완벽한 쌀 레시피 – 맛있고 건강한 음식
배우다 밥 짓는 방법 푹신하고 부드러울 때마다 완벽합니다. 끈적끈적하고, 흐물흐물하고, 과소평가되거나 삶은 쌀과 작별하세요.

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밥을 짓는 완벽한 방법과 최고의 밥
나는 쌀 요리와 싸우곤했습니다. 밥은 올바른 기술이 없으면 정말 망치기 쉽습니다. 밥을 지었을 때 끈적거리고, 흐물흐물하고, 딱딱하거나 냄비 바닥에 달라붙어 있었던 적이 있다면 여러분은 혼자가 아닙니다.
십년 넘게 쌀을 만들다 보니 매번 고치는 어리석은 방법을 찾았습니다. 더 이상 가정하지 마세요. 그냥 푹신하고 맛있는 쌀만 있으면 됩니다! 가장 잘 준비된 스토브 밥을 얻으려면 아래 팁을 따르십시오. 이것이 바로 이 쌀 요리 방법이 효과가 있는 이유입니다.
- 바보같이: 이 스토브 밥 레시피는 완벽한 밥을 위한 단계별 지침과 팁을 제공합니다.
- 간단한 레시피: 이 간단한 요리 수업으로 밥이 숨이 됩니다! 쌀이나 기타 특별한 장비가 필요하지 않습니다.
- 음식 준비에 딱 맞습니다. & 냉동: 조금 전에 빠르게 준비해서 주중에 점심이나 저녁을 조금 더 쉽고 빠르게 할 수 있습니다. 쌀 한 묶음을 준비하여 몇 달 동안 냉동할 수도 있습니다.
저의 다른 인기 있는 쌀 요리법도 꼭 살펴보세요. 즉석 냄비밥, 즉석 용기에 담긴 현미, 즉석 냄비에 스페인 쌀, 사일린을 곁들인 쌀입니다.


재료
측정값이 포함된 전체 측정 목록을 보려면 아래 레시피 카드를 확인하세요.


- 긴 곡물 흰 쌀: 기타 쌀 품종은 아래 쌀과 물의 비율을 참고하세요.
- 물: 물은 밥을 짓는 데 효과적이지만 때로는 맛을 더하기 위해 야채나 닭고기 국물로 바꾸는 것을 좋아합니다.
스토브에서 흰 쌀을 요리하는 방법


- 스토브 중앙 팬에 쌀밥, 물 1 1/2컵, 소금을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 센 불로 끓입니다.


- 물이 끓으면 쌀을 한 번 저어준 후 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 냄비를 드러내지 않은 채 15분 정도 끓입니다.


- 스토브에서 팬을 꺼내고 쌀이 굳을 때까지 약 5~10분 동안 놓아두세요.


- 포크로 뚜껑을 열고 푹신한 밥을 꺼냅니다. 즉시 서빙하거나 나중에 식혀서 보관하세요.
넬리의 주방 팁
최고의 백미를 위한 요리 요령
- 쌀을 헹구십시오. 미세한 메쉬 체로 쌀을 헹구면 끈적거리거나 씹히는 곡물로 이어질 수 있는 먼지가 많은 전분을 제거합니다. 맑은 물이 나올 때까지 헹궈주세요.
- 쌀에 맞는 물 비율을 사용하세요. 일반적으로 밥을 지을 때 물은 1:1½의 쌀 비율을 사용하세요. 어떤 종류의 쌀은 오래 익히기 때문에 더 많은 물(예: 현미 또는 야생 쌀)이 필요한 반면, 어떤 종류의 쌀은 약간 더 적은 양의 물(초밥)이 필요합니다. 쌀 종류별 쌀과 물의 비율에 대한 자세한 내용은 아래 탭을 확인하세요.
- 찬물에 쌀을 넣고 끓입니다. 일부 소식통에서는 끓는 물에 쌀을 추가할 것을 권장하지만, 이렇게 하면 쌀을 요리하는 것이 어렵고 바삭해지며 요리하는 데 더 많은 시간이 소요된다는 것을 알았습니다. 부드럽고 쫄깃한 밥을 원하시면 찬물에 쌀을 넣고 끓여주세요.
- 단단히 고정된 뚜껑을 사용하세요. 조리원의 목욕 시 김과 수분이 빠져나가지 않도록 뚜껑을 잘 덮어주세요.
- 약한 불로 밥을 끓입니다. 밥을 약하게 끓이거나 끓여야 밥이 너무 많지 않거나 집에 돌아가지 않고 냄비 바닥에 들러붙지 않는 잘 지은 밥을 얻을 수 있습니다.
- 취사 중에는 밥을 드러내거나 젓지 마세요. 밥이 끓기 시작한 후에는 밥을 드러내거나 젓지 않는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 김이 빠져나가 밥이 제대로 지어지지 않습니다. 인내심을 갖고 증기를 건드리지 마십시오.
- 밥을 최소한 5분 동안 놓아두세요. 스토브를 끄고 냄비를 옆으로 옮겨 5-10분 동안 그대로 두십시오. 쌀이 쉬는 동안 쌀알은 약간 식고 단단해집니다. 밥을 지은 후 바로 저어주면 밥이 아직 뜨겁고 촉촉한 상태에서 밥이 부서져 점이 생길 수 있습니다.
- 포크로 밥을 꺼냅니다. 밥을 얹은 후에는 밥이 따끔거리지 않고 포크로 가볍게 으깨어 줍니다. 먹을 준비가 될 때까지 덮어 두십시오.
- 소금과 버터를 조금 추가하거나 국물에 삶아주세요S 밥에 약간의 향을 더하고 싶다면 소금 한 꼬집, 버터 1테이블스푼을 추가하거나 물 대신 국물에 삶아도 됩니다. 선택사항이지만 맛있는 맛을 보장합니다!
쌀과 물의 비율이 가장 좋습니다
최고의 쌀 요리 게임을 대체할 수 있는 가장 큰 방법은 완벽한 물 대 모서리 비율을 배우는 것이었습니다. 이 쌀 생산이 제2의 자연이 되었다는 것을 알게 된 후. 일반적으로 밥을 지을 때 쌀 1:1½ 비율로 물을 사용합니다. (밥 한 컵당 물 1½컵을 사용하세요)S 하지만 쌀의 종류에 따라 필요한 물과 쌀의 비율이 조금씩 다릅니다.
- 장립 쌀, 바스마티 쌀 또는 자스민 쌀: 쌀 1컵~물 1½컵
- 초밥밥: 쌀 1컵~물 1 1/4컵
- 현미: 쌀 1컵, 물 2 1/2컵
- 야생 쌀: 쌀 1컵, 물 3컵
단단하고 건조한 쌀을 좋아한다면 물을 몇 스푼 줄이고 조리 시간을 몇 분 정도 줄이세요. 부드러운 쌀을 원하시면 물을 조금 더 추가하세요. 야생미나 현미 같은 일부 품종은 더 오래(40~45분) 필요합니다. 자세한 내용은 패키지 지침을 참조하세요.


제안
쌀은 우리 가족이 절대 질리지 않는 음식 중 하나입니다. 일반 고명이든 아늑한 저녁 식사의 일부이든 매주 우리 테이블에 있습니다! 향을 개선하기 위해 때로는 밥에 딜, 커민, 강황과 같은 향이 나는 향신료를 첨가하거나 함께 제공하는 음식에 따라 닭고기 국물로 요리합니다. 저는 또한 크리미하고 가볍게 달콤한 느낌을 주기 위해 코코넛 밀크를 추가하는 것을 좋아합니다. 코코넛 라이스는 카레나 제가 가장 좋아하는 치킨 마살라와 완벽하게 조화를 이룹니다.
저는 마히마히를 위한 이 쉬운 레시피, 꿀 소슬, 태국 바질 치킨, 구운 발열을 넣은 즉석 냄비와 함께 제공하는 것을 좋아하며, 맛있는 치킨 볶음밥을 만들 때 사용합니다.
쌀의 저장과 반복
저는 주말에 많은 양의 쌀을 만들어 식사를 준비하는 것을 좋아합니다. 주중에는 시간이 너무 절약됩니다! 여분의 분량도 냉동해 두었기 때문에 필요할 때마다 바로 사용할 수 있습니다. 밥 짓는 것만큼 좋은 것도 없고, 출근 준비 완료! 쌀을 보관하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
냉장고: 밥을 밀폐용기에 담아 냉장고에 4~6일 정도 보관 가능합니다.
냉동고: 냉동실에 남은 쌀은 ZIP-LOC 냉동고에 넣어 약 6개월 정도 안전하게 보관하세요. 쌀은 잘 얼고 해동과 반복 후에도 질감을 유지합니다.
가열하다: 밥을 데우려면 냄비에 밥을 넣고 물 몇 스푼을 넣고 포크를 사용하여 큰 덩어리의 밥을 깨뜨립니다. 냄비에 뚜껑을 덮고 밥을 약한 불로 가열하면서 밥이 데워질 때까지 가끔 저어줍니다.


더 많은 요리 수업
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종기S 스토브 팬에 쌀밥, 물 1½컵, 소금을 넣습니다. 센 불로 끓입니다.
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종기S 물이 끓으면 쌀을 한 번 저어준 후 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 냄비를 드러내지 않은 채 15분 정도 끓입니다.
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나머지S 스토브에서 팬을 꺼내고 밥이 굳을 때까지 약 5~10분 동안 놓아두십시오.
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보풀S 포크로 뚜껑과 푹신한 밥을 제거하세요. 즉시 서빙하거나 나중에 식혀서 보관하세요.
- 쌀을 헹구십시오. 미세한 메쉬 체로 쌀을 헹구면 끈적거리거나 씹히는 곡물로 이어질 수 있는 먼지가 많은 전분을 제거합니다. 맑은 물이 나올 때까지 헹궈주세요.
- 쌀에 맞는 물 비율을 사용하세요. 일반적으로 밥을 지을 때 물은 1:1½의 쌀 비율을 사용하세요. 어떤 종류의 쌀은 오래 익히기 때문에 더 많은 물(예: 현미 또는 야생 쌀)이 필요한 반면, 어떤 종류의 쌀은 약간 더 적은 양의 물(초밥)이 필요합니다. 쌀 종류별 쌀과 물의 비율에 대한 자세한 내용은 아래 탭을 확인하세요.
- 찬물에 쌀을 넣고 끓입니다. 일부 소식통에서는 끓는 물에 쌀을 추가할 것을 권장하지만, 이렇게 하면 쌀을 요리하는 것이 어렵고 바삭해지며 요리하는 데 더 많은 시간이 소요된다는 것을 알았습니다. 부드럽고 쫄깃한 밥을 원하시면 찬물에 쌀을 넣고 끓여주세요.
- 단단히 고정된 뚜껑을 사용하세요. 조리원의 목욕 시 김과 수분이 빠져나가지 않도록 뚜껑을 잘 덮어주세요.
- 약한 불로 밥을 끓입니다. 밥을 약하게 끓이거나 끓여야 밥이 너무 많지 않거나 집에 돌아가지 않고 냄비 바닥에 들러붙지 않는 잘 지은 밥을 얻을 수 있습니다.
- 취사 중에는 밥을 드러내거나 젓지 마세요. 밥이 끓기 시작한 후에는 밥을 드러내거나 젓지 않는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 김이 빠져나가 밥이 제대로 지어지지 않습니다. 인내심을 갖고 증기를 건드리지 마십시오.
- 밥을 최소한 5분 동안 놓아두세요. 스토브를 끄고 냄비를 옆으로 옮겨 5-10분 동안 그대로 두십시오. 쌀이 쉬는 동안 쌀알이 약간 식고 단단해집니다. 밥을 지은 후 바로 저어주면 밥이 아직 뜨겁고 촉촉한 상태에서 밥의 젖꼭지가 떨어져서 점이 생길 수 있습니다.
- 포크로 밥을 꺼냅니다. 밥을 얹은 후에는 밥이 따끔거리지 않고 포크로 가볍게 으깨어 줍니다. 먹을 준비가 될 때까지 덮어 두십시오.
- 소금과 버터를 조금 추가하거나 국물에 삶아주세요S 밥에 약간의 향을 더하고 싶다면 소금 한 꼬집, 버터 1테이블스푼을 추가하거나 물 대신 국물에 삶아도 됩니다. 선택사항이지만 맛있는 맛을 보장합니다!
칼로리: 225칼로리 | 탄수화물: 49g | 단백질: 4g | 지방: 0.4g | 포화지방: 0.1g | 다중불포화지방: 0.1g | 단일 불포화 지방: 0.1g | 나트륨: 397mg | 칼륨: 71mg | 섬유: 1g | 설탕: 0.1g | 칼슘: 21mg | 철: 0.5mg
먹기 위한 결정: 영양가는 평가이며 성분, 브랜드, 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다. 정확성을 위해 선호하는 식사 계산기를 사용하세요.
거절: 이 레시피에 제공된 정보는 정보 제공 목적으로만 제공되며 의료 또는 식품 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 저는 의사나 영양사가 아닙니다. 귀하의 식단이나 건강에 대한 맞춤형 안내를 받으려면 항상 자격을 갖춘 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 자세한 내용은 전체 공개 페이지를 읽어보시기 바랍니다.





