녹색 여신 정원 몰입 형 – 스키니 테스트

녹색 여신 정원 몰입 형 – 스키니 테스트

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녹색 여신 정원 딥은 작은 그리스 요구르트와 신선한 허브 바실, 파슬리, 딜 및 마늘로 만든 가벼운 녹색 여신입니다. 하지만 가장 중요한 부분은? 흙과 미니 식용 채식 패치의 장난스러운 토핑.

그린 가든 여신이 몰두했습니다

그린 가든 여신이 몰두했습니다

건강하고 완전히 유쾌한 신선한 봄 전채를 찾고 있다면이 녹색 여신 정원이 전부입니다. Creamy, Herbi 및 Aroma가 가득한 침수 자체는 이미 Spring에서 가장 좋아하는 것입니다. 그러나 프레젠테이션은 다음 단계로 가져 오는 것입니다. 작은 식용 정원의 사진 : 밝은 야채 크루 디트는 토스트 “흙”의 침대에 자리 잡고있는 줄로 심어졌으며, 모두 녹색 여신에 의해 크림 같은 바닥에 놓여 있습니다. 그것은 부활절이나 내년 봄 모임에 이상적 인 미니 백 마당 야채 원과 같습니다.

이 침수를 원하십니까?

gina @ skinnytaste.com

맛있는 것이 아니라 매력적이기 때문에 이것을 공유하기를 기다릴 수 없었습니다! 이것은 파티를 준비하고 부활절이나 어머니의 날과 같은 봄 휴가에 완벽합니다. 옆에 여분의 야채 나 파이를 곁들여서 사라지는 것을 지켜보십시오. 이것은 거의 먹기에는 거의 너무 좋은 느낌이 드는 레시피 중 하나입니다!

  • 매력적인 – 단백질이 높을뿐만 아니라 신선한 맛으로 가득 차있을뿐만 아니라 대화의 스타터이기도합니다.
  • 채식
  • 재미있는

당신이 이것을한다면 그린 가든 여신이 몰두했습니다 레시피나는 그를보고 싶다. 사진이나 비디오에 저를 표시하십시오 인스 타 그램., Tiktok또는 페이스 북에스 그리고 참여하는 것을 잊지 마십시오 스키니 테스트 커뮤니티 모두가 요리하는 것을보기 위해!

Gina의 서명

무엇이 필요할까요?

이 정원을 극복하게하는 재료는 다음과 같습니다. 측정은 아래 레시피 카드를 참조하십시오에스

  • 불행한 그리스 요구르트 – 마요네즈 나 사워 크림이없는 크림베이스.
  • 캐슈 -몸을 담근 캐슈는 약간의 부를 추가 하고이 초 크림 같은 질감을 만드는 데 도움이됩니다.
  • 신선한 허브 – 바질, 파슬리, 딜 및 마늘과 같은 수많은 신선한 허브로 만들어졌습니다.
  • 레몬, 불씨 및 주스 밝기가 추가됩니다
  • 벌집 – 모든 것을 하나로 연결합니다
  • 흙을위한 장난스러운 토핑 – 커민과 검은 참깨로 맛을 낸 구운 판코는 토양을 모방하며 놀랍게도 설득력이 있습니다. 잠재적 인 알레르기를 피하기 위해 글루텐이없는 판코를 사용하십시오.
녹색 여신 정원은 잔디를 담았습니다

“정원”몰입을 만드는 방법

이 매력적인 침수를 만드는 방법은 다음과 같습니다. 인쇄 지침은 아래 레시피 카드를 참조하십시오.

  1. 침수를 퍼 뜨리십시오 정원 침대를 모방하기 위해 얕은 직사각형 접시. 숟가락의 뒷면을 사용하여 고르게 부드럽게하십시오.
  2. 구운 판코를 뿌립니다 맨 위에는 “흙”층을 형성합니다. 판코는 황금빛 갈색까지 작은 팬에 작은 올리브 오일, 소금, 커민 및 검은 참깨가 든 작은 팬으로 구운 것입니다.
  3. 생 야채로 장식하십시오 : 팁이 포함 된 베이비 당근은 여전히 ​​포함되어 있거나, 녹두, 오이의 미니 스틱, 여전히 포함 된 잎이있는 체리 토마토, 콜리 플라워 또는 브로콜리 꽃이 포함되어 있다고 생각하십시오. 옵션은 끝이 없습니다. 화려하게 유지하십시오. 마치 봄 정원을 심는 것처럼 작은 줄로 배열하십시오.
  4. 선택적 터치 : 식용 꽃이나 신선한 허브 가지를 추가하여 모양을 완성하십시오.
그린 가든 여신이 몰두했습니다

당신이 좋아할 더 많은 봄 전채

더 많은 애피타이저 아이디어는 이것을 참조하십시오 봄 전채를위한 5 가지 맛있는 레시피 다음 식사에 영감을주기 위해!

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예습: 30

요리하다: 5

냉각 시간 : 15

일반적으로: 50

생산하다: 8 부분

크기 서빙 : 1 /4 컵

  • 토스트 한 잔을 물에 최소 30 분 동안 담그지 만 밤새 물을 배출하고 버리고 버립니다.

  • 담긴 캐슈, 바질, 파슬리, 딜, 마늘, 레몬 껍질 및 주스, 요거트 및 1/4 티스푼의 소금을 믹서기에 추가하십시오. 매끄럽게 섞으십시오. 얕은 서빙 접시로 옮기고, 바람직하게는 약 8 x 6 인치의 직사각형 모양입니다. 배치 용 냉장고 (최소 15 분이지만 하룻밤까지!) 또는 10 분 동안 얼립니다.

  • 한편, 먼지를하십시오 : 나머지 1 큰술의 캐슈를 매우 잘 자릅니다. 올리브 오일, 커민, 검은 참깨 씨앗, 판코 빵 부스러기 및 소금 티스푼이 남은 중간 정도의 저온이있는 작은 sauer 팬에 추가하십시오. 굽고, 황금색과 흙까지 약 3 ~ 4 분까지 끊임없이 저어 주면서 조심스럽게 타지 않습니다. 그릇으로 옮기면 계속 갈색이되지 않도록하십시오.

  • 여신을 몰입시켜 정원처럼 보이기 위해 Crudites 부스러기와 줄에 몰입하십시오! 최상의 결과를 얻으려면 떨어지지 않도록 야채의 바닥을 자르면 평평하고 너무 키가 크지 않도록 타겟팅하지 않도록하십시오. 토마토, 콜리 플라워 꽃 및 브로콜리 꽃과 같은 야채는 오이와 같은 높은 야채보다 헛된 것입니다.

마지막 단계 :

이 레시피가 어떻게 마음에 드는지 알려주십시오. 이것은 우리의 비즈니스가 번성하는 데 도움이되며 계속 무료로 고품질 레시피를 제공합니다.

• 캐슈를 담그면 울트라 크림 침수를 준비 하고이 단계를 놓치지 마십시오.
• 모든 부드러운 줄기는 녹색 여신에 큰 도움이됩니다. 민트, 사이클러 또는 타라곤을 추가하십시오.
*줄기가있는 체리 토마토, 줄기가있는 아기 무도, 반, 반 반쪽, 반, 반, 베이비 당근, 녹두, 콜리 플라워 또는 브로콜리가 작은 꽃으로 자릅니다.

서비스: 1 /4 컵., 칼로리 : 83.5 Kcal., 탄수화물 : 6.5 g., 단백질: 4 g., 지방: 5 g., 포화 지방 : 1 g., 콜레스테롤 : 0.5 Mg., 나트륨: 224.5 Mg., 섬유: 1 g., 설탕: 1.5 g

참조

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