즉각적인 냄비 스파게티와 고기 소스 (한 땀 식사) l Skinnytast

즉각적인 냄비 스파게티와 고기 소스 (한 땀 식사) l Skinnytast

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즉각 냄비와 고기 소스를위한 스파게티 – 30 분도 채 걸리지 않는 쉬운 가족 저녁 식사. 모두 하나의 팬으로 만들어졌습니다.

냄비에 대한 인스턴트 스파게티

냄비에 대한 인스턴트 스파게티

나는 요리에 하루의 더 큰 부분을 보낸다. 그래서 복잡한 일을하기에는 너무 피곤한 밤이있다. 그 밤에 나는 나의 인스턴트 냄비를위한이 쉬운 레시피를 내에서 냄비의 인스턴트 컬렉션s 이것은 편안함과 향기의 완벽한 조합입니다. 모든 것이 압력 밥솥에서 함께 요리됩니다 : 스파게티, 마리 나라 및 마른 칠면조 땅. 그 결과 최소 청소 파스타가있는 고유 한 접시, 고전적인 스파게티와 고기 소스의 더 건강한 고 단백질 트위스트로, 소음없이 만족스러운 가정 식사를 원할 때 바쁜 몇 주에 이상적입니다. 스파게티와 미트볼을 선호한다면 재미있는 방향으로 바로 스파게티와 미트볼을 참조하십시오. 인스턴트 냄비가 없습니까? 괜찮아요. 대신 스토브와 고기 소스에 대한 레시피를 사용해보십시오!

이 순간 스파게티를 좋아하는 이유는 무엇입니까?

gina @ skinnytaste.com

나는 당신이 내 사이트에서 찾을 수있는 수십 개의 냄비와 New York Times Cookbook, Skinnytaste One과 Done과 함께 즉석 땀을 흘리기 위해 수백 개의 레시피를 테스트했습니다. 인스턴트 스파게티에 대한이 레시피는 몇 년 전에 처음 공유 한 이후로 인기를 얻었습니다. 한 독자가 말했다 : “정직하게, 나는 그것이 얼마나 위대한 지에 충격을 받았다. 나는 회의적이었다. 그러나 그것은 실제로 맛 있었고, 국수는 죽로 바뀌지 않았다!”

이것이 스파게티와 고기 소스에 내가 가장 좋아하는 레시피 인 몇 가지 이유가 있습니다.

  • 단 하나의 선박이 필요합니다. 모든 것이 인스턴트 냄비에 함께 요리되므로 나중에 만들 수있는 요리가 적을 것입니다.
  • 아이들은 그것을 좋아합니다! 쉽지 않을뿐만 아니라 우리 가족도 좋아하는 요리입니다.
  • 바쁜 밤을위한 빠른 저녁. 이 파스타 요리는 즉각적인 선박 덕분에 처음부터 끝까지 30 분 이내에 수집됩니다.
  • 소수의 재료. 이 레시피를 준비하기 위해 파스타와 스파게티 국수가 들어간 가장 좋아하는 파스타 소스, 그라운드 칠면조보다 더 많은 것이 필요하지 않습니다.
  • 높은 단백질 저녁 식사 : 소스에 칠면조가 생기면 파스타와 함께이 저녁 식사에는 서빙 당 30 그램 이상의 단백질이 있습니다.

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Gina의 서명

필요한 성분

스파게티와 고기 소스를위한이 레시피는 몇 가지 간단한 재료 만 사용합니다. 정확한 측정은 아래 레시피 카드를 참조하십시오.

지상 칠면조를 가진 즉각적인 스파게티 구성

  • 지상 터키 : 93% 마른 칠면조는 쇠고기에 대한 더 건강한 대안이며 갈은 소고기를 사용할 수 있습니다.
  • 소금 계절 고기.
  • 향수 : 양파와 마늘은 접시의 향기를 향상시킵니다.
  • 소스: 나는 delallo pomodoro 토마토 바질 소스를 좋아하지만 수제 마리 나라도 환상적입니다.
  • 물: 파스타를 따로 요리 할 필요가 없습니다! 냄비에 물을 넣으십시오 다른 모든 것.
  • 스파게티: 이 레시피는 Delallo 밀과 글루텐이없는 페이스트로 테스트되었습니다.
  • 파마산 치즈 : 선택적 서빙.

인스턴트 냄비 스파게티와 메스 소스를 만드는 방법

즉각적인 스파게티 냄비가있는이 건강한 저녁 식사가 빠르게 모입니다. 인쇄 지침은 하단의 레시피 카드를 참조하십시오.

  1. 고기와 아로마를 요리하십시오. 인스턴트 냄비에 Saute를 때리십시오. 뜨거울 때 고기와 소금을 넣고 고장날 때까지 요리하십시오. 양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
  2. 물을 추가하십시오. 실패를 누르고 물을 첨가하고 냄비 바닥에 붙어있는 모든 비트를 긁어 타는 통지를 피하십시오.
  3. 나머지 성분을 추가하십시오. 스파게티를 반으로 나누고 맞게 토마토 소스를 뿌립니다. 모든 국수를 덮지 만 저어주지 마십시오.
  4. 요리하다: IP를 “압력 요리사”로 설정하십시오. 고압으로 9 분 동안 요리하십시오. (참고 : 9 분 타이머가 시작되기까지 압력을 구축하는 데 약 10 ~ 15 분이 걸립니다.)
  5. 빠른 판을 완성하십시오 환기에 9 분 후에 소리가 들리면 즉시 뚜껑 스위치를 떨어 뜨립니다. 뚜껑을 제거하고 저어줍니다. 소스가 물이 보이면 저어 주면서 두껍게됩니다. 그런 다음 원한다면 강판 파마산으로 장식하십시오 ..

성공을위한 팁

다음은 인스턴트 냄비에 완벽한 스파게티를위한 몇 가지 팁입니다.

  • 불타지 않고 인스턴트 메시지에서 스파게티를 요리하는 방법 : 칠면조와 양파가 침몰 한 후 팬에 붙인 갈색 조각이 있다면 물을 첨가 할 때 바닥을 긁어 모으십시오.
  • 스파게티를 깨십시오 반, 그래서 지금은 쉽게 맞을 수 있습니다.
  • 물을 추가하십시오. 파스타가 소스에 직접 요리되면 소스와 함께 냄비에 물을 넣어야합니다.
  • 소스가 파스타를 덮는 지 확인하십시오. 레시피에 나열된 비율을 사용하는 경우 문제가되지 않아야합니다. 당신은 재료를 저어주고 싶지 않지만 파스타는 완전히 덮어야합니다.
  • Quick Release를 사용하십시오. 자연 릴리스를 사용하는 경우 (즉, 파스타가 압력이 천천히 자연스럽게 방출 될 때까지 파스타가 IP로 앉도록하십시오) 파스타는 계속 요리하고 너무 부드러워집니다.
  • 즉시 고기 소스로 즉시 스파게티를 즐기십시오. 당신은 완벽하게 요리해야합니다. 그것이 계속 요리되면 국수는 소스보다 더 많이 흡수됩니다.
냄비에 대한 인스턴트 스파게티

변형

  • 육류 옵션 : 마른 갈은 소고기 나 닭고기 또는 이탈리아 치킨 소시지를 사용해보십시오.
  • 고기를 건너 뛰십시오. 채식 스파게티가 달린 요리의 경우 고기를 놓치십시오.
  • 야채를 더 추가하십시오. 추가 식사를 위해 소스에서 당근이나 호박을 조정하거나 끝에 시금치에 섞습니다.
  • 좋아하는 파스타를 사용하십시오. Penne, Rotini 또는 Farfalle과 같은 일반 페이스트 또는 짧은 모양 으로이 레시피를 시도 할 수 있습니다.
  • 방향족 부스터 : 이탈리아 향신료, 양파 가루, 마늘 가루 또는 으깬 고추를 넣으십시오. 서빙하기 전에 신선한 바질을 저어 줄 수도 있습니다.
  • 유제품없이 사용하십시오 치즈를 건너 뛰면.

예습: 5

요리하다: 9

압력을 가할 시간입니다. 10

일반적으로: 24

생산하다: 4 부분

크기 서빙 : 1 3/4 컵

  • 인스턴트 냄비에 Saute를 누릅니다. 뜨거울 때, 칠면조 나 쇠고기와 소금을 넣고 요리하고 약 3 분 동안 나무로 찢어집니다.

  • 양파와 마늘을 넣고 3 ~ 4 분 동안 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

  • 거절을 누른 다음 물을 넣고 나무 숟가락을 사용하고 냄비 바닥에 붙어있는 음식을 긁어 내십시오 (화상을 피하기 위해).

  • 스파게티를 넣고 (반으로 부러 지도록 부러지면) 마리 나라 소스로 덮고 감동하지 않고 파스타를 덮도록하십시오.

  • 9 분 동안 고압으로 덮고 요리하십시오.

  • 9 분 후에 파스타가 계속 요리하고 뚜껑을 열지 않도록 Quick Release 방법 (증기가 방출되도록 버튼을 환기로 회전시킵니다)을 사용하십시오. 원한다면 강판 치즈로 장식하고 제공하십시오!

마지막 단계 :

이 레시피가 어떻게 마음에 드는지 알려주십시오. 이것은 우리의 비즈니스가 번성하는 데 도움이되며 계속 무료로 고품질 레시피를 제공합니다.

*** 나는 여러 번 경험을 바탕으로 원래 레시피를 몇 번 변경했습니다. 나는 서빙의 양을 5에서 4로 바꾸고 파스타를 8 온스에서 10 온스로 증가시켜 소스 대 파스타의 비율을 완벽하게 만들었습니다. ***
나트륨을 줄이기 위해소금을 건너 뛰고 낮은 나트륨 소스를 사용하십시오.
냉장고 나머지는 냉장고의 Hermette 용기에 최대 4 일 동안.
참고 : IP 모델이 많을수록 머리카락의 방아쇠를 태우기위한 센서가 있으며, 이는 약간의 캐러멜 잔류 물의 차이와 완전히 연소됩니다. Saute 버튼을 사용할 때이를 피하려면 다른 성분을 추가하기 전에 스푼 또는 두 개의 물 또는 국물로 봉합사 후에 냄비를 항상 지연시킵니다.

서비스: 1 3/4 컵., 칼로리 : 485 Kcal., 탄수화물 : 60.5 g., 단백질: 30.5 g., 지방: 12 g., 포화 지방 : 2.5 g., 콜레스테롤 : 84 Mg., 나트륨: 637.5 Mg., 섬유: 5.5 g., 설탕: 9 g

잔류 물을 저장하고 워밍업하는 방법

  • 가게 냉장고의 밀폐 용기에 잔류 스파게티와 고기 소스는 최대 4 일 동안.
  • 가열 전자 레인지 또는 스토브의 잔류 물은 저열로부터. 파스타가 소스를 많이 흡수하는 경향이 있으므로 여분의 소스 나 물을 뿌릴 수 있습니다.
접시에 인스턴트 냄비를위한 스파게티

자주 묻는 질문

페이스트를 어떻게 측정합니까?

이 레시피는 10 온스의 파스타가 필요하지만 대부분의 상자에는 16 온스가 포함되어 있습니다. 따라서, 당신은 그것을 볼 수 있거나보다 정확한 측정을 위해이 옥소 주방 규모를 좋아합니다.

스파게티와 고기 소스를 스토브에 만들 수 있습니까?

예! 큰 팬에 모든 것을 결합하여 덮고 약 17 분 동안 중간 정도의 저열로 요리하십시오. 요리 시간 중에 저어주세요.

이 레시피를 두 배로 늘릴 수 있습니까?

더 많은 사람들에게 먹이를 주어야한다면 모든 재료를 두 배로 늘리고 동시에 요리하고 최대 충전 라인을 통과하지 않도록하십시오. 돈을 절약하려면 1 킬로그램의 고기 만 사용하고 나머지는 두 배로 늘릴 수 있습니다.

이 스파게티를 얼릴 수 있습니까?

이 요리는 파스타가 소스를 담그면 더 길면 먹을 때 먹을 때 가장 좋은 맛을 가지고 있다고 생각합니다. 남은 자에게는 좋지만 이런 이유로 얼어 붙는 것을 좋아하지 않습니다. 그러나 잔류 물이있는 경우 확실히 (최대 3 개월의 밀폐 용기) 할 수 있습니다. 파스타는 해동 후에는 덜 수분이있을 수 있습니다.

인스턴트 냄비와 고기 소스를위한 스파게티

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참조

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