피부와 장 건강에 대해 이야기합시다
건강을 시작하기 전에 알고 싶은 한 가지는 내 장 건강이 내 진전에 얼마나 영향을 미쳤는지였습니다.
미국인의 2/3 이상이 가스, 팽만감 및 복통과 같은 만성 배변 문제를 다루지 만, 장 건강이 기분, 피부, 면역 및 정신 건강에도 영향을 미친다는 것을 알고 있습니까?
조금 이야기합시다 “장”은 무엇이며, 당신의 길을가는 방법.
내장 또는 위장관은 장내 미생물 총으로 알려진 3 조 미생물의 고향입니다. 이러한 미생물의 균형과 다양성은 좋은 장 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
그것을 단순화하기 위해 장의 미생물의 균형이 꺼져 있으면 모든 것 그렇지 않으면 그럴 것입니다.
다행히도, 당신의 건강을 당신의 장으로 생각할 수있는 것보다 훨씬 쉽습니다.
🥑 당신이 먹는 음식이 핵심입니다. 염증을 유발하는 튀김 또는 과도하게 가공 된 식품을 피하는 것이 첫 번째 단계이지만, 더 많은 섬유질 식품, 프리 바이오 틱스 및 프로바이오틱스를 추가하는 것이 내부에서 장을 치료하는 데 필수적입니다.
#1 프리 바이오 틱 식품
프리 바이오 틱스는 식품에서 발견되는 섬유의 한 유형으로 결장으로 향하는 섬유이며, 여기서 건강한 장내 미생물 군집을 유지하는 데 도움이됩니다.
마늘, 양파, 부추, 아스파라거스, 바나나, 통 곡물과 같은 음식 LSF 자연 뷰티 블렌드 프리 바이오 틱스의 훌륭한 공급원입니다.
자연의 아름다움 피부의 전반적인 질감을 개선하고 여드름, 미세한 선 및 주름을 줄이기 위해 임상 적으로 테스트 된 성분이 있지만 (2 주만에) 여기에 방법이 있습니다.
프리 바이오 틱 복합체 Preticx ™가 포함되어 있으며, 외부에서 볼 수있는 것은 내부에서 시작되기 때문에 건강한 장 미생물과 소화 건강을 촉진합니다!
#2 생균제 음식
프로바이오틱스는 장 건강을 유지하는 유익한 박테리아입니다. 여기에는 kombucha, 요거트, 요구르트, 소금에 절인 양배추, 김치, 사탕무 및 피클과 같은 발효 식품이 포함됩니다.
일상 생활에서 이러한 유형의 음식과 보충제를 더 많이 늘릴수록 몸이 더 잘 작동합니다!
염증, 팽만감 및 소화에 대한 문제가 적고 분위기 향상, 더 선명한 피부 및 더 많은 성공, 체중 감량 및 유지와 같은 몇 가지 다른 장점을 경험할 수 있습니다.
그래서 당신이 느끼면 …
– 낮은
– 체중 감량을위한 싸움
– 성인 여드름 처리
– 팽만감 및 기타 소화 문제로 고통받습니다
배변을 고치는 데 집중하면 신체에서 놀라운 변화가 일어나기 시작한 것을 알 수 있습니다.
나는 만들었고 좋은 장 가이드를 느낍니다 올해는 장을 대하는 데 필요한 모든 것을 제공하기 위해 최고의 자원을 제공합니다.
