사과와 귀리 귀리 계피 -Shk

사과와 귀리 귀리 계피 -Shk

사과 계피를 곁들인이 오트밀에는 사과와 계피로 가득 차 있으며 씹는 음식으로 구워서 달콤하고 바삭 바삭한 장식으로 만족 스럽습니다. 맛있고 간단하며 풍부한 아침 식사를 만듭니다.

사과 계피는 흰색과 검은 색으로 오트밀을 구운 오트밀과 주걱을 얇게 썰어 도자기 접시를 확인했습니다.

단순하고 맛있고 만족스러운 아침 식사

우리가 여기서 오트밀을 좋아한다는 것은 비밀이 아닙니다. 그것은 많은 향기를위한 충전재, 영양가 있고 경제적이며 완벽한 빈 캔버스입니다. 우리는 최근에 구운 오트밀로 견과류를 걷고 있었고 후회가 없습니다. 초보자에게는 쉽습니다! 재료를 함께 섞고 황금빛까지 굽습니다. 그것은 스토브 품종과 격렬하게 다른 맛있고 씹는 질감을 가지고 있으므로 전통적인 오트밀의 질감을 좋아하지 않는 사람들에게는 좋습니다. 군중을 위해 요리 할 때 좋습니다. 그리고 잔류 물은 잘 가열되어 요리에 적합합니다.

사과 계피를 곁들인이 오트밀 계피는이 모든 것입니다. 또한 사과 (신선한 사과와 사과 소스), 매우 따뜻한 향신료와 달콤하고 바삭한 황금빛 장식으로 가득합니다. 때때로 우리는 메이플 시럽 한 방울의 슬라이스를 제공하거나 아몬드 우유 스프레이 한 그릇에 넣습니다. 아무리 좋아하더라도 엄청나게 만족스럽고 맛있는 아침 식사를 만듭니다. 그리고 그것이 너무 빨리 함께 모여서, 우리는이 작은 보석을 정기적으로 만듭니다.

얇게 썬 사과와 계피로 장식 된 구운 오트밀을 흰색 접시에 제공합니다.

사과 계피 구이 오트밀을 만들기 위해 필요한 성분 :

  • 귀리– 우리는 오래된 롤 롤 귀리를 사용합니다.
  • 사과– 우리는 구리 사과를 사용했지만 실제로 사랑하는 모든 종류를 사용할 수 있습니다! 원하는 경우 껍질을 벗길 수는 있지만 우리는 무해한 것을 떠났습니다.
  • 사과 소스
  • 메이플 시럽– 원하는 경우 갈색 설탕이나 꿀을 사용할 수 있습니다.
  • 우유-우리는 2% 우유를 사용했지만 유제품이없는 우유도 훌륭하게 작동합니다.
  • 계란
  • 향료– 우리는 계피, 육두구 및 생강을 사용했습니다.
  • 베이킹 파우더
  • 소금
  • 바닐라 추출물
  • 빵 굽기– 우리는 멋진 크런치를 위해 너트를 맨 위에 추가하지만 너트를 완전히 바깥에 남겨 둘 수 있습니다.
  • 갈색 설탕– 갈색 설탕은 구운 오트밀을 바삭 바삭하고 캐러멜로 만드는 데 도움이됩니다.
사과 계피, 구운 오트밀을 준비하는 데 필요한 성분.

구운 오트밀을 만드는 방법 :

  1. 마른 성분을 결합하십시오. 귀리, 베이킹 파우더, 향신료 및 소금을 큰 그릇에 함께 던지십시오.
  2. 젖은 성분을 결합하십시오. 별도의 그릇에 우유, 계란, 사과 소스, 메이플 시럽 및 바닐라를 함께 치십시오. 마른 성분에 넣고 잘 섞습니다.
  3. 사과를 만드십시오. 거대한 베이킹 팬의 바닥에 사과를 추가하십시오. 오트밀 혼합물을 위에 붓습니다.
  4. 장식을 추가하십시오. 갈색 설탕과 얇게 썬 빵으로 윗면을 뿌립니다.
  5. 빵 굽기. 오트밀을 350 도로 넣고 오븐에서 예열하고 황금빛 갈색까지 35-40 분 동안 굽습니다.
  6. 즐기다!
그들은 애플 시나몬을 구운 오트밀을 만드는 방법을 보여주는 사진을 처리합니다.

팁 및 제안 :

구운 오트밀에 어떤 유형의 귀리를 사용해야합니까?

이 레시피에 사용하는 귀리의 유형은 실제로 선호도에 따라 다릅니다. 우리는 맛있는 두껍고 씹는 질감을 만들기 때문에 오래된 롤 롤 귀리를 사용합니다.

구운 오트밀을 어떻게 보관합니까?

잔류 오트밀을 냉장고에 보관하십시오. 그것을 덮고 씻은 팬에 바로 보관하거나 밀폐 용기로 옮깁니다. 최대 5 일 동안 잘 지내야합니다. 전자 레인지의 잔류 물을 가열하십시오.

맛있는 추가 또는 변형 :

  • 너트를 추가하십시오! 우리는 약간의 빵을 추가했지만, 당신은 그것들을 떠나거나 견과류 나 아몬드를 사용하려고 시도 할 수 있습니다.
  • 여분의 부를 위해 베이킹 전에 녹은 버터 또는 코코넛 오일 몇 큰 스푼을 혼합물에 추가하십시오.
  • 이 레시피의 다양한 향신료를 사과 파이 또는 호박 파이 향신료로 교체하십시오.
  • 메이플 시럽, 꿀, 바닐라 요거트 한 방울 또는 우유 한 그릇에 헝겊으로 구운 오트밀을 제공하십시오.
  • 건포도를 추가하십시오 (그게 당신의 것이라면).
  • 사과를 얇게 썬 배, 바나나 또는 복숭아로 교체하십시오.
사과 계피는 얇게 썬 사과와 빵으로 장식 된 흰색 세라믹 서빙 접시에 구운 오트밀.
위의 지상은 얇게 썬 사과로 장식 된 튀김 오트밀에서 촬영했습니다.

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사과 계피 구운 오트밀

구운 오트밀 인이 사과 계피는 영양가있는 성분과 놀라운 맛으로 가득 찬 맛있고 쉽고 풍부한 아침 식사를 만듭니다!

준비 시간15

요리 시간30

시간45

강의: 아침

주방: 미국 사람

부분 : 9 부분

칼로리 : 163Kcal

  • 오븐을 350 도로 예열하십시오. 요리 스프레이 또는 양피지 라인으로 8 × 8 인치 베이킹 접시를 부드럽게 덮으십시오.

  • 큰 그릇에 귀리, 베이킹 파우더, 계피, 육두구, 생강 및 소금을 섞는다.

  • 다른 중간 그릇에서 우유, 사과 소스, 메이플 시럽, 계란 및 바닐라를 함께 치십시오. 우유 혼합물을 결합 될 때까지 건조 오트밀에서 저어줍니다.

  • 원하는 경우 사과를 벗겨 내거나 다루기 전에 스킨을 떠날 수 있습니다. 베이킹 팬 바닥에 사과 큐브 층 층이 사과 위에 오트밀 혼합물을 붓습니다. 주걱으로 골고루 퍼집니다. 얇게 썬 베이킹과 갈색 설탕을 상단에 뿌립니다 (사용하는 경우)

  • 35-40 분 동안 또는 혼합물이 조정될 때까지 굽고 황금빛 갈색이며 약간 바삭 바삭합니다. 오븐에서 제거하고 자르기 전에 몇 분 동안 서있게하십시오. 따뜻하고 즐기십시오!

칼로리 : 163Kcal | 탄수화물 : 31g | 단백질: 5g | 지방: 2g | 포화 지방 : 1g | 다중 불포화 지방 : 1g | 단일 불포화 지방 : 1g | 트랜스 지방 : 0.004g | 콜레스테롤 : 42Mg | 나트륨: 206Mg | 칼륨: 226Mg | 섬유: 4g | 설탕: 16g | 비타민 A : 154iu | 비타민 C : 3Mg | 칼슘: 97Mg | 철: 1Mg

예어: 사과 계피 구운 오트밀

www.superhealthykids.com

참조

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