살티도 라인 | 스키니 테스트
Lomo Saltado는 페루 쇠고기 볶음으로 라틴어와 중국어 요소를 결합하여 맛있는 저녁 식사를합니다! 이 옷을 입은 버전은 섬세한 치즈와 야채와 함께 아로마로 가득 차 있으며 바삭한 구운 튀긴 감자와 함께 제공됩니다.

Saltado Lomo는 무엇입니까?
Lomo Saltado는 페루에서 가장 상징적 인 요리 중 하나이며, 치즈로 만들어진 커민으로 양념, 토마토, 붉은 양파, 간장, 실란과 섞여 튀긴 감자로 마무리합니다. 어떤 조합이 맞습니까? 날 믿어, 작동합니다! 내 가벼운 버전은 대신 튀긴 감자 튀김을 굽습니다. 튀김 튀김은 뚱뚱하고 뚱뚱하게 자르고 맛이 좋았습니다. 페루에서는 쌀 튀김을 위해이 요리를 제공하지만 개인적으로 감자와 옆에 아보카도 한 조각으로 가득합니다.
왜 Lomo Saltado를 시도해야합니까 (그리고 왜 그것을 좋아할 것인가!)
나는 고전적인 Lomo Saltado 공식을 가져 갔다. 나는 놀라운 취향을 잃지 않고 조금 구제했다. 나는 2014 년 6 월 24 일에 공유했지만 이것을 게시하는 것이 좋은 생각이라고 결정했습니다! 이 요리가 그렇게 특별하게 만드는 것은 다음과 같습니다.
- 클래식 조합S Lomo Saltado는 당신에게 새로운 것이지만, 내가 좋아하는 이유 중 하나는 그것이 친숙하고 편안한 음식 조합이기 때문에 우리 중 많은 사람들이 자랐기 때문입니다. 고기와 감자!
- 중국 음식, 페루 스타일Chifa로 유명한 페루의 중국 요리는 페루 문화에 내장되어 있으며, 중국어 및 페루 성분을 사용한 향기, 색, 질감의 훌륭한 합병을 찾을 수 있습니다.
- 전유감자를 튀기지 않고, 황금색과 바삭 바삭해질 때까지 오븐에 튀긴 감자를 굽고 소금, 후추, 마늘 가루로 양념하십시오! 당신은 모든 일로 그들을하고 싶을 것입니다. (이 마늘 파마산은 Skinnytaste가 가장 좋아합니다.)
무엇이 필요할까요?
아래에는 내 구호 Lomo Saltado의 재료가 있습니다. 아래 레시피 카드로 스크롤하십시오 정확한 측정.
구운 튀김의 경우 :
- Cannol 요리 스프레이 – 또는 선호하는 요리 스프레이.
- 감자 – 나는 Russet 또는 Yukon Gold를 사용합니다.
- 올리브유 – 이것은 튀긴 감자를 압박하는 것입니다.
- 향료 – 마늘 가루, 하이브 소금 및 후추.
쇠고기 :
- 린 등심 – 얇은 스트립으로 자릅니다.
- 향료 – 코셔 소금, 커민 및 후추.
- 올리브유 – 튀김 요리를 위해.
- 빨간 양파 – 양파를 두꺼운 스트립으로 자릅니다.
- 노란 고추와 할라 페노 – 페루에서는 Aji Amarillo라는 노란 고추를 사용하지만 미국에서는 일반적이지 않습니다. 그래서 나는 그것을 Jalapeno에 제출하고 미니 노란 고추를 그 자리에 추가했습니다.
- 마늘 – 신선한 마늘은 많은 맛을 더합니다.
- 토마토 – 웨지로 자릅니다.
- 낮은 나트륨 함량을 가진 간장 -글루텐의 경우 타마리를 사용하고 -전체 30의 경우 코코넛 아모스를 사용하십시오.
- 사과 사이다 식초 – 이것은 밝은 맛의 멋진 팝을 더합니다.
- 사이클러 – 장식. 실란트로를 좋아하지 않으면 떠나거나 파슬리로 변경할 수 있습니다.
로모 점프하는 방법
튀김을 익히는 동안 모든 재료를 튀김을 준비하십시오. 튀긴 움직임을 빨리 저어 주면 모든 일부터 시작하는 것이 중요합니다! 아래 레시피 카드를 참조하십시오 인쇄 지침.


- 자신을 준비하십시오오븐을 400 ° F로 예열하고 요리 스프레이로 베이킹 시트를 부드럽게 덮으십시오.
- 감자를 맛보세요감자를 튀긴 감자로 자르고 튀긴 감자를 기름으로 던지고 향신료를 넣습니다. 베이킹 시트의 균일 한 층에 뿌립니다.
- 빵 굽기S 베이킹 시트를 오븐에 넣고 약 25 분 동안 굽는 반면 튀긴 감자는 바삭하고 황금색입니다.


- 고기를 맛보세요고기를 소금, 후추, 커민으로 던지십시오.
- 저어주세요고열에서 버터를 뜨거운 물에 첨가하십시오. 갈색이 될 때까지 스테이크를 2 분 동안 요리 한 다음 양파, 후추, 할라 페노 및 마늘을 넣으십시오. 2 분 동안 요리 한 다음 토마토, 간장 및 식초를 넣고 1 분 동안 요리하십시오. 소금으로 맛을 내고 사이클러와 함께 장식하십시오.
- 제공하다튀긴 감자로 로모 살타도에게 지불하고 봉사하십시오.

팁과 변형
Lomo Saltado 준비를위한 추가 팁은 다음과 같습니다.
- 야채와 튀긴 감자의 크기가 같은지 확인하십시오.s 당신이 더 유치한 조각이 있고 더 얇은 조각이 있다면 동시에 요리를 마치지 않을 것입니다.
- 야채로 과도하게 사용하지 마십시오Lomo Saltado의 야채는 쇠고기와 즐거운 대조를 제공하기 위해 부드럽습니다. 최상의 결과를 얻으려면 고열로 빠르게 요리하십시오.
- Aji Yellow Paste를 사용해보십시오s 지역 식료품 점이나 온라인에서 Aji Amarillo 페이스트를 찾을 수 있다면 Jalapeño의 장소에서 소량을 사용할 수 있습니다.

적절한 저장
- 냉장고: 남은 Lomo Saltado를 밀폐 용기에 보관하여 한쪽에서 튀김과 튀긴 감자 튀김. (또는 두 개의 용기를 사용하여 튀긴 감자를 하나에 놓고 프라이를 다른 튀김에 섞습니다.) 최대 3 일 동안 식 힙니다.
- 냉동고: 당신이하는 날에 먹는 것이 가장 좋다고 생각하지만,이 요리를 밀폐 용기에 보관하거나 냉동실에 안전하여 얼릴 수 있습니다. 최대 3 개월을 절약 할 수 있습니다. 워밍업하기 전에 냉장고에 쓰십시오.
- 워밍업: Lomo Saltado Mix의 나머지를 팬에서 팬에서 데우면 따뜻해 질 때까지 튀김 튀김을 400 ° F 오븐에서 가열합니다. 이 요리를 전자 레인지에서 가열 할 수 있지만 튀긴 감자는 바삭 바삭하지 않습니다.

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생산하다: 2 부분
크기 서빙 : 1 레시피의 /2
쇠고기 :
- 1/2 LB 린 등심., 작고 얇은 스트립으로 자릅니다
- 벌집., 맛
- 1/4 TSP 커민
- 후추., 맛
- 1 티스푼 올리브유
- 1 빨간 양파., 두꺼운 줄무늬로 자릅니다
- 2 미니 노란 고추 또는 1 개의 큰
- 1 Jalapo., 늑골과 뿌려진, 잘라
- 2 정향 마늘., 윤활
- 1 중간 토마토., 슬라이스
- 1 1/2 TBSP 나트륨 간장 소스., 글루텐 용 타마리를 사용하여 -Wree Amino와 Coconut Amino를 사용하십시오.
- 1 TBSP 사과 사이다 식초
- 1/4 유리 슬라이스
-
오븐을 400 ° F로 예열하십시오.
-
요리 스프레이로 베이킹 시트를 부드럽게 덮으십시오.
-
감자를 길이로 1/3 인치 두께로 자릅니다. 각 슬라이스를 1/3 인치 튀김 감자로 자릅니다. 베이킹 시트에 놓고 버터로 던져 고르게 덮으십시오. 마늘 가루, 소금 및 후추로 계절. 기름칠 베이킹 시트의 단일 층에 놓습니다.
-
오븐의 바닥에서 약 25 분 동안 또는 부드러운 바삭 바삭하고 황금빛으로 코팅되지 않습니다.
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한편, 소금, 후추, 커민을 곁들인 고기를 맛보세요.
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큰 냄비를 높은 열로 가열하십시오. 뜨거운 버터와 스테이크 일 때 양쪽에 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리하십시오. 양파, 후추, 할라 페노 및 마늘을 넣고 2 분 동안 요리하십시오. 토마토, 간장 및 식초를 넣고 1 분 동안 요리하십시오. 필요한 경우 더 많은 소금으로 양념하고 스토브에서 제거하고 사이클러로 마무리하십시오.
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감자 튀김으로 즉시 봉사하고 2 개의 접시 사이에서 균등하게 나눕니다.
마지막 단계 :
이 레시피가 어떻게 마음에 드는지 알려주십시오. 이것은 우리의 비즈니스가 번성하는 데 도움이되며 계속 무료로 고품질 레시피를 제공합니다.
서비스: 1 레시피의 /2., 칼로리 : 308.5 Kcal., 탄수화물 : 28 g., 단백질: 28 g., 지방: 9 g., 포화 지방 : 0.5 g., 콜레스테롤 : 48 Mg., 나트륨: 522 Mg., 섬유: 4 g., 설탕: 3 g