모든 부모가 PANDAS 증후군에 대해 알아야 할 사항
아니요, 조리기구와 귀여운 흑백 곰을 말하는 것이 아닙니다. PANS 및 PANDAS 증후군은 최근 몇 년 동안 더 많은 관심을 끌었습니다. PANDAS를 사용하는 어린이의 경우 부모는 스위치와 같다고 말합니다. 갑자기 자녀가 불안, 강박 장애, 틱 및 강박 증상에 휩싸이게 됩니다.
이런 갑작스러운 변화는 PANS 또는 PANDAS의 신호일 수 있습니다. 이러한 상황에서 면역 체계와 뇌는 대부분의 부모(그리고 심지어 많은 의사)가 예상하지 못하는 방식으로 얽히게 됩니다.
기존 의학에서는 널리 인식되지 않지만 이러한 질환의 심오한 영향을 확인하는 부모, 기능 실무자 및 연구자들은 이러한 질환에 대해 점점 더 논의하고 있습니다. 200명 중 최소 1명의 어린이가 PANDAS를 앓고 있는 것으로 추정되지만, 많은 경우가 다른 장애로 오진될 가능성이 높습니다.
PANS와 PANDAS는 무엇인가요?
PANDAS는 연쇄구균 감염과 관련된 소아 자가면역 신경정신병적 장애를 의미합니다. 이는 연쇄구균 감염 후 어린이에게 나타나는 일련의 갑작스러운 증상을 설명합니다.
PANS, 즉 소아 급성 발병 신경정신병 증후군은 더 광범위합니다. 같은 종류의 갑작스런 증상이 바이러스나 세균 감염, 환경 독소, 면역 체계 장애 등 다른 원인에 의해 발생하는 것을 말합니다.
두 가지 조건 모두 잘못된 면역 반응과 관련이 있습니다. 면역 체계는 감염과 싸우는 데만 집중하는 대신 뇌, 특히 행동과 기분을 조절하는 영역에 실수로 영향을 미칩니다. 어린이의 두뇌와 면역 체계는 아직 발달 중이기 때문에 이러한 유형의 불발에 더 취약합니다.
원인과 유발인자
PANDAS의 경우 일반적으로 연쇄구균 감염이 유발 요인입니다. PANS의 경우 라임병, 엡스타인-바 바이러스와 같은 또 다른 감염 또는 심지어 곰팡이 노출과 같은 환경에 의한 감염일 수도 있습니다. 두 경우 모두 주요 문제는 스트레스를 받는 면역체계입니다. PANDAS 가족의 대다수는 또한 가족성 자가면역 질환을 보고합니다.
면역체계가 압도되거나 방향이 잘못되면 뇌에 영향을 미치는 염증이 발생할 수 있습니다. 그 결과는 성격의 점진적인 변화가 아니라 갑작스럽고 극적인 변화입니다. 부모들은 종종 자녀가 며칠, 심지어 몇 시간 만에 완전히 다른 사람이 되는 것이라고 묘사합니다.
증상 인식
PANS와 PANDAS의 특징은 갑작스러운 발병입니다. 한 주 동안 차분하고 집중하던 아이가 다음 주에는 갑자기 강박관념, 강박증, 극심한 분리 불안을 겪을 수도 있습니다. 다른 증상으로는 과민성, 공격성, 운동 틱, 수면 장애, 음식 제한 또는 학교 성적의 급격한 저하 등이 있습니다.
이러한 행동은 ADHD, OCD 또는 자폐 스펙트럼 장애와 같은 상태와 겹치기 때문에 어린이는 종종 오진됩니다. 많은 가족들은 문제가 순전히 심리적이거나 행동적인 문제라는 말을 듣고 수년 동안 좌절감을 느꼈다고 보고합니다. 그러나 실제로 증상은 뇌 염증에 의해 발생합니다.
이러한 행동이 면역력 때문일 수 있다는 것을 이해하는 것은 부모에게 매우 도움이 될 수 있습니다. 이는 단순히 외적인 행동을 관리하는 것이 아니라 근본 원인을 해결하는 다양한 유형의 테스트 및 치료의 문을 열어줍니다.
증상을 예방하거나 개선할 수 있나요?
좋은 소식은 아이들이 발전할 수 있고, 많은 아이들이 발전한다는 것입니다. 조기에 인식하고 개입하면 큰 변화를 가져올 수 있지만, 수년 동안 어려움을 겪은 어린이라도 근본 원인이 밝혀지면 안도감을 느끼는 경우가 많습니다.
이러한 상태는 면역 체계와 뇌 사이의 깊은 연결을 강조합니다. 염증을 진정시키고, 신체의 치유 경로를 돕고, 신경계가 재설정될 시간을 주면 증상이 호전될 수 있습니다.
PANS 및 PANDAS 테스트
이러한 조건에서 가장 실망스러운 부분 중 하나는 단일한 최종 테스트가 없다는 것입니다. 대신 진단에는 일반적으로 실험실 작업, 병력 및 증상 추적이 조합되어 이루어집니다.
일반 실험실 테스트 팬더용
- 인후 배양 또는 신속한 연쇄구균 검사: 현재 또는 최근의 연쇄구균 감염을 확인하기 위해.
- ASO(항스트렙톨리신 O) 및 항-DNase B 역가: 이 혈액 검사는 연쇄구균에 대한 항체를 측정하고 신체가 연쇄구균에 강하게 반응하는지 여부를 보여줄 수 있습니다.
- 패널 커닝햄: 자가면역 신경정신질환과 관련된 항체를 살펴보는 특화된 검사입니다.
- 염증 표지자: CRP(C-반응성 단백질), ESR(적혈구 침강 속도) 등의 검사를 통해 전신 염증을 확인할 수 있습니다.
- 기타 감염 패널: 아이의 병력에 따라 의사는 라임병, 엡스타인-바 바이러스, 마이코플라스마, 곰팡이 노출 등을 검사할 수 있습니다.
기능의학 검사는 영양 결핍, 장 불균형 또는 독소 노출을 식별하는 데 도움이 됩니다. 장과 면역 체계는 매우 밀접하게 연결되어 있기 때문에 음식 민감성이나 소화 불균형을 밝혀내면 염증의 원인을 밝힐 수 있습니다.
감시의 역할
부모는 종종 최고의 역사가입니다. 증상이 시작된 시기, 아동이 최근에 어떤 감염을 겪었는지, 환경의 변화를 기록하면 실무자가 점을 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수면, 다이어트, 기분 변화 및 발작에 대한 간단한 일기를 작성하는 것은 치료 계획을 세우는 데 매우 중요할 수 있습니다.
PANDAS를 지원하는 자연스럽고 전체적인 방법
의학 연구와 전문적인 지도도 중요하지만, 가족이 집에서 많은 일을 할 수 있습니다. 작고 지속적인 변화는 면역 체계를 진정시키고 신체 치유에 도움이 될 수 있습니다.
염증을 가라앉히는 음식
음식은 부모로서 우리가 가지고 있는 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 항염증 접근법은 종종 눈에 띄는 차이를 만듭니다. 이는 매우 제한적인 식단을 의미할 필요는 없지만, 영양이 풍부한 전체 식품에 집중하면 면역체계에 대한 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 아보카도, 올리브 오일, 잡은 생선 등 건강한 지방을 우선적으로 섭취하세요.
- 염증을 진정시키는 항산화제를 제공하는 다채로운 야채를 많이 포함하세요
- 혈당을 안정시키고 신경 전달 물질을 유지하기 위해 매 식사마다 단백질을 섭취하는 것을 목표로 하세요.
- 염증을 증가시킬 수 있는 가공식품, 설탕 첨가, 건강에 해로운 지방, 인공 색소를 피하세요.
일부 어린이의 경우 글루텐이나 유제품과 같은 식품 민감성을 해결하는 것이 중요합니다. 일부 어린이는 제거 다이어트를 실시한 후 개선을 보이므로 유용한 도구가 될 수도 있습니다.
신경계 지원
PANS 및 PANDAS의 발병으로 인해 어린이는 종종 투쟁 또는 도피 모드에 놓이게 됩니다. 신경계를 조절하는 간단한 방법이 매우 도움이 될 수 있습니다.
- 느리고 깊은 호흡을 통한 부드러운 호흡 운동
- 짧은 안내 명상 또는 편안한 취침 시간 이야기
- 무게가 있는 담요, 그네, 마음을 진정시키는 음악과 같은 감각 도구
- 비타민 D와 스트레스 호르몬을 낮추는 자연 속에서의 시간. 흙에서 놀면 더욱 좋습니다!
하루에 10분만이라도 의도적으로 휴식을 취하면 신경계가 지속적인 불안에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면과 리듬
일관된 루틴이 중요합니다. 예측 가능한 취침 시간, 밤에 청색광을 피하는 것, 따뜻한 목욕이나 독서와 같은 차분한 의식은 신체를 재조정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수면은 우리 뇌가 염증을 제거하는 시간이므로 우선순위를 정하는 것이 기본입니다.
볼 수 있는 추가 기능
우리는 모두 개인이므로 자녀의 개별 요구에 맞게 보충제를 맞춤화하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 이는 일반적으로 PANDAS에 권장됩니다.
세상의 모든 보충제가 나쁜 식단을 고칠 수는 없으므로 건강에 좋은 천연 식품과 함께 섭취하는 것이 중요합니다.
환경 유발 요인 감소
PANS 및 PANDAS를 가진 많은 어린이는 환경 독소에 민감합니다. 간단한 조치를 취하면 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 공기 필터를 사용하여 곰팡이, 꽃가루 및 실내 화학 물질에 대한 노출을 줄이세요.
- 집에 곰팡이나 기타 독소가 있는지 테스트하고 필요에 따라 교정합니다.
- 개인위생과 청소를 위해 깨끗한 제품을 선택하세요
- 충분한 여과수로 수분을 유지하세요
- 신선한 공기와 자연광이 들어오는 야외에서 더 많은 시간을 보내세요
이는 신체의 전반적인 부담을 줄임으로써 면역 체계가 항상 방어 역할을 하는 대신 치유에 집중할 수 있게 해줍니다.
근본 원인에 접근하는 방법
PANS 또는 PANDAS의 치유는 빠른 수정이 아닙니다. 면역 체계의 반응을 촉진하는 것이 무엇인지 알아보기 위해 층을 벗겨내는 것입니다. 일부 가족의 경우 이는 숨겨진 연쇄구균 감염을 다루는 것을 의미합니다. 다른 사람들에게는 집에서 곰팡이 노출을 발견하거나 장의 불균형을 해결하는 것입니다.
프로세스는 종종 다음과 같습니다.
- 잠재적인 트리거를 테스트하고 식별합니다.
- 음식과 수분 공급으로 해독과 소화기 건강을 지원하세요.
- 매일 조금씩 꾸준히 실천하여 신경계를 진정시키세요
- 음식과 사려 깊은 보충을 통해 영양 결핍을 메우세요
- 집에서 환경적 스트레스 요인을 줄이세요.
모든 것을 한꺼번에 하는 것이 아니라 탄력성을 꾸준히 구축하는 관리 가능한 조치를 취하는 것입니다. 이 길을 택한 부모들은 느리고 꾸준한 접근이 증상을 호전시킬 뿐만 아니라 아이를 전반적으로 더 강하게 만든다고 종종 말합니다.
PANDAS 증후군에 대한 최종 생각
PANS와 PANDAS는 무섭게 들릴 수도 있지만, 이를 이해하면 어려움을 겪는 아이에게 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 정신적, 육체적 건강은 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 둘 중 하나 없이는 관리할 수 없습니다. 행동이나 기분의 갑작스러운 변화는 면역 조절 장애 및 뇌 염증의 징후일 수 있습니다.
더 많은 사람들이 PANDAS와 PANDAS가 어린이에게 미치는 영향에 대해 알게 되면서 더 많은 실무자들이 도움을 주기 위해 노력하고 있습니다. 다행스럽게도 치유에는 시간이 걸릴 수 있지만 근본 원인이 해결되면 많은 어린이가 회복됩니다. 핵심은 염증을 진정시키고 증상의 근본 원인을 찾아 몸을 지탱하는 것입니다.
귀하의 자녀가 PANDAS로 인해 어려움을 겪은 적이 있습니까? 어떤 전략이 도움이 되었나요? 아래에 댓글과 공유를 남겨주세요!
