타코 딥

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요리하지 않고이 매우 쉬운 타코 딥 모든 모임과 라운드, 축구, 휴일 등을위한 필수 애피타이저입니다.

타코 딥

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나는 크림과 치즈를 절대적으로 좋아하지만 다시, 누가 그렇지 않습니까?! 타코 딥을위한이 쉬운 레시피는 내 딸이 가장 좋아하는 카리나 (Karina)이며 그녀는 “사물”이라고 불립니다. 준비하기 쉽고 모든 사람이 시도 할 때 항상 레시피를 원합니다. 베이스는 크림 치즈와 요거트가 들어간 살사가있는 항아리로 타코 향신료로 양념됩니다. 그런 다음 양상추, 토마토, 치즈 및 검은 올리브와 함께 놓입니다. 좋아하는 구운 칩 옥수수와 함께 다음 파티에서 제공하고 Garnish와 함께 놀아요. Jalapeno, Flakes 또는 Avocado를 사용해보십시오. 더 많은 침체를 즐길 수 있고, 멕시코 층을 구운 멕시코 층, 그리스 7 층의 침수 및 구명. 그리고 여기 내 슈퍼 볼 레시피를 모두보세요!

우리는이 침수를 50 번 이상 만들었습니다. 그래서 그렇게 좋은 이유입니다.

gina @ skinnytaste.com

생일 파티, 크리스마스 파티, 슈퍼 볼, 수영장 파티 … 우리 모임 중 하나의 침수가 얼마나 자주 나타나는지 말할 수 없습니다. 이것은 손님이 그릇 주위에만 가지고 다니면서 빨리 사라지는 레시피 유형입니다. 또 다른 물린. 내 딸 카리나는 그를 너무 사랑하여 그녀가 그렇게 시작하기 위해 그녀를 데려갔습니다. 이것은 그녀가 가장 좋아하는 것입니다. 따라서 계속해서 계속 할 것입니다.

  • 쉽게
  • 요리사
  • 군중
  • 맛있게

당신이 그것을 시도하면 알려주세요!

Gina의 서명
타코 딥

무엇이 필요할까요?

  • 크림 치즈: 나는 1/3의 두꺼운 필라델피아 크림을 곁들인 치즈를 선호하지만 각 브랜드는 작동합니다. 카운터를 부드럽게하면 혼합하기가 더 쉽습니다.
  • 사워 크림 또는 그리스 요구르트 : 너무 물이 없도록 8 온스가 필요합니다.
  • 살사 : 좋아하는 소프트 살사를 구입하십시오 – 침수가 물에 빠지지 않도록 더 큰 것을 가져 가십시오. 이 매운 맛을 내지 않는 사람들 에게이 타코 침수를 제공한다면 매운 살사를 사십시오.
  • 타코 스파이스 : 타코의 홈 ​​스파이스를 만들거나 슈퍼마켓에서 믹스를 구입하십시오.
  • 마루이 : 빙산의 미세한 강판 상추.
  • 토마토 : 두 개의 큰 토마토에서 씨앗을 제거하고 자릅니다.
  • 치즈: 버터 감소 된 체다 치즈 한 잔을 사용하십시오.
  • 올리브 : 검은 올리브를 자릅니다.

타코 침수를 어떻게합니까?

이 침수는 더 쉬울 수 없으며 특수 장비가 필요하지 않습니다. 아래 레시피 카드의 인쇄 방향을 참조하십시오에스

  1. 기본 계층 : 크림 치즈, 사워 크림, 살사 및 타코 향신료를 전기 믹서와 섞는다. 큰 얕은 유리의 바닥에 뿌립니다. 팬 9”x 13 ″을 사용했습니다.
  2. 나머지 성분 : 상추, 토마토, 치즈 및 올리브로 크림 치즈를 얹고 차가운 칩을 제공하십시오.
타코 딥

타코 침수와 함께 제공해야 할 것

나는이 층 타코가 구운 케이크로 담그는 것을 좋아하지만 미니 페퍼, 오이 조각 또는 당근과 같은 야채를 사용할 수도 있습니다. 그리고 더 많은 전채 아이디어가 필요하다면,이 Jalapeño Popper “Nachos”, Shrimp Ceviche 및 Taco Empanadas는 모두 많은 군중이 될 것입니다.

저장

이 쉬운 침수는 끝나 자마자 먹는 것이 가장 좋습니다. 파티를 준비하면 전날 크림 치즈 층을 만들고 서빙 직전에 나머지 장식물을 추가 할 수 있습니다. 잔류 물이 있다면 다음날 식별 할 수 있습니다. 침수는 아마도 물이 될 것이지만, 액체의 일부를 배출하고 먹기 전에 섞습니다.

변형

  • 올리브의 팬이 아니야? 플레이크 나 아보카도로 변경하십시오.
  • 토마토 : 큰 토마토를 포도 또는 체리 토마토로 교환하십시오.
  • 상추: 빙산 대신 로메인 상추를 사용하십시오.
  • 매운 것처럼? 신선하고 얇게 썬 Jalapeno를 추가하십시오.
  • 추가 단백질 : 검은 콩 또는 검은 콩 층을 추가하십시오. 고기와 함께 딥을 원한다면 타코 향신료를 곁들인 갈색 갈색 칠면조.
  • 허브 : 신선한 원통으로 상단에.

건강합니까?

전통적인 타코 침지는 칼로리와 지방이 높을 수 있습니다. 그것을 완화시키기 위해, 나는 크림 치즈의 절반을 그리스 요구르트로 교환하여 60 칼로리 미만의 서빙을했습니다.

타코 딥

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예습: 20

요리하다: 0

일반적으로: 20

생산하다: 24 부분

크기 서빙 : 1 /4 컵

  • 큰 그릇에 크림 치즈, 그리스 요구르트 또는 사워 크림, 살사 및 타코 향신료를 섞어 전기 믹서와 잘 섞습니다.

  • 큰 얕은 유리의 바닥에 뿌려집니다.

  • 강판 상추, 토마토, 강판 치즈 및 검은 올리브가있는 윗면.

  • 구운 옥수수 칩과 함께 제공하십시오.

마지막 단계 :

이 레시피가 어떻게 마음에 드는지 알려주십시오. 이것은 우리의 비즈니스가 번성하는 데 도움이되며 계속 무료로 고품질 레시피를 제공합니다.

서비스: 1 /4 컵., 칼로리 : 59 Kcal., 탄수화물 : 4.5 g., 단백질: 2 g., 지방: 3.5 g., 포화 지방 : 2 g., 콜레스테롤 : 11.5 Mg., 나트륨: 223.5 Mg., 섬유: 0.5 g., 설탕: 2 g


참조
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