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산후 요통, 요가 동작을 시도해 보세요
허리 통증은 매우 흔하며, 특히 출산 후 몸이 회복될 때 더욱 그렇습니다. 나 제가 임신했을 때만큼 허리 통증을 심하게 경험한 적이 없다고 생각합니다. 산후. 이에 대한 가장 큰 이유 중 하나는 임신 중에 신체가 겪는 어려움입니다. 작은 인간의 성장으로 인한 약간의 변화. 골반 변화가 혼란을 야기합니다 임신 중에 골반은 신체에서 가장 극적인 신체적 변화를 경험합니다. […]
