호박의 바삭 바삭한 구운 칩 -Shk
이 호박 칩은 정직하게 제가 호박을 먹은 가장 맛있는 방법 중 하나입니다. 마리 나라 쪽과 함께 봉사 할 때 바삭 바삭하고 치즈와 절대적으로 신성합니다. 아침, 전채 또는 점심에도 적합합니다!

맛있는 바삭 바삭하고 향기로운 호박 칩
호박 식물이 그것을 준비하는 맛있는 방법의 부족이 없기 때문에 호박 식물이 미친 듯이 자라는 것이 좋을 것입니다! 수십 개의 호박 빵, 호박 초콜릿 및 호박 팬케이크 후, 나는 빠르고 매운 무언가를 준비했습니다. 이 구운 호박은 절대적으로 완벽했습니다.
바삭 바삭하고 바삭 바삭한 치즈와 엄청나게 향기로운-이 구운 호박은 중독에 지나지 않습니다! 우리는 소스 마리 나라의 측면으로 그들을 즐겼지만 그 자체로는 매우 믿어지지 않았습니다. 또한,이 모든 몰입은 아이들과 함께 만들기 위해이 작은 아침 식사를 만듭니다!

구운 호박 칩을 만들어야 할 재료 :
- 서양 호박
- 판코
- 파마산 치즈
- 밀가루
- 계란
- 말린 바질
- 말린 오레가노
- 소금과 후추

구운 호박 칩을 만드는 방법 :
- 호박을 자르십시오. 당신은 멋진 얇은 원을 원하지만 너무 얇지는 않습니다. 날카로운 칼은 일을해야합니다. 당신은 당신의 슬라이스가 1/8 ″ -1/4 ″ 사이의 두께가되기를 원할 것입니다.
- 마른 재료를 함께 섞으십시오. 작은 그릇에 밀가루, 빵 부스러기, 파마산 치즈 및 향신료를 섞습니다. 결합하기 위해 비트.
- 계란을 이겼습니다. 작은 그릇에 계란을 때리십시오.
- 호박 칩을 담그십시오. 호박을 계란에 담은 다음 파마산 혼합물에 담그십시오. 베이킹을 위해 양피지 시트에 놓습니다. 모든 호박 조각을 담그면 올리브 오일로 펴서 멋지고 바삭 바삭하게 준비하십시오.
- 빵 굽기. 예열 된 425도 오븐에서 20 분 동안 굽고 반 또는 갈색과 바삭한 바삭 바삭합니다.
- 제공하다. 원하는 경우 소스 소스로 뜨겁고 바삭 바삭한 상태에서 제공하십시오. 즐기다!

팁 및 제안 :
프라이어에서 호박 칩을 만들 수 있습니까?
예! 프라이어 에이 호박 호박을 준비하려면 400도에 놓습니다. 요리 스프레이를 가볍게 뿌려 5 분 동안 굽고 5 분 동안 또는 골든 바삭 바삭해질 때까지 5 분 동안 굽습니다.
향신료로 놀아라!
바질과 오레가노 대신 마늘과 고추 가루를 시험해보십시오. 목장 드레싱 또는 타코 믹스를 추가하여 아로마를 밀어 넣을 수도 있습니다.
다른 몰입 아이디어 :
마리 나라 대신 목장 드레싱, 프라이 소스 또는 살사에 호박 칩을 담그십시오. 그들은 또한 맛있습니다!
호박 칩으로 무엇을 제공해야합니까?
우리는 종종 그들을 우리 혼자서 아침이나 점심으로 즐깁니다. 그러나 당신이 그들로부터 음식을 만들고 싶다면,이 호박 칩을 멋진 샐러드, 스테이크, 햄버거 또는 맛있는 치킨 미트볼과 함께 측면으로 제공하십시오.
호박 잔류 물을 어떻게 저장합니까?
그들은 베이킹 직후에 가장 잘 제공되지만 모든 잔류 물은 하루나 이틀 동안 공기가 좁은 용기에 보관할 수 있습니다. 가열되고 바삭 바삭해질 때까지 450도에서 에어 프라이어 또는 오븐에서 가열하십시오.


야채 야채를위한 더 맛있는 레시피 :
바삭 바삭한 구운 호박
이 호박 칩은 정직하게 제가 호박을 먹은 가장 맛있는 방법 중 하나입니다. 마리 나라 쪽과 함께 봉사 할 때 바삭 바삭하고 치즈와 절대적으로 신성합니다.
부분 : 4 부분
칼로리 : 200Kcal
-
오븐을 425 ℃로 예열하십시오. 양피지와 함께 베이킹 시트를 정리하십시오.
-
호박을 얇은 원으로 자릅니다.
-
작은 그릇에 계란을 때리십시오. 중간 믹싱 보울에 판코, 밀가루, 말린 바질 및 오레가노, 바다 소금, 후추 및 파마산을 넣으십시오. 결합 될 때까지 함께 저어주세요.
-
각 호박 슬라이스를 계란과 팬에 담그고 양쪽을 덮도록하십시오. 준비된 베이킹 시트에 놓으십시오. 여분의 바삭 바삭하게 각 호박에 기름을 바르십시오.
-
20 분 동안 굽고 황금빛 갈색과 바삭 바삭해질 때까지 반 굽습니다.
-
좋아하는 딥 소스로 뜨겁고 바삭 바삭하게 제공하십시오. 즐기다!
칼로리 : 200Kcal | 탄수화물 : 26g | 단백질: 11g | 지방: 6g | 포화 지방 : 3g | 다중 불포화 지방 : 1g | 단일 불포화 지방 : 2g | 트랜스 지방 : 0.01g | 콜레스테롤 : 55Mg | 나트륨: 627Mg | 칼륨: 331Mg | 섬유: 2g | 설탕: 4g | 비타민 A : 361iu | 비타민 C : 18Mg | 칼슘: 201Mg | 철: 2Mg