치킨 와일드 쌀 gyuvech -shk
이 닭 야생 쌀 캐서롤은 크림 같은 아로마로 가득 차 있으며 야채로 가득합니다! 이 저녁 식사는 온 가족에게 한 요리에 쉽게 먹이를 줄 수 있습니다.

야생 쌀의 건강한 닭고기
내가 가장 좋아하는 식사 중 하나는 닭고기와 야생 쌀이었습니다. 나는 충분히 얻을 수 없었습니다! 쌀은 크림 소스와 함께 제공되었고 닭고기는 항상 완벽하게 구워졌습니다. 물론, 나는 같은 위대한 향기로 구우체를 만드는 것을 저항 할 수 없었습니다. 이 치킨 와일드 쌀 캐서롤은 야채로 가득 차 있으며 저녁 식사를위한 쉬운 레시피입니다.
우리는 왜 캐슈와 함께 요리를 좋아합니까?
Guwets 요리는 여러 가지 이유로 제가 가장 좋아하는 것입니다! 첫 번째그들은 (보통) 준비하기 쉽습니다. 모든 것을 팬에 던지면이 모든 것이 함께 요리됩니다! 둘째로그들은 보통 요리의 모든 부분을 접시에 가지고 있습니다! 그들은 당신의 단백질, 곡물 및 채소가 놀라운 팬에 싸여 있습니다! 제삼그들은 냉동실에 매우 친숙한 경향이 있습니다. 때로는 이중 배치를 만들고 다른 팬을 얼려 나중에 먹을 것입니다. 네번째아주 작은 청소! 나는 내 커팅 보드, 칼, 냄비가 있습니다! 캐서롤이 베이킹을 마치기 전까지는 청소했습니다. 나는 식사를 쉽게 청소할 때 사랑합니다! 아이들에게 친절한 15 명의 사랑하는 사람들을 확인하십시오!

구우체가 달린 요리의 가장 일반적인 크기는 무엇입니까?
9 × 13 인치 직사각형 접시는 케이크 레시피에 필요한 가장 일반적인 크기입니다. 일반적으로 6-8 명에게 먹이를 줄 수 있습니다. 여기에는 12 ~ 14 잔의 음식이 들어 있습니다. 9 × 13 인치 팬이 필요한 반 구토 레시피를 줄이려면 6-8 잔의 음식 사이에 8 × 8 인치 팬을 사용할 수 있습니다. 요리하는 데 시간이 오래 걸리지 않을 것이므로 약 10 분의 요리 시간을 면도하십시오. 캐서롤의 대부분의 레시피를 혼동하는 것은 매우 어렵 기 때문에 좋을 것입니다.

닭고기와 야생 쌀 구 베를 준비하는 방법
나는 당신이 모든 야채와 함께 오븐에서 쌀을 요리하기 때문에이 레시피를 좋아합니다! 요리 난로를 파괴하고 다른 요리를 오염시킬 필요는 없습니다. 당신은 당신의 모든 야채와 함께 캐서롤 요리에 닭 국물을 추가 할 것입니다! 그런 다음 호일로 단단히 덮어 쌀을 임대하고 요리합니다. 이것이 거의 오븐에 있으면 닭고기를 자르고 빠른 소스를 만듭니다. 이 소스는 닭고기 국물과 섞여서 식기 전체를 크림처럼 만듭니다! 닭고기 야생 쌀 캐서롤을 빵가루로 장식하고 싶다면 소스와 닭고기를 저어 후에 추가 할 것입니다!

치킨 와일드 쌀 가우체
닭 야생 쌀 캐서롤은 매운 야채, 크림 소스 및 많은 맛으로 가득합니다!
부분 : 8
칼로리 : 424Kcal
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오븐을 350도까지 예열하십시오. 요리 스프레이로 9 × 13 인치 식사를 뿌립니다.
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Sauer 팬을 중간 열에 가열하고 버터 1 큰술을 넣으십시오. 얇게 썬 양파, 당근 및 셀러리를 팬에 넣고 4-5 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 버섯과 마늘을 넣고 몇 분 더 볶습니다. 구우체로 야채를 준비된 접시에 넣으십시오.
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야생 쌀과 닭 국물을 추가하십시오. 호일로 접시를 단단히 덮고 1 시간 15 분 동안 굽습니다.
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쌀이 거의 요리되면 냄비에 4 큰술의 버터를 녹입니다. 밀가루, 소금 향신료 및 가금류를 첨가하십시오. 1 분 동안 요리하십시오. 우유와 1/2 컵 파마산을 넣으십시오. 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 스토브에서 제거하십시오.
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나머지 4 큰술의 버터를 녹여 빵 큐브로 던지십시오.
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쌀을 익히면 오븐에서 팬을 제거하십시오. 얇게 썬 닭고기와 소스를 넣으십시오. 조합을 위해 저어주세요. 빵 큐브를 상단에 넣고 남은 파마산 치즈를 뿌립니다.
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오븐 온도를 400 도로 늘리십시오. 팬을 오븐으로 돌려 15-20 분 동안 굽습니다. 따뜻하고 즐기십시오!
칼로리 : 424Kcal | 탄수화물 : 38g | 단백질: 26g | 지방: 19g | 포화 지방 : 10g | 다중 불포화 지방 : 2g | 단일 불포화 지방 : 5g | 트랜스 지방 : 0.5g | 콜레스테롤 : 79Mg | 나트륨: 1071Mg | 칼륨: 630Mg | 섬유: 4g | 설탕: 8g | 비타민 A : 7064iu | 비타민 C : 5Mg | 칼슘: 267Mg | 철: 2Mg