프라이어에 프랑스 감자를 만드는 방법

Choi Seungmin 최승민 Jun 26, 2025 Jun 26, 2025 1 min read

영양분을 개선하고 독성 아크릴 아미드의 형성을 피하기 위해 지능형 준비 기술을 사용하여 프라이어에서 건강한 쇠고기 프랑스 프랑스 감자를 만드는 방법.

내 노인 아이들 중 한 명이 최근에 프라이어를 구입하여 초보자 노력을보다 빠르고 편안하게 만들었습니다.

나는이 가전 제품의 팬이 아니지만 (Air Frayari의 많은 함정은 관련 기사에 자세히 설명되어 있음), 나는 전자 레인지 음식이나 자원의 자연스러운 방사선을 포함하지 않는 가정용 수확 방법이 필요한 일과 삶의 균형을 맞추기 위해 고군분투하는 젊은이들을 이해할 수 있습니다.

그를 돕기 위해 (그는 예쁜 요리사가되었습니다!), 나는 에어 프라이어의 도움으로 가능한 한 집에서 만든 감자 튀김을 건강하게 만드는 방법을 만들었습니다.

PSST … 프라이어가 없다면 튀긴 감자를 만드는 방법이 있습니다.

프라이어 튀김 준비를위한 5 개의 열쇠에는 안전하게 다음이 포함됩니다.

스테인레스 스틸 프라이어를 사용하십시오 (이것은 내 아들이 구입 한 모델입니다). 플라스틱 식품 트레이로 준비된 저렴한 모델 (닌자)에서 음식을 튀기지 마십시오!
항상 유기농 감자를 사용하고 각 배치마다 신선하게 자릅니다. 냉동 상업용 튀김 감자에는 많은 독성 첨가물이 있으며 상업용 감자는 자란 불쾌한 화학적 토양에서 살충제 잔류 물이 있습니다.
공기 중에 튀기기 전에 비 설득력있는 튀긴 감자를 blanch하십시오 (이것은 발암 성 아크릴 아미드의 형성을 크게 감소시킵니다).
혼란 후 튀긴 튀긴 감자를 쇠고기 지방으로 튀긴 감자를 덮으십시오 (집에서 제시된 유기농 지방을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 구입할 수 있습니다.이 브랜드 나이 브랜드를 제공합니다). 건강한 지방없이 공기없이 프라이어를 만들지 마십시오! 감자 전분에서 혈당의 부정적인 점프를 크게 줄이려면 지방이 필수적입니다. 지방은 또한 감자의 영양소 흡수를 크게 향상시킵니다!
크래커 스모커 포인트 아래에 머무르기 위해 더 낮은 온도에서 공기 공기.

나는 당신 이이 레시피를 좋아하기를 바랍니다. 내 아들은 그를 사랑합니다. 그는 원할 때마다 건강한 롤빵이 달린 버거와 함께 작은 튀긴 감자 (약 절반의 유기 Rousse 감자)를 부러 뜨립니다! Uber Eat보다 더 빠르고 훨씬 더 건강하고 저렴합니다!

쇠고기 로비 감자 튀김 (프라이어)

지침

유기적 인 소식을 씻고 청소하십시오. 피부에 귀중한 영양소가 있으므로 껍질을 벗기지 마십시오.
감자를 튀긴 감자로 자릅니다. 나는 감자를 4 분의 1로 자르면서 이것을한다. 3 개월마다 두 개의 나이가있는 곳마다 튀긴 감자를 유니폼으로 자릅니다.
스토브를 끓이기 위해 여과 된 물이 담긴 중소 냄비를 가져옵니다. 갓 다진 튀긴 튀김 감자를 끓는 물에 넣고 3 분 동안 블랜칭을 넣습니다.
스토브에서 냄비를 제거하고 끓는 물을 빠르게 배수하십시오.
축축한 튀긴 감자를 깨끗한면 천에 넣고 잠깐 말리십시오.
여전히 따뜻하고 튀긴 튀긴 감자를 중간 그릇에 넣고 녹은 로이를 부어 넣습니다. 숟가락으로 저어 고르게 덮으십시오.
톨 로우를 덮어 짜내고 균등하게 퍼져 나갑니다.
에어 프라이어에서 “프렌치 튀김”설정을 선택하고 수동으로 온도를 350 ° F/ 176 ° C로 조정하십시오.
튀김 튀김이 있으면 프라이어 시트를 제거하고 익힌 감자를 큰 접시에 놓습니다. 맛을 내기 위해 바다 소금을 뿌린다.
바로 즐기십시오! 늦은 식사 동안 냉각 및 가열에서 냉각 잔류 물.