연어 샐러드 레시피 (20 분)

이 맛있고 신선합니다 연어 샐러드 기본 코스 또는 샌드위치 충전으로 샐러드로 제공 될 수있는 빠르고 쉬운 레시피입니다. 20 분 미만으로 봉사 할 준비가 된이 제품은 신선한 허브와 생명 요리를위한 레몬으로 만들어집니다.

날씨가 따뜻해지기 시작하면 샐러드에 관한 것입니다! 나는 일주일 내내이 연어 샐러드를 즐겼다! 훌륭하고 신선하며 매우 빠르고 준비하기 쉽습니다. 그는 약 20 분 안에 봉사 할 준비가되었습니다.

많은 신선한 재료가 들어있는이 제품에는 맛과 질감이 가득합니다. 이것은 이번 여름에 시도해야 할 샐러드입니다! 참치 샐러드를 좋아한다면이 샐러드를 더 좋아할 것입니다. 너무 맛있고 유용합니다!

현재 많은 샐러드를 즐기고 있다면 치킨 샐러드, 콥, 요리사 및 그리스 샐러드와 함께 샌드위치를 ​​맛보십시오!

연어 샐러드의 성분

측정 된 측정의 전체 목록은 아래 레시피 카드를 확인하십시오.

• 연어: 나는 자루 연어로 만든 야생 캐치 필렛을 사용하는 것을 선호하지만, 당신이 꼬집어 있다면, 당신은 통조림 연어를 사용할 수도 있습니다.
• 채소: 빨간 양파, 셀러리, 신선한 파슬리와 딜, 레몬 주스 및 불씨. 마늘, 녹색 양파 또는 샬롯을 추가 할 수도 있습니다.
• 마요네즈: 나는 할 수있을 때 내 자신의 수제 마요네즈를 만들고 싶지만 Mayonnaise Store에서 모든 종류를 구입했습니다. 또는 Mayo 대신 올리브 오일 또는 그리스 요구르트를 사용할 수 있습니다.
• 소금과 갓 갈린 후추
• 선택 과목: 으깬 페타 치즈, 아몬드를 자릅니다

연어 샐러드를 어떻게 준비합니까?

1 단계. 약 4 분 동안 중간 열에서 팬에 연어를 요리하십시오. 그것을 뒤집고 2 분 동안 요리하거나 쉽게 흔들 리거나 130-140 F에 도달 할 때까지 요리하십시오. 연어를 요리하면 포크로 흔들어 각 피부를 버립니다.

(에스)또는 약 10-12 분 동안 400F에서 베이킹 시트에서 굽거나 굽을 수도 있습니다.)))

2 단계. 삶은 연어 및 기타 재료를 그릇에 넣습니다.

3 단계. 연어 샐러드의 성분을 섞고 소금과 후추와 양념하십시오.

4 단계. 따뜻하거나 추위 또는 샌드위치에 신선한 연어 샐러드를 제공하십시오.

제안

이 향기로운 연어 샐러드는 맛있는 메인 코스를 만들고 따뜻하거나 차갑게 제공 될 수 있습니다. 내가 가장 좋아하는 음식을 제공하는 방법은 연어 샐러드를 곁들인 샌드위치와 같습니다. 당신이 그것을 즐길 수있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.

• 샌드위치로 빵 한 조각S 이것은 아마도 내가 가장 좋아하는 방법 일 것입니다. 빠르고 쉬운 점심을 만들기 때문입니다. 이것은 연어 샐러드 샌드위치를위한 최고의 레시피 일뿐입니다.
• 상추 포장에서 탄수화물이 적은 멋진 점심. 로메인 상추 나 양상추를 기름과 함께 사용할 수 있습니다.
• 옥수수 랩에서 이동 중에 빠른 점심.
• 삶은 퀴 노아, 쌀 또는 콜리 플라워 쌀 건강한 점심 그릇을 위해.
• 아보카도의 반쪽에 연어 샐러드를 위해 박제 아보카도를 만들기 위해.
• 슬라이스 또는 오이 크래커 건강한 전채를 위해.
• 아보카도 퓨레를 추가하십시오 맛있고 채우는 아보카도 샐러드 연어를 만들기 위해.

저장

얼마 전에이 샐러드를 만들 계획이라면 실온으로 식히고 Hermette 용기로 옮깁니다. 잘 유지 될 것입니다 냉장고에서 최대 3 일 동안.

연어 샐러드를 얼릴 수 있습니다

Mayo는 잘 얼지 않습니다 나는이 샐러드를 동결하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 다른 모든 재료를 섞어 냉동하고 샐러드를 해동 한 후 마요네즈를 추가 할 수 있습니다. 하지만, 이 샐러드는 신선하게 만들 때 가장 좋습니다.

자주 묻는 레시피 질문

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