심황 레모네이드를위한 얼음 레시피

Choi Seungmin 최승민 Jun 24, 2025 Jun 24, 2025 1 min read

심황은 많은 장점을 가진 훌륭한 향신료입니다. 나는 요리, 자연의 아름다움을위한 레시피, 특히 상쾌한 레모네이드에 그것을 사용하는 것을 좋아합니다! 우리는 여름 바베큐, 공원 피크닉 및 방금 멈춘 친구들을위한 휴가 음료로 심황 레모네이드에 대한이 레시피를 유지합니다.

심황 레모네이드의 용이성

우리는 인디언 요리의 초석으로 심황에 가장 익숙하고 카레, 겨자 등을위한 분말입니다. 불행히도, 수프, 스튜 및 따뜻한 금 우유와 같은 심황을 첨가하고 싶은 많은 음식은 더운 여름철에는 그렇게 좋지 않습니다.

심황 레모네이드를위한이 레시피는 완벽한 솔루션이며 가족이 가장 좋아합니다. 나는 종종 아이들을 위해 그것을합니다. 그래서 그들은 밖에서 놀면서 해변에서 며칠을 보낼 수 있습니다. 훌륭하게 만들고 맛이 좋다!

심황은 웅장한 색을 제공하지만 세상의 맛은 레몬의 탕에서 가장 숨겨져 있습니다. 나는 천연 감미료가 효과가 있지만 액체 스테비아를 사용하여 이것을 달게하는 것을 좋아합니다. 꿀이나 메이플 시럽은 맛있는 옵션입니다!

심황의 이점

그렇다면 심황이 왜 그렇게 위대한가요? 건강 전문가들은 종종 신체의 염증을 줄이는 데 도움이되는 방법으로 심황을 권장합니다. 수천 개의 연구에 따르면 심장 건강, 정신 건강, 염증 감소 및 균형 잡힌 혈당 제공에 이점이 있습니다. 심황은 또한 소화, 간 기능을 유지하며 유용한 항산화 제의 함량이 높습니다.

또한 외부 혜택 덕분에 많은 뷰티 레시피와 자연 건강 요법에서 심황을 찾을 수 있습니다. 심황은 피부를 향상시키고 치아를 미백하며 새에 첨가 할 때 발진을 진정시킬 수 있습니다. 심황의 장점과 사용의 전체 목록은이 게시물을 참조하십시오.

매일 심황을 얻는 가장 좋아하는 방법 중 하나는이 쉬운 슈퍼 푸드 레모네이드입니다.

심황 레모네이드를위한 얼음 레시피

이 상쾌한 심황 레모네이드는 지상 심황과 신선한 레몬과 자연의 단맛을 결합하여 맛있는 여름 음료를 마신다.

모든 재료를 고속 블렌더에 추가하십시오.
약 60 초 동안 또는 얼음이 완전히 부서지고 매끄러 워질 때까지 높은 섞으십시오.
폼이 침전 될 수 있도록 30 초 동안 휴식을 취하십시오.
원한다면 즉시 여분의 얼음 위에 제공하십시오.

먹는 사실

심황 레모네이드를위한 얼음 레시피

서빙 당 금액 (1 컵)

칼로리 9
지방의 칼로리 1

% 일일 가치*

지방 0.1g0%

포화 지방 0.03 g0%

다중 불포화 지방 0.02 g

단일 불포화 지방 0.01 g

나트륨 11mg0%

칼륨 47mg1%

탄수화물 3g1%

섬유 0.3g1%

설탕 1g1%

단백질 0.2g0%

비타민 A. 3IU0%

비타민 C. 12mg15%

칼슘 10mg1%

철 0.3 mg2%

* 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기반으로합니다.

한 번 에이 모든 것을 소비하지 않으려면 레시피를 반 또는 4 분의 1으로 자르면 작은 배치를 만드십시오. 나는 설탕 함량을 유지하기 위해 스테비아를 사용하는 것을 선호하지만 메이플 시럽이나 꿀과 같은 천연 감미료는이 레시피에서 잘 작동합니다.
주목: 심황은 표면을 반점으로 만듭니다.

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