국수를위한 리몬 치킨 그릇 – 스키니 테스트

왜 베트남에서 영감을 얻은이 요리를 좋아하겠습니까?

우리는 FO를 위해 외출하고 종종 다른 베트남 요리를 즐깁니다. 이 쉬운 닭고기 접시는 너무 향기롭기 때문에 작동하는 이유입니다.

• 신선한 향기가 가득한 : 밝은 허브, 바삭한 야채 및 징후 붕대가 생겨납니다.
• 높은 단백질 함량 : 레몬 잔디로 절인 한 육즙 닭고기는이 다이어트를 만족시킵니다.
• 당연히 글루텐없이 : 글루텐 생선 소스와 간장을 사용하십시오.
• 식이 제한 : 체중 관찰자, 글루텐 -고급, 고 단백질, 유제품 없음에 편리

당신이 이것을한다면 닭고기 국수가있는 그릇 레시피나는 그를보고 싶다. 사진이나 비디오에 저를 표시하십시오 인스 타 그램., Tiktok또는 페이스 북에스 그리고 참여하는 것을 잊지 마십시오 스키니 테스트 커뮤니티 모두가 요리하는 것을보기 위해!

레몬 잔디의 향기는 무엇입니까?

레몬 그라스는 생강 노트가있는 가벼운 감귤 향이 나는 허브입니다. 신선한 판매 (이 레시피에서 사용할 수 있음)와 페이스트로 환상적인 바로 가기입니다.

레몬 잔디로 닭고기를 준비하는 방법

전날이 컵을 준비하려면 닭고기를 담그고 야채를 씻고 자르고 소스를 만드십시오. 그런 다음 닭고기와 국수를 요리하고 다음날 그릇을 모으십시오. 인쇄 지침은 하단의 레시피 카드를 참조하십시오.

1. 레몬 잔디 닭고기를 얼마나 기간 : 매리 네이드의 모든 성분을 결합하고 닭고기를 넣으십시오. 냉장고에 닭고기를 냉장고를 2 시간 이상 또는 밤새 담그십시오.
2. 챔피언 만들기 : 작은 그릇에 감미료, 라임 주스, 생선 소스 및 물을 치십시오. 필요한 경우 설탕이나 라임을 맛보고 첨가하십시오.
3. 닭고기를 요리하십시오 중간 열에서 약 8 분 동안 팬에서.
4. 국수를 국수로 조립하십시오. 야채와 허브 그릇에 Vermicelli를 추가하십시오. 닭고기, 땅콩 및 생선 소스 혼합물을 얹습니다.

변형

• 단백질: 닭 가슴살이나 쇠고기의 닭고기 엉덩이를 교체하십시오.
• 국수가있는 채식 컵 : 닭고기를 두부로 교체하십시오.
• 레몬 잔디 : 레몬 잔디를 찾을 수 없다면 레몬 껍질, 강판 생강 및 사이클러 또는 민트를 교체하십시오. 아로마는 정확하지는 않지만 여전히 맛이 좋을 것입니다!
• 글루텐 -무료 : 글루텐이없는 생선 소스를 사는지 확인하십시오. 타마리 또는 코코넛 아모스는 간장을 대체 할 수 있습니다.
• 탄수화물 함량이 낮은 옵션을 선호합니까? 쌀 국수 대신 호박 또는 강판 양배추 국수를 사용하십시오.
• 상추: 서브. 로메인과 빙산.
• 채소: 야채를 놓치거나 마음에 들지 않으면 주저하지 말고 건너 뛰고 다른 것을 추가하십시오.
• 더 많은 크런치를 원하십니까? 강판 양배추를 추가하십시오.
• 사이클러가 마음에 들지 않습니까? 건너 뛰십시오.
• 땅콩에 대한 알레르기? 그들을 그리워합니다.

제안

닭고기 국수가있는이 쉬운 그릇은 국수 위에 단백질과 채소로 가득 차 있습니다. 이것은 하나의 완전한 음식입니다!

저장

• 닭고기를 보관하십시오 냉장고에서 최대 4 일 동안 또는 3 개월 동안 얼리십시오.
• 음식 준비 : 일을 위해 가져 가면 음식을 보관하고 야채와 허브를 곁들인 용기에 국수와 닭고기를 넣으십시오. 소스와 땅콩을 별도의 용기에 보관하십시오. 나머지는 차갑게 먹을 수 있습니다.

더 많은 베트남에서 영감을 얻은 레시피를 시도합니다

더 많은 저녁 식사 아이디어는 그것들을 참조하십시오 5 개의 맛있는 베트남에서 영감을 얻은 요리법 다음 식사에 영감을주기 위해!