Bielers 야채 국물 해독 수프를 만드는 방법

아이들이 자라거나 계절이 바뀌면 (불가피하게), 나는 다락방의 어두운 심연에 들어가서 캡슐의 옷장을위한 다음 크기의 옷을 찾습니다. 2 시간 후, 그들은 모두 잘 조직되어 새 (손 흡연) 옷장을 보았고 나는 미친 듯이 재채기를했습니다.

그 시절은 남은 알레르기 – 먼지를 떠올리게합니다. 그리고 이것은 Hoes입니다!

나는 문제없이 출생을 통해 권력을 가질 수 없다 (나는 충분한 연습이 있었다). 나는 또한 20 마일의 하이킹을 할 수 있지만 먼지는 나를 재채기하는 중얼 거리는 더미를 가져옵니다.

베일러의 야채 국물을 구출합니다

천장 의류를 청소하거나 전환 할 때 에어 필터를 사용하는 것이 좋습니다. 나는 또한 알레르기 제제를 복용하고 많은 도움을줍니다. 그러나 먼지 나 건초열이 나빠지면 베일러의 야채 국물에 대한 레시피를 제거하고 (몇 가지 추가 알레르기, 진정 성분에 몰래 들어옵니다).

베일러의 야채 국물은 무엇입니까?

처음으로 나는이 책의 영양 전통 에서이 야채 국물에 대해 들었습니다. Beyler의 국물은 Henry Bair라는 의사에 의해 신체의 치유와 클렌징을 촉진하는 데 도움이되는 해독 수프로 발명되었습니다. Beyler 박사는 해독 수프에 대한이 레시피가 신체의 산/알칼리성 사이의 올바른 균형을 회복시키는 데 도움이 될 것이라고 주장합니다. 그는 또한 나트륨/칼륨 수준의 균형을 맞추는 데 도움이되었다고 추측합니다.

Detox -Bieler의 해독 수프의 장점

나는이 식물에 기반을 둔 국물의 맛을 좋아하지만, 내가 가장 좋아하는 마늘 수프만큼 향기롭지는 않습니다. 야채 국물의 장점은 맛이 아니라 영양가가 높은 자질입니다. 이것은 많은 청소 및 해독 프로토콜에 사용되는 건강한 수프입니다. 암 환자는 종종 그것을 위장에 쉽게 영양을 공급받을 수있는 쉬운 공급원으로 사용합니다. 나는 그것을 알레르기를 진정시키는 데 사용합니다 (아래 보충제에 대한 조언 참조).

나는 또한 질병 중에이 맛있는 수프를 돌립니다. 비타민 C와 K의 높은 함량은 면역계를 유지하는 데 좋습니다. 그것은 자연스럽게 글루텐이없고 유제품이 없으며 야채와 신선한 허브로 가득합니다.

이 국물에는 전통적으로 포함되어 있습니다

• 서양 호박 – 칼륨과 나트륨, 비타민 C 및 비타민 B6의 천연 공급원
• 중요한 콩 – 또한 크롬, 인 및 콜린뿐만 아니라 나트륨과 칼륨의 좋은 공급원
• 셀러리 – 비타민 K, 칼륨, 엽산 및 판토텐산의 우수한 공급원 (B 비타민)
• 파슬리 – 한 식물의 종합 비타민! 파슬리는 비타민 K, 비타민 C, 산화 방지제 및 유용한 휘발성 오일의 훌륭한 공급원입니다. 그것은 몸을 깨끗하게하고 영양을 공급한다고 주장됩니다.

그리고 나는 종종 추가 …

Beyler ‘s Broth의 실제 레시피에는 위의 재료 만 포함되어 있으며 그렇게 훌륭합니다. 알레르기가 닿으면 몇 가지 추가 성분을 추가하여 진정시킵니다. 그들은 모두 선택 사항이지만 아로마와 영양소를 추가합니다.

• 쐐기풀 – 나는 쐐기풀을 쏘는 것을 좋아하고 이것은 나의 자연스러운 알레르기 치료법 중 하나입니다. 가능하면이 국물에 야생 응고 쐐기풀의 잎 몇 개를 추가합니다. 그것은 우리 마당에서 자랍니다. 그래서 따뜻한 달에는 쉽게 찾을 수 있습니다. 나는 또한 겨울 동안 조금 넣고 얼었다. 날로 쐐기풀은 손을 만지면 손을 “찌르기”할 수 있으므로 수확에주의하십시오!
• 민들레 잎 – 간 청정 허브로 알려진 나는이 국물에 민들레를 추가하고 싶습니다. 민들레 그린은 내 알레르기를 돕는 것처럼 보이며 피부에 좋습니다. 나는 또한 우리 마당에서 그들을 얻고 겨울 동안 얼음 조각으로 얼립니다.
• 마늘 정향 – 맛이 좋은 맛을 더하지만 여러 가지 방법으로 신체에도 도움이됩니다.

Bieler의 야채 국물을 만드는 방법

이 국물은 빠르고 준비가 쉽습니다. 위의 재료를 수집하면 30 분 이내에 할 수 있습니다. 새해이고 청소를 시작하거나 해독하기로 결정하든 Beyler의 국물은 훌륭한 선택입니다. 다음은 다음과 같은 방법입니다.

베일러의 야채 국물

Beyler의 야채 국물을 만드십시오. 영양소로 가득 찬 세분화 및 영양 국물. 셀러리, 녹두, 호박 및 파슬리와 같은 간단한 성분은 영양분을 제공하고 청소 및 해독을 촉진합니다. 게다가 맛이 좋다!

• 4 안경 물
• 3 중간 호박 (대략 다진)
• 4 줄기 셀러리 (대략 다진)
• 1 LB 중요한 콩
• 1 파슬리 무리 (줄기가 제거 됨)
• ¼ 유리 신선한 (선택 과목)
• ¼ 유리 민들레의 신선한 단풍 (선택 과목)
• 1-2 정향 마늘 (선택 과목)

• 파슬리를 제외한 모든 재료를 스토브의 중간 가위로 큰 용기에 넣습니다. 끓으십시오.

• 약 10 분 동안 또는 모든 야채가 밝고 녹색이 될 때까지 끓입니다.

• 스토브에서 제거하고 파슬리를 추가하십시오.

• 수중 블렌더, 블렌더 또는 푸드 프로세서를 사용하여 부드럽게 섞으십시오.

먹는 사실

베일러의 야채 국물

서빙 당 금액 (1 .5 컵)

칼로리 56
지방의 칼로리 5

% 일일 가치*

지방 0.5g1%

포화 지방 0.1 g1%

나트륨 43mg2%

탄수화물 12g4%

섬유 5.1g21%

설탕 3.6g4%

단백질 3.6g7%

* 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기반으로합니다.

• 더 먹이를주고 수프를 채우려면 물 대신 뼈 국물이나 야채 국물을 사용하십시오. 질병과 알레르기의 경우 섬세하고 주된 수프가 가장 차분한 것처럼 보이지만 원하는 모든 향신료를 추가하십시오.
• 모든 잔류 물을 밀폐 용기에 보관하고 스토브를 조심스럽게 가열하십시오.

이 레시피처럼? 내 새 요리 책을 확인하십시오또는 내 레시피 (500 이상!)를 맞춤형으로 가져 가십시오. 주간 계획 식사!

국물의 첨가제 및 교체

나는 이미 국물에 신선한 민들레, 마늘 및 쐐기풀을 추가 할 것이라고 이미 언급했지만 다른 성분을 추가 할 수 있습니다. 올리브 오일에 노란 양파와 고추를 그만 두어 맛을 더하십시오. 바다 소금, 후추 또는 신선한 레몬 주스로 양념하십시오. 또는 신체 해독의 중금속을 돕기 위해 신선한 사이클러를 사용해보십시오.

수프의 경우 닭고기 국물이나 물 대신 야채 국물 몇 잔을 먹어보십시오. 그리고 국물의 향기를 좋아하지만 식사를 위해 단백질에서 더 큰 것을 원한다면, 수프에 얇게 썬 닭 가슴을 첨가하기 쉽습니다.

내 알레르기가 일하거나 아이들이 질병 중에 진정시키는 것이 필요하다면, 나는 원래의 레시피가 우리에게 가장 적합하다는 것을 알게됩니다. 메인 수프는 맛이 좋거나 선호도에 따라 고정됩니다!

알레르기 나 질병 중에 먹는 가장 좋아하는 음식은 무엇입니까? 의견을 남기고 알려주십시오!