인생이 당신에게 가르치는 교훈을 듣는 용기?
2025 년에 몇 가지 일을 다르게하려고합니다.
또한, 나를 불편하게 만드는 순간이나 사물로 이동합니다.
(물론 “신체적 위험에 처해있을 때”라고 말하고 싶지 않습니다.)
그러나 나는 더 빨리 달릴 것이다 에게 내 두뇌가 나에게 말하는 것은 “불편하다, 나는 그것을 좋아하지 않는다. 모든 비용을 피하십시오.”
열기가 두려운 이메일. 내가 두려워하는 대화. 내가 두려워하는 질문. 내 생각과 혼자있을 수있는 능력 (Yikes).
지루하거나 불편하거나 슬프거나 유죄를 피하기 위해 전화에 넷플릭스 또는 PlayStation 컨트롤러에 도달하면 …
나는 먼저 일시 중지 할 훈련을 구축하려고 노력합니다.
피하기 위해 실제로 일어나는 일을 피하거나 산만하거나 즐겁게하십시오.
좀비 나 탈출하지 말고 Monty-Phyton 스타일
내가 거기에 앉을 용기가 있고 실제로 질문을 할 용기가 있다면 “왜 이것이 나를 불편하게 느끼게합니까?” 귀중한 교훈을 배워야합니다.
불편 함을 구부리십시오
저자 Pema Chodron은 그녀의 책에 다음을 노출시킵니다. 일이 일어 났을 때:
“우리는 어떤 형태의 불편 함을 나쁜 소식으로 간주합니다.
… 실망, 당황, 성가심, 분개, 분노, 질투 및 두려움처럼 느껴집니다.
나쁜 소식이 아닌, 이것은 실제로 우리가 자신을 제한하는 곳을 가르쳐주는 매우 분명한 순간입니다.에스 “
우리가 배울 공간을 제공한다면 이러한 것들은 놀라운 교사가 될 수 있습니다.
그러나 이것은 2025 년에 많은 질문입니다.
인터넷과 휴대 전화와 같은 날 배달 덕분에 우리는 매일 매일 1 분마다 우리의 삶에서 거의 불편한 느낌을 숨길 수 있습니다. 우리는 지루할 필요가없고, “나쁜”느낌이 들지 않아야합니다. 방에있는 코끼리로 돌아 서서는 안됩니다.
우리는 “나쁜”감정을 피하기 위해 지출, 클릭, 만지거나 구별 할 수 있습니다.
우리는 끝없는 재미와 안락함으로 그들로부터 숨길 수 있습니다 (그것이 우리가 정말로 원하는 것을 얻지 못하게하더라도).
물론, 이러한 나쁜 감정은 사라지지 않습니다. 그들은 여전히 거기에 있으며 우리가 피하는 것은 결국 대처해야합니다.
불편 함에서 숨기려고 할 때, 나는 그것을 실제로 피하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 나는 그것을 권투에 보관하지 않습니다.
나는 몬스터와 함께 판도라 상자에 갇혀 있습니다.
17 세기 철학자 인 Blaise Pascal은 다음과 같이 말했습니다.
“인류의 모든 문제는 사람이 방에 조용히 앉을 수 없기 때문에 발생합니다.”
이 감정은 우리에게 가르치려고 노력하고 있습니다!
우리가 그들에 대해 어떻게 느끼는지 재구성 할 수 있다면 많은 불편 함이 우리에게 무언가를 가르쳐주기 위해 비명을 지르고 있습니다.
Chodron이 알 수 있듯이 :
“그들은 우리를 보여주는 메신저와 같습니다. 우리가 붙어있는 곳에스
이 순간은 완벽한 교사이며 우리에게 운이 좋았습니다. 이것은 우리가 어디에 있든 우리와 함께합니다. “
인생은이 조용하고 불편한 느낌을 줄 수있는 방법이 있습니다.
그러나 우리가 두려움을 인식하고 일찍 몸을 기울이고 인생이 우리에게 무언가를 가르치려고 노력하고 있음을 인식한다면 오랫동안 자신을 구할 수 있습니다.
이것은 이번 주에 당신을위한 나의 도전입니다.
만약 어떻게 …
우리는 지루해지기 위해 남겨 졌습니까?
우리는 물었다 정말 배가 고프거나 음식을 진정시겠습니까? “
우리는 우리가 두려워하거나 걱정하거나 긴장했다고 인정하고 (자비로운 호기심으로) 그 느낌의 뒤에 무엇이 있었습니까?
인생은 매일 우리에게 수업을 가르치려고 노력하고 있습니다.
우리는보기에 불편함에 따라 대담해야합니다.
-스티브
