건강한 블리자드 초콜릿 브라운 – 덮힌 초콜릿 케이티

Choi Seungmin 최승민 Jul 23, 2025 Jul 23, 2025 1 min read

블리자드 블리자드를위한이 밀도가 높고 관련성이 높고 비밀리에 건강한 우유 퀸 카피 캣 초콜릿 레시피는 브라우니 애호가의 꿈입니다!

자라면서 나는 우유 퀸 초콜릿을 절대적으로 좋아했습니다.

풍부한 갈색 반죽과 갈색 물림이 있습니다 크림 초콜릿 소프트 서비스에 혼합 너무 맛있는 두꺼운. 거꾸로 잡고 있으면 서빙 유리에 머무 릅니다.

그러나 심지어 작은 DQ 초콜릿 블리자드는 충격적인 770 칼로리, 100 그램 이상의 탄수화물 및 80 그램의 설탕에 포장되어 있습니다.

옥수수 시럽, 흰 밀가루, 인공 색상 및 방부제는 말할 것도 없습니다.

건강 서비스를하고 집에서 건강한 초콜릿 블리자드를하십시오!

이 건강한 초콜릿 칩 쿠키도 사용해보십시오

각 서빙에는 포함됩니다 칼로리의 절반 미만 그리고 설탕의 네 번째 만 우유 퀸과 비슷한 크기의 초콜릿 눈보라에서.

상쾌한 초콜릿 간식은 유제품이없고, 계란이없고, 생, 비건 채식, 글루텐 -고요함, 고생물 및 설탕이 첨가 될 수 있습니다.

그리고 홈 버전은입니다 철, 칼륨, 섬유 및 단백질이 높습니다에스

수제 누텔라, 해바라기 오일, 코코넛 오일 또는 좋아하는 땅콩 버터 대용품을 사용하지 않고 견과류 일 수 있습니다.

있고 있습니다 바나나 초콜릿 냉동 디저트를 선호하는 사람들을위한 레시피에는 바나나 맛이 포함되어서는 안됩니다.

레시피는이 초콜릿 단백질 쉐이크에서 영감을 얻었습니다

실제 갈색 반죽의 경우 계정 또는 박스형 브라우니 배치를 굽고 혼합 후 두꺼운 초콜릿 소프트 서비스에 섞습니다.

개인적으로 가장 좋아하는 옵션은 다음과 같습니다.

케토 브라우니

고구마 브라우니

검은 콩 브라우니

브라우니의 일부는 선택 사항입니다. 빠르고 거의 즉각적인 초콜릿 디저트를 위해, 주저하지 말고 브라우닝을 건너 뛰지 마십시오. 대신, 미니 초콜릿 칩 스푼이나 초콜릿 시럽과 코코넛 휘핑 크림과 함께 섞을 수 있습니다.

잘 익은 갈색 반점 바나나로 시작하십시오. 얼마 전에 과일을 껍질을 벗기고 얼려서 갈망에 맞을 때 아이스크림을위한 빠른 초콜릿 블리자드를 즐길 수 있습니다.
브라운을 제외한 모든 재료를 믹서기 또는 음식 결합에 추가하십시오. 두껍고 매끄럽게 섞으십시오.
갈색으로 저어주고 유제품과 추가 파괴 된 브라우니가없는 채찍으로 장식하십시오.
이 레시피는 즉시 먹는 것이 가장 좋습니다. 다행히도, 당신이 원하는 때마다 1 서빙을 깰 수 있도록 너무 쉽습니다!

*바나나 껍질이 적어도 부분적으로 갈색인지 확인하십시오. 이는 과일이 익 었음을 의미합니다. 껍질을 벗기고 바나나를 얼립니다. (이 단계는 거의 즉각적인 레시피를 위해 며칠 또는 몇 달 전에 만들 수 있습니다.)브라운을 제외한 모든 것을 믹서기, 푸드 프로세서 또는 비타믹스에서 부드럽게 섞습니다. 원하는 경우, 한 입, 초콜릿 칩, 초콜릿 시럽, 휘핑 크림 또는 원하는 음식으로 브라우니 조각을 섞거나 장식하십시오. 식사의 사실을 참조하십시오