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에피소드 #151: Carla DiGirolamo 박사의 “코티솔: 오해된 스트레스 호르몬”
요즘 소셜 미디어에서 ‘스트레스 호르몬’인 코르티솔에 대한 이야기를 많이 듣습니다. 코티솔은 건강 및 피트니스 산업에서 유행어가 되었습니다. 이는 여성들에게 나이가 들면서 강렬한 운동을 하지 말라고 경고하는 데 사용되는 경고 이야기의 일부입니다. 건강을 어떻게 해칠 수 있는지에 대한 두려움을 조장하는 게시물부터 값비싼 보충제와 제한적인 다이어트를 판매하는 “호르몬 코치”의 의심스러운 조언에 이르기까지 사실과 허구를 분리하는 것은 어려울 […]
