구운 고구마 (가장 좋고 빠른 방법)

가장 완벽하게 얻으십시오 구운 고구마 이 어리석은 방법으로 매번. 번거 로움이 풍부한 장식으로서 서비스에 적합합니다. 저녁 식사는 결코 그렇게 쉬운 적이 없었습니다!

바쁜 몇 주 동안, 구운 고구마는 내 것입니다! 나는 나머지 저녁 식사를 준비하는 동안 오븐에 넣었습니다. 이것은 내가 가장 좋아하는 장식 인 “Put and Forget It”입니다. 그들은 빠르고 쉽게 준비하고 영양소로 가득 차 있으며 오, 너무 맛있습니다!

불가리아에서 자라면서, 우리는 고구마를 먹을 수 없었기 때문에 고구마를 먹지 않았지만 완벽하게 굽기 위해 노력한 후에 나는 푹 빠졌습니다! 이제 그들은 우리 집의 주요 것입니다. 특히 소음이없는 장식이 필요할 때.

나는 많은 다른 방식으로 고구마를 굽려고 노력했고 많은 실험을 마친 후에는 가장 잘 작동하는 것을 이해했습니다. 매번 완벽한 결과에 대한 조언을 공유하게되어 기쁩니다!

고구마에 대한 더 많은 레시피를 보려면 고구마 웨지, 오븐에 구운 고구마 칩과 고구마의 퓨레를 맛보십시오.

재료

측정 된 측정의 전체 목록은 아래 레시피 카드를 확인하십시오.

• 고구마 : 오븐에 튀어 나오기 전에 깨끗하게 문지르고 포크로 망치십시오. 너무 쉽습니다!
• 올리브유 (선택 사항) : 올리브 오일로 문지르면 필요하지 않지만 원하는 경우 고구마가 바삭 바삭한 피부를 갖기를 원한다면.
• 기름: 나는 구운 고구마에 소금에 절인 버터를 넣는 것을 좋아합니다. 물론 선택 사항이지만 맛이 훨씬 좋습니다!
• 향료: 나는 작은 소금, 후추, 로즈마리가 맛에 추가 된 것을 좋아합니다.

고구마를 굽는 방법

1. 오븐을 425 °로 예열하고 양피지로 베이킹 시트를 배열하십시오.
2. 베이킹 시트에서 포크가있는 모든 곳에 고구마를 찌르십시오. 바삭 바삭한 피부의 경우 베이킹 전에 각 고구마를 올리브 오일로 매우 가볍게 문지릅니다.
3. 부드러워 질 때까지 45 ~ 50 분 동안 굽습니다.
4. 식힌 다음 칼과 버터, 소금, 후추 및 로즈마리로 팁을 열어냅니다.

구현 제안

나는 보통 버터와 바다 소금을 뿌린다는 것을 좋아하지만, 가득 차 있고 풍성한 음식을 만들고 싶을 때, 나는 인스턴트 냄비에 요리 된 강판 닭고기, 쇠고기 또는 삶은 퀴 노아와 같은 날씬한 단백질을 보충 할 것입니다. 이 장식 중 일부를 시도 할 수도 있습니다.

그런 다음 신선한 샐러드와 함께 제공하여 잘 균형 잡힌 식사를 할 수 있습니다.

자주 묻는 레시피 질문

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