호박 브라우니 (밀가루 및 글루텐 없음)
이 호박이없는 밀가루는 매우 화나고 풍부하며 모든 물린마다 초콜릿 칩이 있습니다. 호박은 그들을 여분의 축축하게 만듭니다!
호박 초콜릿 브라우니
디저트 레시피를 만드는 데 더 쉽게 도전 할 수 있으므로 작동하면 흥분됩니다! 이 호박 호박은 매우 풍부하고 흐릿하여 기름이나 기름이 추가되지 않았다고 믿지 않을 것입니다. 그리고 그들은 밀가루 대신 지상 아몬드 식사로 준비되기 때문에 글루텐이 없습니다. 내가 사랑하는 한 밀가루가없는 밀가루 갈색이없는 PB2 그리고 치즈 케이크 브라운도, 호박 일 때 우리는 정원에서 호박 호박 범퍼를 가지고 있습니다. 이것은 브라우니의 레시피입니다.
이 건강한 브라운스트들은 왜 내 집에서 가장 좋아하는 사람이 되었습니까?
호박은 여름 시즌 이므로이 호박을 활용하고 적어도 몇 번의 배치를 만들고 싶습니다. 우리 가족 모두가 그들을 사랑하고 나는 당신도 그럴 것임을 알고 있습니다! 여기에 히트가되는 이유는 다음과 같습니다.
- 촉촉한 관절s 호박 액체는 브라우니를 촉촉하게 유지하여 기름이나 버터를 놓치지 않도록합니다. 부드럽고 두껍고 검소한 브라우니의 약점이 있다면이 레시피를 좋아할 것입니다.
- 아몬드 식사 (또는 아몬드 가루)로 만든S 우리는이 브라우니의 밀가루를 놓치고 대신 무해한 아몬드로 만든 아몬드 식사를 사용합니다. 그것은 아몬드 가루의 질감을 가지고 있으며 단백질, 섬유, 비타민 E 및 마그네슘으로 가득합니다.
- 자연스럽게 달콤합니다이 호박 브라우니를 달게하기 위해, 나는 평범한 과립 설탕 대신 생 꿀을 사용했습니다. 나는 그것들을 과도하게 사용하지 않고 달콤하게 만들기에 충분합니다.
정원에 호박이 많이 있다면 건강한 호박 요리법을보십시오!
무엇이 필요할까요?
이 호박 브라우니의 재료 전체 목록은 위의 레시피 카드에 있지만 여기에 명심해야 할 몇 가지 메모가 있습니다.
- 비 스틱 요리 스프레이 – 또는 기름 신사를 사용하십시오.
- 그것GG 화이트 – 그들은 브라우니를 함께 묶는 데 도움이됩니다.
- 물결 -Bob Superfine Red Mill을 사용합니다아몬드 가루가있는 경우 원하는 경우 대신 사용할 수 있습니다.
- 유nsweeted 코코아 가루 – 서투른 경우 먼저 선별하십시오.
- 비내 소다 – 상승을 위해.
- 벌집 – 작은 소금은 아로마의 균형을 맞추고 개선하는 데 도움이됩니다.
- 유nproced sward 꿀 – 나는 꿀을 선호하지만 이것이 당신이 가지고있는 것이면 평범한 꿀을 사용할 수 있습니다.
- G공칭 호박 – 부드럽고 그라우트 브라우니를 보장하려면 액체를 배출하지 마십시오.
- 바닐라 추출물 – 소금과 마찬가지로, 이것은 호박 브라우니의 전체 향을 증가시킵니다.
- 설탕이나 반 보어가없는 초콜릿 칩 – 릴리의 베이킹 초콜릿 칩을 좋아합니다.
호박 브라우니를 만드는 방법
호박이 액체를 제거하기 위해 눌러서는 안되므로, 이것은 호박으로 만들 수있는 가장 쉬운 베이킹 레시피 중 하나입니다!
- 자신을 준비하십시오오븐을 325 ° F로 예열하십시오. 요리 스프레이로 9 x 9 인치의 비 스틱 베이킹 트레이를 덮은 다음 양피지로 배열하십시오.
- 달걀 흰자위를 이겼습니다s 중간 그릇에 넣고 치십시오.
- 마른 성분을 섞습니다S는 별도의 그릇에 아몬드 가루, 코코아 가루, 소금 및 베이킹 소다를 이겼습니다.
- 반죽을 마무리하십시오호박과 단백질을 건조 성분에 저어 준 다음 꿀과 바닐라를 섞어 초콜릿 칩에 접습니다.
- 빵 굽기반죽을 준비된 팬에 붓고 30 분 동안 또는 중앙에 놓인 이쑤시개가 깨끗 해지지 않을 때까지 굽습니다.
- 냉각과 서빙s는 호박이 절단 및 서빙하기 전에 30 분 이상 식히도록 허용합니다.
생산하다: 12 브라우니
크기 서빙 : 1 브라우니
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오븐을 325 ° F로 예열하십시오. 요리 스프레이로 비 스틱 베이킹 트레이 9 x 9 인치를 준비하십시오. 양피지 한 장을 약 9 인치 너비와 길이로 자르면 슬링을 형성 할 수있을 정도로 요리 후 갈색을 쉽게 제거 할 수 있습니다. 베이킹 팬에 넣으십시오.
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중간 그릇에 달걀 흰자위를 치십시오.
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큰 그릇에 아몬드 가루, 코코아 가루, 소금 및 베이킹 소다를 함께 치십시오. 호박과 단백질을 넣고 주걱과 혼합하십시오. 꿀과 바닐라를 넣고 결합 될 때까지 주걱과 섞는다. 초콜릿 칩에 접어. 반죽을 준비된 베이킹 팬에 붓습니다.
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중앙에 놓인 이쑤시개가 약 30 분 동안 깨끗하게 나오지 않을 때까지 굽습니다. 약 30 분 동안 식히십시오. 12 개의 사각형으로 자르고 봉사하십시오.
마지막 단계 :
이 레시피가 어떻게 마음에 드는지 알려주십시오. 이것은 우리의 비즈니스가 번성하는 데 도움이되며 계속 무료로 고품질 레시피를 제공합니다.
참고 : 8 x 8 인치의 팬을 사용하는 경우 갈색을 조금 더 요리해야합니다.
서비스: 1 브라우니., 칼로리 : 179 Kcal., 탄수화물 : 25 g., 단백질: 4.5 g., 지방: 9 g., 포화 지방 : 3 g., 나트륨: 139 Mg., 섬유: 2.5 g., 설탕: 20 g
팁과 변형
이 레시피는 우리에게 여름 전통이되었으므로 그 과정에서 몇 가지 트릭을했습니다.
- 견과류로 만듭니다s 초콜릿 부스러기를 얇게 썬 너트 또는 빵으로 교체하십시오.
- 다른 밀가루를 사용하지 마십시오이 레시피의 경우, 나는 아몬드 식사와 아몬드 가루를 모두 테스트했습니다. 코코넛 가루 나 보편적 인 밀가루는 아마도 효과가 없지만 성공을 시도하고 성공하면 아래에 의견을 제시하십시오! 견과류에 대한 알레르기가있는 분들을 위해, 나는 그들을 추천합니다 밀가루가없는 브라우니 대신에.
- 꿀 교환s 대신에 아가베 넥타 또는 메이플 시럽을 사용할 수 있습니다.
- 서빙하기 전에 시원합니다s이 브라우니로 즉시 잘라 내면 분해됩니다. 냉각 시간은 조정에 도움이됩니다.
저장하는 방법
- 실온: 냉각되고 얇게 썬 브라우니를 밀폐 용기로 옮깁니다. 당신이 그들을 배열 해야하는 경우, 나는 서로 접착되지 않도록 레이어 사이에 양피지를 놓는 것이 좋습니다. 그들은 3 ~ 4 일 동안 실온으로 유지됩니다.
- 냉장고: 더 긴 보관을 위해, 당신은 밀폐 용기의 브라우니를 최대 일주일 동안 식힐 수 있습니다. 서빙하기 전에 실온으로 들어가게하는 것이 좋습니다.
- 냉동고: Hermette 컨테이너 또는 냉동실 백에서 호박 호박 호박을 최대 3 개월 동안 얼릴 수도 있습니다. 서빙하기 전에 냉장고 나 전자 레인지에서 뒤틀립니다.
