를 만드는 과정 이미지인스턴트팟으로 칠면조 그레이비를 만드는 과정 이미지
칠면조 가슴살을 곁들인 추수감사절 반찬칠면조 가슴살을 곁들인 추수감사절 반찬

NELLIE’S KITCHEN의 팁

레시피 참고사항 및 팁

  • 구운 칠면조 가슴살을 놓치지 마세요. 이는 풍미를 유지하고 고기의 육즙을 유지하는 데 도움이 됩니다.
  • 칠면조 가슴살을 파운드당 6분 동안 압력 요리하고 자연스럽게 압력을 뺍니다.
  • 즉시 판독 가능한 육류 온도계는 가슴살의 가장 두꺼운 부분에서 155F를 기록해야 합니다.
  • 조각하여 서빙하기 전에 소스를 준비하는 동안 칠면조를 10분 동안 그대로 두세요.

칠면조를 미리 준비할 수 있나요?

칠면조 전체와 달리 이 조리법은 인스턴트 포트가 모든 맛과 주스를 가두는 데 도움이 되기 때문에 긴 요리나 준비 시간이 필요하지 않습니다. 미리 준비하려면 전날 밤에 가슴살에 양념을 하고 요리할 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하세요.

남은 음식은 얼마나 오래 보관되나요?

남은 음식이 있는 경우 칠면조 가슴살과 그레이비 소스 모두 냉장고에 최대 5일 동안 보관할 수 있습니다. 남은 칠면조는 칠면조 클럽 랩이나 칠면조 샐러드처럼 샌드위치나 샐러드에 넣어 차갑게 먹거나 데워서 먹을 수 있습니다. 소스가 앉으면 농도가 걸쭉해지기 때문에 필요하다면 물을 조금 추가하여 가스레인지에 다시 데우세요.

추수감사절 그레이비를 곁들인 얇게 썬 칠면조 가슴살추수감사절 그레이비를 곁들인 얇게 썬 칠면조 가슴살

제안 제공

뼈 없는 칠면조 가슴살과 그레이비는 여러분이 좋아하는 모든 추수감사절 반찬과 함께 먹기에 완벽합니다. 다음을 사용해 보세요:

추수감사절을 위해 얇게 썬 칠면조 가슴살 클로즈업 이미지추수감사절을 위해 얇게 썬 칠면조 가슴살 클로즈업 이미지

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준비 시간: 15

요리 시간: 35

자연 방출: 15

총 시간: 1 시간 5

부분: 4 부분

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  • 칠면조 가슴살을 두드려서 말립니다. 칠면조 가슴살에 올리브 오일 1테이블스푼을 바르고 문지릅니다. 모든 허브와 향신료를 작은 그릇에 넣고 칠면조 가슴살 위에 문지릅니다.

  • 인스턴트 포트를 “Saute(소테)” 설정으로 높음(High)으로 설정하세요. 인스턴트팟에 버터 1테이블스푼과 오일 1테이블스푼을 넣고 오일이 뜨거워지면 칠면조 가슴살을 넣습니다. 칠면조 가슴살을 모든 면에서 그을립니다. 약 5~8분 정도 소요됩니다. 가슴을 접시나 도마에 옮깁니다.

  • 인스턴트 포트에 선반을 추가하고 치킨 스톡 1컵을 추가한 다음 그 위에 칠면조를 놓습니다. 뚜껑을 닫고 밸브를 “밀폐” 위치로 돌립니다. 인스턴트 포트를 수동으로 설정하고 타이머를 고압에서 25분으로 설정합니다. (파운드당 6분 조리하세요. 칠면조 가슴살의 무게에 따라 압력 조리 시간을 조정하세요.)

  • 인스턴트팟 사이클이 완료되면 약 10~15분 동안 자연스럽게 압력을 풀어주세요. 뚜껑을 조심스럽게 제거하고 주방 집게를 사용하여 가슴살을 도마에 옮기고 알루미늄 호일로 완전히 덮은 후 10~15분 동안 방치한 후 잘라냅니다. 자르기 전에 정육점의 끈을 제거했는지 확인하십시오. 칠면조 가슴살의 껍질을 더욱 바삭하게 만들고 싶다면 베이킹 시트에 올려 놓고 오븐에서 5~10분 더 구워주세요.

소스

  • 인스턴트 포트에서 칠면조 물기를 빼내고 메쉬 스트레이너를 통해 계량 컵에 붓고 큰 조각은 버립니다. 필요한 경우 칠면조 국물에 닭고기 국물을 더 추가하여 액체 2컵을 만듭니다.

  • 밀가루 2테이블스푼과 칠면조 물엿 2테이블스푼을 섞습니다. 잘 섞이면 매쉬와 헤비 크림을 냄비에 넣고 ‘소테’ 설정을 설정한 후 소스가 걸쭉하고 부드러워질 때까지 약 3~4분 동안 소스를 휘젓습니다. 양념은 맛을 보고 그에 따라 조절하세요.

  • 소스를 소스 보트에 옮겨 담아냅니다.

  • 구운 칠면조 가슴살을 놓치지 마세요. 이는 풍미를 유지하고 고기의 육즙을 유지하는 데 도움이 됩니다.
  • 칠면조 가슴살을 파운드당 6분 동안 요리하고 자연스럽게 압력을 뺍니다.
  • 조각하여 서빙하기 전에 소스를 준비하는 동안 칠면조를 10분 동안 그대로 두세요.

칼로리: 570칼로리 | 탄수화물: 5g | 단백질: 75g | 지방: 29g | 포화 지방: 8g | 다중불포화지방: 4g | 단일 불포화 지방: 14g | 트랜스 지방: 1g | 콜레스테롤: 206mg | 나트륨: 1923년mg | 칼륨: 959mg | 섬유: 1g | 설탕: 1g | 비타민 A: 1198아이유 | 비타민 C: 6mg | 칼슘: 64mg | 철: 3mg

영양 면책 조항: 영양가는 대략적인 수치이며 성분, 브랜드, 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다. 정확성을 위해 선호하는 영양 계산기를 사용하세요.

부인 성명: 이 레시피에 제공된 정보는 정보 제공 목적으로만 제공되며 의학적 또는 영양학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 저는 의사나 영양사가 아닙니다. 귀하의 식단이나 건강에 관한 맞춤형 안내를 받으려면 항상 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 자세한 내용은 전체 공개 페이지를 읽어보시기 바랍니다.

참조

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