단백질 피자 쿠키

단백질 ooey gooy와 피자 쿠키를 갈망하는 적이 있습니까? 우리는 이것에 대해 당신과 함께 있습니다.

다행히도, 우리는 소리가 좋은 맛이 좋은 단백질 피자 쿠키 레시피를 가지고 있습니다. 이것은 설탕이 적고 단백질이 적은 스피릿 쿠키 사막 레스토랑입니다.

이 크기의 디저트는 경멸처럼 보일 수 있지만 때로는 깊은 접시가있는 쿠키를 원하고 완벽하게 좋습니다!

이 피자 쿠키는 설탕이없는 메이플 시럽과 함께 몽크 과일 또는 스테비아와 같은 저소성 감미료로 만들어집니다. 수도사의 과일은 산화 방지제가 높고 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며, 스테비아는 혈당 지수가 낮고 메이플 시럽은 암 통제를 가질 수 있습니다 (1).

이 짙은 가슴 디저트에 대한 단백질 파우더를 선택할 때 가장 좋아하는 향기의 유청 버전을 선택하십시오. 우리의 비디오에서 우리는 바닐라를 선택했습니다!

성공하기 위해 필요한 영양 정보가 있으므로 꿈의 피자 쿠키를 사용해보십시오!

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단백질 피자 쿠키

재료:

• ¼ 컵 안정되지 않은 일반 요거트
• ∎ 수도사 과일 또는 스테비아 한 잔
• 설탕이없는 2 p. L. 메이프 시럽
• 계란 1 개
• 2 큰술 (60 g) 유청 단백질 분말
• ¼ 컵 보편적 밀가루
• 1 p. 설탕이없는 초콜릿
• 1 tbsp pbfit

지도:

1. 오븐을 450 도로 예열하십시오.
2. 모든 재료를 저어주세요.
3. 반죽을 작은 ​​팬 (6 인치)에 넣은 다음 오븐에 20 분 동안 놓습니다.
4. 종료되면 피자 쿠키가 약간 식히도록 한 다음 아이스크림 한 스푼 옵션을 상단에 추가하십시오. 즐기다!

영양 정보

서빙 : 칼로리 : 507, 총 지방 12.9 g, 콜레스테롤 : 215 mg, 나트륨 : 241 mg, 일반 탄수화물 : 50 g,식이 섬유 : 4.8 g, 단백질 : 57g.

Post Protein Pizza Cookie는 MyFitnessPal 블로그에 처음 등장했습니다.

참조