팬 그을린 브랜지노 | 집에서 피어싱

팬 그을린 브랜지노 | 집에서 피어싱

이 쉬운 브랜디 레시피는 단순히 위조되어 바삭 바삭한 피부와 기름칠 레몬 오일 소스로 덮여 있습니다.

레몬 오일 소스, 신선한 허브 및 레몬 웨지로 장식 된 접시에 브랜시노.

이 브랜든 레시피를 좋아하는 이유는 무엇입니까?

해산물 요리는 항상 저의 열정이었습니다. 특히 신선한 캐치가 풍부한 아름다운 서해안에 살고 있습니다.

섬세하고 벗겨진 질감과 부드러운 맛으로 유명한 Branzino는 단순함이 빛나는 바닷새 가족의 다각적 인 지중해 물고기입니다. 내가 일주일 동안 저녁을 흔들거나 아늑한 모임 중에 손님에게 깊은 인상을 주든,이 쉽게 빵가루가 나는 브랜든은 결코 향기 경험을 제공하지 않습니다.

Brazino를 요리하는 기술은이 바삭 바삭한 피부를 달성하는 것이 아닙니다. 올바른 아로마 균형으로 그녀의 섬세하고 벗겨진 질감을 향상시키는 것입니다. 레몬 오일 소스로 가득 찬이 요리는 최고의 신선한 해산물을 강조하는 절대 쇼입니다. 이 레시피를 시도한 후에는 어떤 경우에도 귀하의 정보가 될 것입니다.

브라 지노 레시피 성분

Brazino 레시피는 직사각형 접시에 브랜드 필레, 그릇에 올리브 오일, 후추, 버터, 소금 및 알레포가 작은 요리와 2 개의 레몬으로 표시된 재료.
  • 유럽베이스 : 브랜지노 (Branzino)의 깨끗하고 미끄러운 필레 (브랜든이 아님).
  • GHES : 또는 아보카도 오일 또는 외계인 올리브 오일을 사용하십시오.
  • 기미: 소금, 후추 및 알레포 칠리 조각 (또는 고추 조각). 칠레의 플레이크는 선택 사항이지만 약간의 열을 원한다면 좋습니다.
  • 레몬 주스 : 감귤 소스 용.
  • 기름: 말이되지 않은 레몬 소스 버터를 사용하십시오.
  • 샬롯과 마늘 : 소스의 매운 맛 깊이 맛.
  • 신선한 허브 : 소스에 허브를 섞어 파슬리, 딜, 백리향, 타라곤, 오레가노, 밤색, 사랑, 민트 및 로즈마리에서 선택하십시오.

브라 지노 레시피 지침

1. 레몬 오일 소스를 만드십시오. 물고기를 건너기 직전 에이 작업을 수행하십시오. 작은 냄비에 버터를 저열로 녹입니다. 샬롯과 마늘을 넣고 1-2 분 동안 볶습니다. 스토브에서 제거한 다음 벌집 소금, 후추 및 레몬 주스를 치십시오. 작은 그릇으로 옮기고 말로 섞는다. 소스는 식힐 때까지 두껍게됩니다.

2. 브라 지노의 필렛을 준비하십시오. 생선 필레를 종이 타월로 밀고 각 필레를 소금과 후추로 양념하십시오.

3. 브라 지노의 팬. 팬을 중간 열에 데우고 피부 피부를 뜨거운 팬에 몇 분 동안 내려 놓고 주걱으로 누르십시오. 팬에서 피부가 풀리면 1-2 분 동안 돌리고 요리하십시오.

4. 서빙. 필레를 알레포 칠레와 레몬 오일 소스로 뿌린 숟가락으로 뿌립니다. 신선한 허브를 뿌린다.

구운 레몬 웨지와 파슬리는 필레 위에 레몬 오일 소스를 곁들인 팬에 빵가루를 뿌린 브랜드 필렛.

요리사의 조언

  • 시간: 물고기를 굽을 때까지 소스를 준비 할 때까지 기다리십시오. 물고기는 찾는 데 오래 걸리지 않으므로 접시는 매우 빨리 모입니다!
  • 소스를 허용하려면 : 소스는 식힐 때까지 두껍게됩니다. 그것을 희석 시키려면 작은 그릇을 바닥에 따뜻한 물을 곁들인 큰 그릇에 소스를 넣습니다.
  • 소스가 나뉘어지면 : 다시 돌아 오기 위해 이길!
  • 변형 : 방향족 맛을 위해 팬에 화이트 와인을 추가하십시오. 또한 체리 토마토, 케이 퍼 및 올리브는 맛있는 장식을 만듭니다.
  • 다른 유형의 흰 물고기로 이것을 시도하십시오. 이 레시피는 코트 나 라이딩으로 잘 작동합니다.

상표

나머지 Branzino를 최대 3 일 동안 밀폐 용기에 보관하십시오. 브라 지노를 최대 3 개월 동안 동결 할 수도 있습니다. 반복되면 필렛이 125-130f의 내부 온도에 도달해야합니다.

브랜든으로 회전해야 할 것

이 생생하고 맛있는 생선은 크림 같은 폴렌타, 파스타, 쌀, 구운 감자 또는 쿠스쿠스에 맛있습니다. 브로콜리 나 아스파라거스와 같은 야채 또는 상추와 함께 제공하십시오. 따뜻하고 바삭한 빵을 놓치지 말고 버터 레몬과 얇게 썬 레몬 또는 레몬 웨지로 소스를 태우십시오.

자주 묻는 질문

Pannzino Pannzino가 할 수 있습니까?

예! 이것은 그것을 준비하고 향기롭고 우아한 음식을 만드는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 필레는 수분이 많은 질감을 얻는 반면 피부는 좋고 바삭 바삭 해집니다.

브라 지노는 어떤 종류의 물고기입니까?

Brazino는 서부와 남유럽 및 북아프리카 해안에서 개장 한 유럽 해양 저음입니다. 부드러운 향기가있는 섬세한 살이 있습니다.

Branzino의 피부를 먹나요?

예. 노래 할 때 피부는 맛있는 바삭 바삭 해져서 요리에 질감을 추가합니다.

레몬 오일 소스, 신선한 허브 및 구운 레몬 웨지로 장식 된 플라킹 텍스처를 보여주는 포크가있는 접시에 브라 지노의 빵가루 필레.

나는 당신이 우리만큼 이것을 좋아하기를 바랍니다 … 아래 의견에서 당신이 어떻게 생각하는지 알려주세요!

더 좋아하는 물고기 요리법

인쇄

시계 시계 아이콘식사기구 식당 아이콘깃발 깃발접는 사람 접는 사람인스 타 그램 인스 타 그램 아이콘Pinterest Pinterest 아이콘페이스 북 페이스 북 아이콘인쇄 인쇄 아이콘사각형 정사각형 아이콘마음 심장의 아이콘기운차게 진심으로


설명

이 쉬운 브랜드 레시피는 단순히 단조되고 바삭 바삭한 피부와 풍부하고 날카로운 레몬 오일 소스로 완성됩니다. 더 쉬운 버전을 보려면 메모를 참조하십시오!


레몬 오일

  • 4 큰술 비 삭도 오일
  • 1 티스푼 샬롯, 잘게 다진
  • 1 마늘 정향, 잘게 다진
  • 1/4 티스푼 소금
  • 2 큰술 레몬 주스
  • 맛이 나는 후추
  • 1/4 유리 신선한 허브- 파빌리스, 시험, 타곤, 바질, cylamp, 오레건, 밤색, 사냥, 민트 또는 로즈마리 또는 백리향의 조합.


  1. 레몬 오일로 소스를 만드십시오 물고기를 시작하기 직전에. (*음표 참조) 작은 냄비에 버터를 천천히 낮은 열로 녹입니다. 샬롯과 마늘을 넣고 1-2 분 동안 요리하십시오. 스토브에서 팬을 제거하고 소금, 레몬 주스 및 후추로 치십시오. 작은 그릇에 넣고 허브를 섞습니다. 레몬 소스는 식힐 때까지 두껍게됩니다. 그것을 희석 시키려면 바닥에 따뜻한 물이 들어간 큰 그릇에 소스를 넣은 그릇을 넣습니다. 소스가 풀릴 때 소스를 켜십시오.
  2. Pat Dry는 Brandin의 필렛을 완전히 해동시킵니다 종이 타월로. 소금과 후추로 생선을 양념하십시오.
  3. 중간 열에 큰 팬에 올리브 오일을 가열합니다. 필렛 피부 쪽을 뜨거운 팬에 2 분 동안 아래로 놓고 주걱으로 눌러 피부가 팬과 접촉하도록합니다. 뒤집어 1-2 분 동안 요리하십시오. 요리 시간은 필레의 두께에 따라 다를 수 있습니다.
  4. 레몬 오일 소스를 곁들여 알레포 칠레와 신선한 허브를 뿌린다.


메모

잔류 물을 저장하십시오 밀폐 용기에서 최대 3 일 동안. 브라 지노를 최대 3 개월 동안 동결 할 수도 있습니다. 반복되면 필렛이 125-130f의 내부 온도에 도달하는지 확인하십시오.

더 가볍고 내장 된 -UP 버전의 경우 레몬 오일 소스를 건너 뛰십시오. 신선한 레몬 주스 (또는 레몬 껍질을 뿌린)로 짜서 신선한 허브와 알레포를 뿌립니다.

식사

  • 크기 서빙 : -6 온스 올리브 오일로 준비된 브랜든 필렛 (레몬 오일 소스없이)
  • 칼로리 : 223
  • 설탕: 0 g
  • 나트륨: 406.4 mg
  • 지방: 10 g
  • 포화 지방 : 1.8 g
  • 탄수화물 : 0.4 g
  • 섬유: 0.1 g
  • 단백질: 31.4 g
  • 콜레스테롤 : 69.7 mg

이것을 세상과 공유하십시오!

참조

You might also like