금 사탕무 샐러드 – 스키니 테스트

피스타치오와 크림 염소 치즈를 곁들인이 금 사탕무 샐러드는 맛있는 것처럼 맛있는 간단한 장식 샐러드입니다!

사탕무

휴일을위한 훌륭한 장식 또는 좋아하는 단백질을 추가하여 저녁 식사를위한 쉬운 아이디어를 얻으십시오! 금 사탕무는 종종 붉은 상대방만큼 사랑을 얻지 못하지만 부엌에 자리를 잡을 자격이 있습니다. 나는 그것들을 빨간색보다 선호합니다. 또한, 모든 것을 빨간색으로 채색 할 수없는 부족은 일하는 꿈이됩니다. 금 사탕무를 곁들인이 샐러드를 위해
아로마와 질감의 완벽한 균형을 위해 바삭 바삭한 피스타치오, 크림 염소 치즈 및 밝은 레몬 드레싱! 붉은 사탕무의 경우 사탕무 샐러드를 설탕에 절인 굽는 빵으로 만들고 금 사탕무로 더 많이 요리하고 싶다면 금 사탕무와 부추를 곁들인 심황으로 닭고기를 시험해보십시오.

왜 금 사탕무가있는이 샐러드를 좋아합니까?

사실, 나는 붉은 사탕 앞에서 금 사탕무를 선호합니다. 그들은이 봄 샐러드에 아름다운 색을 더하고 붉은 사탕만큼 지저분하지 않습니다. 그것이 작동하는 이유입니다.

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무엇이 필요할까요?

이 쉬운 금 사탕무 샐러드와 염소 치즈의 재료는 다음과 같습니다. 정확한 측정은 아래 레시피 카드를 참조하십시오.

• 사탕무 붉은 사탕무보다 달콤하고 쉬운 맛이 있습니다. 베이킹을 준비하려면 녹색을 자르고 헹구고 사탕무를 청소하십시오.
• 올리브유 꿀벌을 굽고 비네 그레트를 준비합니다
• arugula 후추 음표를 제공합니다.
• Snap Peas : 가장자리를 자르고 바이어스로 자릅니다 (대각선으로 자르면 알려져 있음).
• 권총 크런치와 단백질을 위해
• 염소 치즈 크림 같은 요소
• 사탕무 샐러드를위한 금 드레싱 : 올리브 오일, 레몬 주스, 쌀 식초, 디종, 소금, 후추, 강판 마늘

금 사탕무 샐러드를 준비하는 방법

사탕무는 요리하는 데 시간이 걸리므로 약간의 시간이 조금 더 있으면 접시를 준비 할 때 준비되도록 오븐에 넣으십시오. 인쇄 지침은 하단의 레시피 카드를 참조하십시오.

1. 사탕무를 굽는 방법 : 사탕무를 시트로 프라이팬에 넣고 올리브 오일로 그리스를 바르고 소금으로 양념하십시오. 호일로 싸서 400 ° F에서 60 ~ 90 분 동안 굽습니다. 포크로 테스트하십시오. 쉽게 들어가면 오븐에서 제거하고 식히십시오.
2. 드레싱 만들기 : 큰 그릇에 버터, 레몬, 식초, 겨자, 소금 및 후추를 넣으십시오. 마이크로 플레이를 사용하여 마늘을 조정하고 유화 될 때까지 비네 그레트를 이길 수 있습니다.
3. 사탕무 준비 : 종이 타월로 문지르거나 물 아래로 헹구어 피부를 제거하십시오. 피부를 버린 다음 사탕무를 물린 크기로 웨지로 자릅니다.
4. 샐러드 조립 : 드레싱으로 로스트 비트를 그릇에 넣습니다. Arugula, 완두콩, 염소 치즈 및 피스타치오를 추가하십시오.

변형

• 색상 전환 : 빨간색과 금 사탕무의 모든 빨간색 또는 믹스를 사용하십시오.
• Arugula의 팬이 아니야? 혼합 베이비 그린으로 교체하십시오.
• 치즈 변경 : 염소 치즈가 가장 좋아하는 사람이라면 페타 나 리코 타 샐러드를 사용해보십시오.
• 잠수함의 견과류 : 알레르기가있는 경우 피스타치오를 토스트로 교체하거나 놓치십시오.
• 식초를 바꾸십시오: 사과 사이다 또는 화이트 와인 식초로 포도 나무를 사용해보십시오.
• 단백질 추가 : 이 샐러드를 전체 음식으로 만들려면 구운 닭고기, 새우 또는 연어와 같은 좋아하는 단백질을 넣으십시오.
• 감귤 트위스트 : 사탕무의 밝고 육즙이 많은 대비를 위해 오렌지 세그먼트 또는 자몽을 추가하십시오.
• 신선한 허브를 추가하십시오딜, 타라곤 또는 마늘처럼.

제안

이 간단한 금 사탕무 샐러드는 해산물, 고기 또는 닭고기로 훌륭합니다. 채식을 유지하려면 구운 아스파라거스, 완두콩 완두콩 페이스트 또는 이번 봄 녹색 완두콩 수프와 짝을 이루십시오.

저장

드레싱을 추가 한 후 샐러드는 즉시 먹는 것이 가장 좋습니다. 나중에 보관하려면 사탕무를 저장하고 한 컨테이너, Arugula, 다른 용기에 Peas를 클릭하십시오. 그런 다음 먹기 전에 샐러드를 조립하십시오.

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