아킬레스 또는 발목 이동성 문제에 이상적인 하이 드롭을 가진 10 가지 신발 10 개

우리는 많은 고 드롭 신발을 테스트 하고이 목록에서 우리가 가장 좋아하는 것을 반올림했습니다.

우리는 어떤 상황에서도 모든 러너에게 이상적인 달리기 신발이 없다고 반복해서 말했습니다. 저하 또는 높은 감소에 관해서는, 당신의 요구는 연령에 따라 변하거나 부상을 다룰 수 있습니다.

하이 드롭은 12mm-10mm 사이의 발 뒤꿈치에서 발 뒤꿈치 한 방울의 운동화를 말하기 때문에 8mm 중간 신발보다 확실히 키가 큽니다. 그들은 Achilles 문제를 다루는 주자와 발목 이동성이 제한된 주자에게 유용합니다.

우리는 이러한 문제와 아래에 대해 이야기하므로 잠그고 이야기합시다.

누가 고전류가 필요한가?

간단히 말해서, 발 뒤꿈치의 낙하는 발 뒤꿈치 신발의 높이와 앞다리의 신발 높이의 차이입니다. 또한, 때로는 보상이라고하며 0mm ~ 14mm 범위입니다.

높은 드롭 신발은 표준 이었지만 여러 가지 이유로 러너에게 천천히 혜택을 받았습니다 (더 큰 드롭은 무릎 강도를 줄이는 것으로 보입니다). 특히 구체적인 신체적 문제가있는 경우에는 여전히 선반에 공간이 있습니다.

그들 중 하나는 짜증이 난 송아지 또는 아킬레스로, 더 높은 드롭 신발에 언로드됩니다. 발 뒤꿈치의 하락이 더 높으면 발의이 부분의 움직임의 움직임에 대한 요구 사항이 완화됩니다.

리어 티브 문제를 다루거나 발목 움직임이 부족한 주자도 도움이 될 수 있습니다.

하락이 높은 10 개의 신발

여전히 선택할 수있는 높은 드롭 신발이 많이 있으며, 우리의 목표는 당신의 압력을 제거하는 것입니다. 우리의 테스터 팀은 모든 단계와 목표를 다루므로 패키지에 어디에 있는지 상관 없이이 신발 중 하나가 당신에게 효과가있을 것이라고 확신합니다.

따라서 우리의 돈을 위해, 이것들은 시장에서 높은 하락이있는 10 개의 최고의 신발입니다.

매일 매일 트레이너로 이동 : Brooks Ghost 17

우리는 입력했습니다 음정 이 신발에서 마일을 위해 지금 우리는 그들을 많은 주자들에게 높은 드롭 우승자로 만드는 이유를 알려줄 준비가되었습니다.

첫째, 이전 버전보다 베개가 1.5mm 더 많은 매우 내구성이 뛰어나고 편안한 신발이지만 여전히 큰 무리는 없습니다. Ghost 17은 어렵고 많은 킬로미터를 처리 할 수 ​​있습니다.

또한 레이스 당일에 속도를 늦추지 않을 정도로 가볍습니다.이 신발은 일부 주자를 위해 쉽게 픽업 할 수 있습니다. 유령도 사용할 수 있으므로 리듬을 건너 뛰지 않고 매일 매일 경주 날로 갈 수있을 정도로 다재다능합니다.

이것은 17이 16 일보다 2mm 더 큰 하락이라고 말하면서, 아킬레스 문제가 있다면 감사하지 않을 수도 있습니다. 또한 Brooks의 DNA 로프트 V3와 함께 중간 밑창에 배치되며 앞다리에는 3mm 질소, 발 뒤꿈치에는 1mm가 있습니다. 우리는 그것이 그의 발 아래에서 빠르게 느끼게한다고 생각합니다.

이 신발은 또한 인증 된 탄소 중립 제품으로, 우리가 조금만 돌아 오는 것처럼 느껴집니다.

쉬운 날과 긴 트랙을 위해 Nike Vomero 18은 가장 새로운 친구가 될 수 있습니다. 외모에도 불구하고 무겁거나 번거롭지 않으며 몇 킬로미터를 입더라도 행복하게 만들 것입니다.

실제로, 아만다 코치는 더 높은 신발로 많은 신발을 떠났지만, 그들에게 매우 빨리 충격을 받았으며 이제는 주간 훈련에 자리를 잡았습니다.

신발은 부드럽지만 내구성이 뛰어나므로 유지하려는 한 오래 지속되며 매일 코치를위한 에너지에 대한 상당한 수익이 있습니다.

높은 스택으로 신발에 들어가기 시작하면 약간의 버섯을 얻거나 에너지를 빨기 쉽습니다. 그들은 탄소 부츠 신발처럼 튀는 것이 아니라 거의 같은 인상을줍니다. 이것은 오랜 시간의 마일리지 또는 매우 쉬운 달리기를위한 정말 편안한 승차입니다. 아래에 언급 된 푸마는 훨씬 작기 때문에 회복하는 것이 좋습니다.

• • 무게: 11.5 온스 남성, 9.3 온스 여성
  • 관: 10 mm
  • 6 가지 색상으로 제공됩니다
  • 광범위하게 사용할 수 없습니다
  • Nike.com에서 $ 155에 구입할 수 있습니다
  • Nike Vomero 18 >>에 대한 전체 리뷰를 읽으십시오

“GTS”는 “팝 포트가 진행”을 의미 하며이 신발은 편안함을 우선시하면서 최대의 안정성과 유지 보수가 필요한 러너를 위해 만들어졌습니다. 고유 한 가드 라이 유지 보수 시스템을 사용하더라도 신체의 정렬 계수에 도움이됩니다.

높은 12mm 방울과 결합 된이 신발은 발과 발목을 적절한 정렬로 부드럽게 지시합니다.

2025 년 가을에 나오는 새로운 모델은 10mm로 떨어질 것입니다. 이것은 분명히 상황이 바뀌고 있으며 브랜드가 더 많은 베개를 추가함에 따라 신발을 안정적으로 유지하기 위해 방울을 줄여야합니다.Brooks는 Hoca와 같은 다른 브랜드가 4-5mm를 시작하여 고수 한 힐 드롭을 위해 10mm 신발을 많이 만들기 때문에 목록에 올 것입니다.

아드레날린은 안정성 신발의 전형적인 가장 좋아하는 신발이기 때문에 우리는 모델 25에서 그것을 한 이유입니다. 아드레날린은 훌륭한 일을하여 다리가 내려 가지 못하게하는 지침과 함께이 간단한 느낌을줍니다.

Mizuno는 Wave Rider 28 “Ultimate Daily Trainer”라고 불렀지만이 업데이트는 29가 실제로 타이틀을받을 자격이 있다고 생각합니다.

그들은 내구성있는 베개를 가지고 있으며 방해가되지 않지만 운동 일이나 경주 날에 거리를 여행 할 수 있습니다. 에너지 NXT 중간 밑창의 화합물은 “최적의 성능을 위해 에너지 반환과 베개를 최대화하도록 설계되었습니다.”신발은 부드럽지만 지루하지는 않으며 경도는 많은 사람들이 신발이 높은 신발을 신을 때 찾는 것입니다. 발 뒤꿈치 및/또는 발목이 도움이 필요하다고 느끼지만 좋은 에너지 리턴으로 충분히 부드럽게 유지되면 많은 안정성을 제공합니다.

스택의 높이가 1 mm 더 높으면 무게가 약간 증가하지만이 버전은 28 일보다 약간 부드럽고 빠릅니다.

Pebax Mizuno의 모직 슬래브는 28 세에 약간의 확고한 느낌이 들었지만 29 세의 하부 발 뒤꿈치의 더 높은 스택 또는 드롭으로 인해 신발은 더 부드럽게 느껴지면서도 여전히 상표의 안정성을 제공했습니다.

힐 힐의 내구성 10 백만 코치 : Nike Pegasus 41

Nike Pegasus는 수십 년 동안 가장 인기있는 운동화 중 하나이며 여기에서 달리기 신발이되었습니다. 우리는 이것이 많은 사람들에게 너무 많은 큰 코치가 아니라는 것을 좋아합니다.

대신, 그것은 수 마일에 기분이 좋으며 속도를 높이거나 쉬운 크루즈에 보관할 수있는 적당한 베개입니다.완전한 Reactx 중간 밑창은 너무 부드럽 지 않고 환상적이며 발 아래에서 기분이 좋고 건강하다고 느낍니다.

밑창은 내구성이 뛰어나고 발을 유지하고 신선하고 건조하게 느껴지고 단단한 힐 조리대가 발을 제자리에 고정시킵니다. 이것은 더 긴 트랙을위한 훌륭한 선택이며 300 마일 이상 거리를 이동할 수 있습니다.

그리고 이것은 평일에 트랙을위한 훌륭한 선택이지만 마라톤 훈련 중에도 전달할 수 있습니다.

추가로 Nike는 탄소 발자국을 줄이기 위해 노력하고 있으며이 신발은 그 효과를 43%줄입니다.

Triumph 23은 또한 최고의 운동화 목록을 만들었으므로 우리가 그것을 좋아한다고 말하는 것이 안전합니다. 약간 바운스가있는 곳에는 모두 베개입니다. 그녀는 발과 다리의 긴 마일 동안 정말 기분이 좋습니다.편리하지만, 약간의 도움이 필요한 사람들에게는 안정적입니다. 신발도 내구성이 뛰어나며 매일 달리기를 위해 수많은 마일을 등록 할 준비가되었습니다. 이 버전은 마지막 몇 버전보다 약간 쉽습니다.

당신이 개인적인 최고를 위해 외출하지 않으면, 이것은 훌륭한 경주 신발입니다. 당신의 아킬레스와 발목, 아마도 등 등조차도 시도해 주셔서 감사합니다.

Puma Forever Run Nitro 2는 매우 편안하고 가볍고 회복 일에 필요한 지원을 제공하는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다. 이것은 안정성 안정성을위한 최대 신발이며 그것이 어떻게 작동하는지에 대해 많은 생각을했습니다.신발은 얼룩으로 터져서 가장 안정성을 높이고 발 뒤꿈치에 확고한 카운터를 사용하여 지지대를 추가합니다. 이 구조는 속도를 높이면서 다리를 제자리에 고정시킵니다.

구리 아웃솔과 이중 밀도가 장착 된 더 넓은 니트로 폼은 더 긴 활주로에 편안 할 수있는 충분한 베개를 제공하며, 롤링 힐이있는 칼라를 추가하여 푸마를 향상 시켰습니다.

일반적으로, 이것들은 좋은 캐주얼 한 신발로, 당신이 여분의 마일을 기다리는 데 필요한 지원과 길을 따라 갈망하는 편안함을 제공합니다.

상자 밖에서이 신발은 세련되고 편안해 보이며, 우리가 미끄러지는 후에는 분명히 실망하지 않습니다.

이 부드러운 안정성 트레이너는 편안하고 일상적인 활주로에 이상적입니다. 안정성의 측면은 무시하기 쉽기 때문에이 목적을 위해 신발을 착용하고 싶지 않은 사람들에게 훌륭한 코치가됩니다.그의 적당한 베개와 에너지 복귀를위한 괜찮은 에너지는 그의 발 아래로 그를 밝게하고 아마도 많은 주자들에게 달콤한 장소에 앉을 것입니다.

10mm 미만의 경우, 이것은 높은 드롭 영역 일 수 있지만, 고 드롭 신발은 많지 않으며 훨씬 적으므로 실제로 권장합니다. 그 동안, 우리는 많은 러너들 에게이 신발에 깊은 인상을 받았습니다.

경로를 달리는 것이 당신의 생각이라면, 당신은 길을 지원할 수있는 높은 드롭 신발을 찾을 수 있으며 Nike Wildhorse 10은 제공합니다.이 신발은 통기성이 있고 발목을 잔해로부터 보호하고 ATC 밑창이 있으며 Reactx 폼 밀이있어 책임감있는 느낌을줍니다. 중간 정도의 롤에 대한 지형에 이상적이며 피로가 더 긴 달리기에 미치는 영향을 줄입니다.

우리는 신발이 우리에게 길에서 조금 배제 된 땅의 느낌을 줄 였다고 생각했지만, 더 긴 경사면에서도 모든 뿌리 나 바위를 느끼고 싶지 않았습니다.

전반적 으로이 트레이너는 추가 경로 지원을 제공하는 데 적합했지만 더 오래 달리는 경우 편안한 거래를하지 않았습니다.

그것은 많은 최대 신발보다 스택 높이가 짧으므로 그것이 당신이 찾고있는 것이라면, 당신은 그것을 시도해야합니다. 기한이 지난 주자와 힐 비트는 스택 높이가 감소하는 것이 훈련에 유용하다는 것을 알 수 있습니다.

당신이 매일 마일을 여행하는 것처럼 느끼는 것을 좋아하는 사람이라면,이 단단한 밑창이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다. 특히 더 높은 스택, 슈퍼 쿠션 신발에서 일한 경우 작은 획기적인 기간이 필요합니다.Rise 2는 전임자보다 가볍고 넓은 Tobox를 가지고 있으며, 둘 다 더 긴 경사면에 적합하며 운동 신발을 원한다면 매우 잘 작동 할 수 있습니다. 그것은 내구성이 뛰어나고 매일 어떤 유형의 표면을 작동하든 오랜 시간 동안 지속될 것입니다.

이것은 상당히 반응이 좋으며 템포에서 일하는 데 속도를 높일 수 있습니다.

신발을 해결할 때 힐 드롭이 가장 중요한 것은 아니지만 발 아래에 완전한 느낌이 있습니다.

그리고 잊지 마십시오. 항상 한 종류의 신발에서 일했기 때문에 항상 그렇게 할 수는 없습니다. 나이가 들어감에 따라 우리의 요구가 바뀝니다. 새로운 것을 밟는 것을 두려워하지 말고, 특히 우리가 검토 한 대부분의 브랜드를 주문하면 30 일 반품 정책을 찾아 테스트 할 수 있습니다!

우리는이 목록이 당신을 위해 완벽한 달리기 신발을 찾을 때까지 여행 중에 당신에게 유용했기를 바랍니다.

나중에 무엇을 읽을 수 있습니까?