집에서 중국 치킨 샐러드 피어싱

이것 치킨 샐러드 레시피는 바삭한 양배추, 참깨 닭고기, 바삭 바삭한 야채, 신선한 허브 및 최고의 드레싱으로 만들어집니다. 항상, 참깨 -Baode Fraghile으로 장식. 비건 채식 적응.

중국 치킨 샐러드는 마담 우의 정원 캘리포니아 산타 모니카에서. 1960 년대와 1990 년대에 “점심 샐러드”와 같은 인기가 있었고 그 버전은 거의 모든 곳에 나타납니다. 흥미롭게도, 오늘 그는 식당의 메뉴로 돌아와서 솔직히 말해서 더 빨리 빨라질 수 없었습니다. 그는 어머니와의 점심과 같이 십대 시절을 상기시키기 위해 달콤한 향수를 가지고 있습니다.

왜 중국 치킨 샐러드에 대한이 레시피를 좋아하겠습니까!

이 샐러드에서 종종 발생하는 한 가지 문제는 아로마가 부족하다는 것입니다. 때로는 너무 달콤하고 때로는 너무 신맛이 나며 때로는 충격 맛과 깊이가 부족합니다. 중국 치킨 샐러드를 입는이 레시피는 모든 가정을 꺼낼 것입니다. 당신을 위해. 밝고 화려하며 날카 롭고 당신을 행복하게 만들 것입니다. 날 믿어, 나는 생활을 위해 샐러드를 만들었습니다에스

바삭 바삭한 양배추 나파는 바삭 바삭한 야채와 함께 레시피의 스타입니다.S Sesame Chicken은 맛있고 가볍지 만 쉽게 교환됩니다. MISO 구운 두부. 과도하게 가공 된 식품을 최소화하려면 우리는 바삭 바삭한 어깨 국수를 토핑으로 그리워하고 크런치를 만족시키기 위해 참깨를 만듭니다.

닭 샐러드를위한 중국 성분

• 나파 양배추 : 레시피 스타는 얇게 썬 양배추 (중국 양배추라고도 함)를 심장베이스로 사용합니다. 당신은 다른 양배추를 사용하는 것이 숨겨져 있을지 모르지만, 나파 양배추는 여기에서 최고의 질감을 제공한다는 것을 알게됩니다.
• 고추, 당근 및 오이 : 얇은 조각과 일치. 원한다면 오이 눈을 맞출 수 있습니다.
• 닭 가슴 : 잔해물에 닭고기 나 구운 닭고기를 사용할 수도 있습니다. 또는 기계로 비건 채식으로 구운 두부.
• 슬라이스 사이클러와 녹색 양파 : 신선하고 향기롭고 약초 맛이 장식됩니다.
• 간장과 참기름 : 닭고기에 깊이와 누마를 첨가하십시오.
• 아몬드와 참깨 씨앗 : 원한다면 메이플 시럽으로 바삭 바삭한 취성 취성을 장식하는 데 사용하십시오.
• 마이크로 예술자 : 우리는이 샐러드를 위해 브로콜리 새싹을 좋아합니다! 여분의 맛과 기본 영양 부스트를 더합니다!

중국 치킨 샐러드 드레싱

비밀? 우리는 신선한 오렌지 주스의 혼합물을 사용합니다 그리고 좌절 엑스트라 버진 올리브 오일, 쌀 식초, 간장 (또는 글루텐이없는 액체 아모스), 구운 참기름, 생강, 메이플 시럽, 소금 및 후추 및 카이엔 덩어리와 함께. 오렌지 주스가 정말 상승합니다!

중국 치킨 샐러드를 준비하는 방법

1. 닭고기를 만드십시오. 오븐을 400 ° F로 예열하십시오. 닭 가슴살을 그릇에 넣고 간장, 참기름 및 소금으로 던지십시오. 시트와 함께 요리 할 때까지 양피지 팬으로 옮깁니다. 식히고 두 개의 포크로 화를냅니다. *닭고기 로티 사리에 대한 메모를 참조하십시오

2. 아몬드 참깨를 부서지게 만드십시오. 비 스틱 팬이있는 중간 프라이팬을 사용하여 황금색으로 저어 주면서 중간 열에 아몬드를 굽습니다. 참깨 씨앗을 넣고 팝업이 시작될 때까지 저어줍니다. 메이플 시럽에 붓고 30-45 초 동안 저어 스토브에서 제거하십시오. 그들을 조금 마무리 한 다음 완전히 식히십시오.

3. 중국 치킨 샐러드 드레싱을 만드십시오. 작은 그릇에 모든 붕대 성분을 이길 수 있습니다. 이 3 일 전에 미리 준비하고 냉장고의 항아리에 보관할 수 있습니다.

4. 조립! 큰 그릇에 강판 닭고기, 양배추, 후추, 당근, 오이, 사이클러 및 녹색 양파를 넣으십시오. 걸을 때 샐러드를 가볍게 덮을 수있는 충분한 드레싱을 추가하십시오.

5. 장식. 오렌지 껍질과 마이크로 -그린과 함께 아시아 치킨 샐러드의 상단에 참깨 아몬드를 부서지게하십시오. 옆에 여분의 드레싱을 제공하십시오.

변형

• 닭: 참깨 닭고기를 준비하는 대신 잔여 회전식 또는 구운 닭고기를 사용하십시오. 닭고기를 갈고 간장, 참기름 및 소금으로 양념하십시오.
• 비건 채식 : 된장을 곁들인 수중 닭고기, 구운 두부.
• 새우: 단백질과 같은 해산물을 첨가하는 것을 선호한다면 새우는이 샐러드에 좋은 선택입니다!
• 부서지기 쉬운: 참깨 아몬드 연약한 대신 바삭 바삭한 국수, 구운 참깨 또는 구운 땅콩이나 토스트와 같은 다른 견과류를 사용하는 것을 망설이지 마십시오.
• 추가 할 다른 야채와 크라운! 붉은 양배추, 루마니아어의 양상추, 완두콩을 클릭, 튀긴 마늘, 폰톤 리본, 만다린 오렌지, 차우 메인이있는 국수 또는 바삭한 쌀 국수.

요리사의 조언

• 음식 준비 : 이것은 미리 많은 준비를 할 수 있기 때문에 좋은 하루를 보내고 일주일을 만듭니다. 닭고기를 만들고 취성하고 옷을 미리 옷을 입은 다음 먹을 준비가되면 모입니다!
• 샐러드를 가볍게 입고 나머지 부분을 제공하십시오. 이것은 샐러드가 젖지 않도록 할 수 없습니다!

저장

잔류 물을 냉장고의 밀폐 용기에 최대 36 시간 동안 보관하십시오. 가능하면 드레싱을 별도로 보관하십시오.

제안

닭이나 두부를 단백질로 사용하면 심혈관을 먹습니다. 그러나 군중에게 먹이를 주거나 약간의 추가 추가를 추가하려면 봉사 할 수있는 많은 훌륭한 장식이 있습니다.

이 샐러드를 시도해 보면 당신이 좋아하기를 바랍니다! 레시피를 평가하고 다른 사람들이 읽을 수 있도록 댓글에 적응을 남겨 두십시오.

더 좋아하는 샐러드!