2025 년 작은 공간을위한 최고의 소형 조정기

공간이 제한되어 있다면 조정기의 길이가 당신을 방해하지 마십시오. 시장에는 많은 훌륭한 조정기가 있지만 다른 심장 기계에서 찾을 수있는 동일한 기술 기능을 모두 제공하는 멋진 대안도 있습니다.

최고의 소형 조정기를 검색하는 동안, 우리는 다른 최고 등급의 홈 체육관 장비와 잘 맞는 훌륭한 독립형 옵션과 옵션을 발견했습니다. 우리는 전체 발자국 및 기타 주요 기능을 고려하고 리뷰를 통해 사용자가 각 제품에 대해 무엇을 말해야하는지 확인했습니다. 아래는 최고의 소형 홈 조정기 목록입니다.

우리가 최고의 소형 조정 기계를 선택한 방법

이 목록에 포함 된 조정기는 대부분의 사용자가 조정기에서 원하는 것을 기준으로 신중하게 선택되었으며, 더 작은 발자국과 접는 똑바로 보관 옵션이 필요하다는 점을 명심하십시오. 크기, 이식성, 비용, 첨단 기술, 다목적 성 및 내구성에 따라 각 선택을 평가했습니다. 또한 각 조정기에 대해 사용자가 무엇을 말해야하는지 확인하기 위해 리뷰를 검색했습니다.

2025 년 최고의 소형 조정기를위한 우리의 선택 :

최고의 전체 소형 조정기 : 하이드 로우

Hydrow 웹 사이트에서 Hydrow Wave는 4.6/5 별의 등급을 받았습니다. 재택 운동 루틴을 높이고 자하는 사람들을위한 브랜드의 작고 예산 친화적 인 옵션입니다. 길이는 80 인치에 불과 하며이 목록에서 가장 짧으며 전체 크기는 원래 하이드 로우보다 30 % 짧습니다. 접을 수는 없지만 하이드 로우 수직 앵커를 사용하여 똑바로 보관할 수있는 옵션이 있습니다. 이것은 rower를 똑바로 세우는 벽에 장착 된 스트랩입니다. 추가로 $ 190의 비용이 듭니다.

프레임은 알루미늄과 강철로 만들어졌습니다. 그것은 내구성이 뛰어나고 가벼운 재료 인 평평한 무연탄 중합체 몸체를 가지고 있습니다. 핸들에는 스트레스가 낮은 그립을위한 인체 공학적 설계가 있으며 스트랩은 수 및 부패 방지 폴리 에스테르 웨빙으로 만들어집니다. 또한 개방형 물에서 조정 한 경험을 모방하는 특허받은 전자기 드래그 시스템이 있습니다.

전반적으로 Hydrow 웹 사이트의 리뷰는 긍정적이며 많은 사람들이 기계가 얼마나 조용하고 작은 발자국을 좋아하는지 언급합니다. 한 리뷰에 따르면“기계는 훌륭한 품질입니다. 조용하고 매끄럽게 보입니다.” 중요한 검토는 전반적인 검토 및 전달되는 부품과 같은 주 문제의 3 %를 차지합니다. 그러나 Hydrow는 각 검토에 응답하여 모든 문제를 해결했습니다.

트레이너 주도 운동이있는 최고의 소형 조정기 : Nordictrack RW700

NordicTrack RW700에는 틸트와 피벗이 좋아하는 트레이너가 이끄는 IFIT 운동과 함께 추적 할 수있는 10 인치 HD 터치 스크린이 있습니다. IFIT 구독은 한 달에 $ 39이며 라이브 및 주문형 수업에 액세스 할 수 있습니다. 피트니스 앱의 멤버십은 노로를 사용하지 않아도됩니다. 그러나 트레이너 주도의 클래스는 없으면 액세스 할 수 없습니다.

트레이너 주도 조정 운동은 더 아름다운 경험을 위해 오픈 워터를 연주 할 수있는 옵션을 제공하며 스튜디오 세션도 있습니다. 저항은 각 클래스 동안 26 개의 저항 수준 중에서 자동으로 조정되므로 변경 중지에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 대형 풋 페달에는 퀵 릴리스가있는 조절 가능한 나일론 풋 스트랩이 있으며, 이는 노로에서 움직임을 운동에 포함시키려는 사람들에게 탁월합니다.

레일의 길이는 87 인치이며 내구성있는 강철로 만들어졌습니다. 관성 강화 플라이휠이 있으므로 부드러운 회전을 유지해야합니다. 공유 공간이있는 경우 Nordictrack RW700 Rower는 자성 저항 시스템을 가지고있어 촉촉하지 않고 플라이휠에 대한 긴장을 만드는 자기 저항 시스템이있어 조용한 옵션이됩니다. 운동 후,이 자기 조정 기계는 앞바퀴를 사용하여 움직일 수 있지만 접을 수는 없습니다.

최고의 접이식 소형 조정기 : Proform Pro R10

Proform Pro R10

4.0

• 치수: 86.5 “l x 22″W x 45.5 “h
• 저항 유형 : 자기
• 신청: 필요하지 않습니다. 호환 IFIT 구독은 월 $ 39입니다
• 저장: 접는
• 중량 제한 : 250 파운드

가격을 확인하십시오

Proform Pro R10은 손잡이를 들어 올려보다 컴팩트 한 크기로 붕괴 될 수 있으며 전면 장착 전송 휠을 사용하면 움직이기 쉽습니다. 구독을 선택한 경우 ifit 운동에 사용할 수있는 10 인치 HD 터치 스크린이 장착되어 있거나 수동 모드에서 와트, 칼로리, 시간, 스트로크 및 거리를 추적 할 수 있습니다. 선택할 수있는 24 개의 저항 레벨이 있으며, 브랜드의 상표 미용 자기 저항 시스템을 사용하여 운동 강도가 조정됩니다. 이를 통해 사용자는보다 심장 또는 강도 중심의 운동을 할 수있는 옵션을 제공합니다.

플라이휠은 관성을 유지하고 매끄럽게 회전하도록 설계되었으며 강철 레일은 대형 크기로 안정적으로 유지하는 데 도움이됩니다. 조절 가능한 나일론 스트랩이 장착 된 크고 피벗 발 페달은 발을 제자리에 고정시키고 시트는 편안함을 염두에두고 있습니다.

크로스 트레이닝을위한 최고의 소형 조정기 : Echelon Row-S

다른 움직임을 조정 운동에 통합하거나 선로에서 기차를 펼치려는 경우, Echelon Row-S에는 22 인치 HD 터치 스크린이 있으며 180도를 뒤집을 수 있습니다. Echelon Fit 구독은 필요하지 않지만 추가로 $ 35/월 운동 앱은 조정, 자전거 타기, 달리기 및 기능 교육 수업을 포함하여 40 개가 넘는 라이브 클래스와 도서관의 주문형 운동에 액세스 할 수 있습니다.

좌석의 인체 공학적 설계와 발 플랫폼을 편안한 위치로 조정하는 능력은 적절한 자세와 정렬을 유지하는 데 도움이됩니다. 공간이 부족하면 길이는 84 인치 길이에서 접힌 경우 41 인치 길이입니다. Echelon 웹 사이트 에서이 rower는 4.6/5 별입니다. 리뷰어 Brett P.는“기계는 멋지게 보이고 매우 조용히 작동하며 수준에 관계없이 훌륭한 운동을합니다.

최고의 가치 소형 조정 기계 : NordicTrack RW600

Nordictrack RW600은 훌륭한 기술 기능과 접근 가능한 가격의 균형을 유지하여 큰 가치가됩니다. 10 인치 화면은 IFIT 멤버십을 사용하여 강사 주도 수업을 받고 싶은 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. Nordictrack의 특허받은 침묵의 자기 저항은 IFIT 클래스에서 또는 필요에 따라 수동으로 자동으로 26 레벨까지 조정할 수 있습니다.

피벗 발 페달은 크기가 크고 나일론 스트랩은 발을 안전하게 유지합니다. 핸들 바에는 부드러운 그립이 있으며 성형 시트는 편안함을 느끼도록 설계되었습니다. 운동이 끝나면 Nordictrack RW600을 접어 보관할 수 있습니다.

최고의 소형 조정기를 선택하는 방법

트리거를 rower에서 당기기 전에 어떤 요소를 고려해야합니까? 구매 결정을 숙고 할 때 고려해야 할 권장 사항은 다음과 같습니다.

발자국

rower 위치를 결정한 후에는 공간의 길이, 너비 및 높이를 측정하여 크기의 기계가 가장 잘 작동하는지 결정하는 것이 좋습니다. 노 젓는 사람이 똑바로 보관할 수있는 충분한 통관이 있는지 확인하기 위해 높이를 측정하고 싶을 것입니다.

예산

측정 한 후에는 얼마나 기꺼이 지출 할 의향이 있는지 생각해보십시오. 월 구독과 같은 추가 비용을 고려하십시오. 일부 노 젓는 사람은 요추 지원 시스템 또는 좌석 업그레이드와 같은 구매할 추가 기능도 있습니다.

특징

스스로에게 물어보십시오 : 얼마나 많은 수준의 저항이 필요합니까? 트레이너 주도 클래스가있는 HD 터치 스크린을 찾고 있습니까? 아니면 더 단순한 디스플레이를 선호합니까? 공유 공간에 있고 더 조용한 기계가 필요한 경우 자기 저항 시스템과 같은 다른 기능이 중요 할 수 있습니다. 노 젓는 사람의 최대 높이 및/또는 체중 용량도 귀하의 결정에도 중요한 역할을 할 수 있습니다.

조정 운동의 이점

로잉을 사용하면 충격이 적고 심장 기반 교육을 구현할 수 있으며 강도 중심 세션의 저항을 조정할 수 있습니다. 사용하는 전신 운동입니다 근육의 86 %. 각 스트로크마다 초기 당기기에 코어와 다리를 사용하고 상체를 사용하여 조정 운동을 마무리합니다. 당신은 앉은 위치에 있기 때문에 무릎과 발목 관절에 압력이 적습니다.

4 가지 유형의 운동 (지구력, 강도, 균형 및 유연성)을 모두 얻는 데 이점이 있습니다. 국립 보건원 (NIH)에 따르면. 로잉 머신은 지구력과 강도의 두 가지 유형에 사용될 수 있습니다. 많은 조정기에는 강도와 지구력을 구축하기위한 클래스를 제공하는 내장 프로그램 또는 구독이 있습니다.

최종 생각

조정은 다양한 근육 그룹을 일하면서 힘과 지구력을 구축하는 좋은 방법입니다. 스토리지 옵션과 크기가 다른 다양한 예산에 적합한 선택이 있습니다. 얼마나 많은 공간, 가격대 및 원하는 기능을 찾으면 최고의 소형 조정기를 선택하는 데 도움이됩니다.

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