크림 호박 수프 – Shk

크림 호박 수프 – Shk

이 크림 호박 수프는 엄청나게 향기롭고 따뜻한 가을 향신료가 있습니다. 따뜻한 빵 조각과 함께 제공되는이 제품은 온 가족이 좋아할 진정적이고 맛있는 요리를 만듭니다.

크림 같은 버터 넛 스쿼시 수프의 이미지, 크림과 으깬 메이플 코팅 바로 장식되어 있습니다.

쉬운 호박 수프 레시피

크림 같은 버터 넛 스쿼시 수프는 단순히 가을 편안한 음식을 구현합니다. 나는 항상 수프의 자손 이었지만 정말로 이것을 정말 좋아합니다. 따뜻한 가을 향신료로 약간 달콤하고 미세한 양념입니다. 그리고 두껍고 크림 같은 수프는 담그기에 좋은 바삭한 빵의 측면으로 완벽합니다. 이것은 날씨가 식기 시작한 후 완벽하고 진정시키는 식사입니다.

이 수프는 또한 일주일 동안 먹을 정도로 빠르며 아이들이 야채를 먹을 수있는 낮은 방법입니다! 내 아이들은이 가벼운 크림 같은 수프를 절대적으로 좋아합니다. 또한 맛있는 잔류 물을 만듭니다!

크림 호박 수프 준비에 필요한 성분.

버터 에서이 크림 같은 호박 수프에 필요한 구성 :

  • 버터 스쿼시
  • 당근
  • 야채 국물
  • 갈색 설탕
  • 코코넛 오일
  • 생강
  • 계피, 육두구 및 정향
  • 소금과 후추
호박 수프와 단풍 나무 바를 만드는 방법을 보여주는 사진 가공.

크림 같은 스쿼시 수프를 만드는 방법 :

  1. 큐브 버터 넛 스쿼시. 버터에서 호박을 자르고 자릅니다. 또는 시간을 절약하고 싶고 몇 달러를 추가로 지출하지 않으려면 이미 큐브로 자릅니다.
  2. 그을음 호박과 향신료. 큰 그릇에 코코넛 오일을 중간 열로 가열하십시오. 향신료, 갈색 설탕, 호박 및 당근을 큐브에 넣습니다. 5-6 분 동안 또는 호박이 부드러워지고 캐러멜을 시작할 때까지 요리하십시오.
  3. 끓인. 국물을 넣고 끓입니다. 스토브를 끓여서 끓여서 15-20 분 동안 또는 야채가 포크가 될 때까지 요리하십시오.
  4. 퓌레. 스토브에서 제거하고 담그는 블렌더를 사용하여 두껍고 크림 같은 수프로 혼합물을 퓨어를 퓌레로 만듭니다. 반과 반을 저어 부드럽게 가열하십시오.
  5. 제공하다. 서빙 그릇에 수프를 팽창시키고 원한다면 크림의 회오리 바람과 메이플 글레이징 빵과 함께 제공하십시오. 즐기다!
흰색 서빙 그릇에 크림 같은 스쿼시 수프, 푸른 속옷과 옆에 바삭 바삭한 빵 조각.

팁과 제안

버터에서 호박을 껍질을 벗기고 자르는 방법

전체 피스톤 호박을 얻는 L을 끊는 것은 많은 테스트가 될 수 있습니다. 따라서 여기에 더 빨리 미끄러질 가능성이 줄어든다는 점이 있습니다. 칼로 몇 센티미터마다 호박을 뚫고 5 분 동안 큰 접시와 전자 레인지에 놓습니다. 뜨겁고 약간 부드러워 질 것입니다. 몇 분 동안 식히고 껍질을 벗기고 자릅니다. 껍질은 호박 위로 미끄러 져 들어간다는 것을 알 수 있습니다. 그리고 바위가 많은 단단한 호박을 다루는 것보다 절단이 너무 쉽습니다.

여분의 야채를 추가하여 향기와 영양을 향상 시키십시오! 고구마, 콜리 플라워 또는 종이있는 고추가 잘 균형을 잡습니다. 양파를 첨가하면 수프에 더 매운 메모가 제공됩니다. 또는 완두콩이나 시금치와 같은 녹색 채소를 넣고 질감과 색상을 위해 전체를 남겨 두십시오.

유제품 또는 비건 대용품없이

우리는이 수프에서 코코넛 오일의 향기를 좋아하지만 오일이나 올리브 오일도 사용할 수도 있습니다. 통조림 코코넛 밀크는 절반과 절반을 대체합니다.

방향족 증폭기

맛있는 부드러운 수프이지만 추가 맛을위한 훌륭한 캔버스이기도합니다! 마늘과 양파, 신선한 허브, 카레 스푼 또는 카이엔 고추를 첨가하여 열 층을 첨가하십시오.

버터에서 호박 수프와 함께 제공해야 할 것

우리는 쉬운 집에서 만든 공예품 빵과 추가 스프레이 코코넛 밀크 또는 무거운 크림 으로이 두껍고 크림 같은 수프를 좋아합니다. 그리고 이것은 단풍 나무 유리 바나 호박 씨앗으로 장식 된 맛이 절대적으로 맛있습니다.

메이플 유리 빵을 만드는 방법

중간 열의 팬에서, 1 컵의 베이킹 1 컵을 반으로, 또는 냄새가 나는 호두가 짜기 시작할 때까지 굽습니다. 메이플 시럽 2 큰 스푼을 섞습니다. 지속적으로 저어 주거나 ​​빵을 덮고 시럽이 두껍게 될 때까지 계속 저어 주면서 2-3 분 더 요리하십시오. 양피지 한 장에 너트를 뿌려 식히고 분리되어 고착을 피하십시오.

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호박 수프

이 크림 호박 수프는 엄청나게 향기롭고 따뜻한 가을 향신료가 있습니다. 따뜻한 빵 조각과 함께 제공되는이 제품은 온 가족이 좋아할 진정적이고 맛있는 요리를 만듭니다.

준비 시간20

요리 시간30

시간50

강의:

주방: 미국 사람

부분 : 6 부분

칼로리 : 169Kcal

  • 호박을 절반으로 자르고 씨앗을 제거한 다음 1 인치 큐브로 자릅니다.

  • 큰 그릇에 코코넛 버터를 녹이고 갈색 설탕과 모든 향신료를 넣습니다. 조합을 위해 저어주세요. 호박 큐브와 얇게 썬 당근을 넣고 5-8 분 동안 또는 호박이 약간 섬세하고 갈색이 될 때까지 볶습니다. 국물을 넣고 끓인 다음 스토브를 줄이고 15-20 분 동안 또는 호박과 당근이 부드러워 질 때까지 끓입니다.

  • 로트에서 작업하거나 혼합물을 믹서기에 섞거나 담그는 블렌더를 사용하십시오. 혼합물이 너무 두껍기 때문에 닭고기 국물을 조금 더 첨가하십시오. 냄비로 돌아가 반에 섞는다.

  • 설탕에 절인 바, 육두구 대시 및 반과 반 또는 무거운 크림의 월풀이 있습니다. 바삭 바삭한 빵과 맛있는 양상추와 함께 제공하십시오. 즐기다!

칼로리 : 169Kcal | 탄수화물 : 30g | 단백질: 2g | 지방: 6g | 포화 지방 : 5g | 다중 불포화 지방 : 0.2g | 단일 불포화 지방 : 1g | 콜레스테롤 : 5Mg | 나트륨: 725Mg | 칼륨: 598Mg | 섬유: 3g | 설탕: 14g | 비타민 A : 17986iu | 비타민 C : 32Mg | 칼슘: 101Mg | 철: 1Mg

예어: 버터에서 호박 수프

www.superhealthykids.com

참조

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