드레싱 포도 나무를위한 석류 레시피
우리는 여기에서 많은 샐러드를 먹기 때문에 우리가 사용하는 붕대를 바꾸고 싶습니다. 나는 목장 드레싱의 팬이지만 잠시 후에 지루해질 수 있습니다. 이 수제 비네 그레트는 과일이며 샐러드, 야채 또는 매리 네이드로 치료합니다!
식료품 점의 석류 샐러드 드레싱은 완벽하지 않다고 말할 필요가 없습니다. 식물성 기름, 설탕과 맛을 첨가하면 신선한 비네 그레트가 아닙니다. 자신의 준비를하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며 실제로 향기에 포장됩니다!
수제 석류
나는 영양분이 높기 때문에 다양한 가정용 드레싱을 좋아합니다 (맛이 좋다!). 석류 Vnegret은 과일이며 날카 롭고 자연스럽게 유백색이며 글루텐이 없습니다. 석류 주스는 쇼의 스타이며, 심장 건강을 지원하기위한 산화 방지제로 가득합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일은 입에 크림 같은 느낌을 주며 건강하고 항 염증성 오메가 -3이 풍부합니다. 석류와 마찬가지로 올리브 오일은 심장 건강에도 좋습니다.
올리브 오일의 무게를 보상하기 위해, 나는 급성 아로마를 위해 사과 사이다 식초를 추가하고 장의 건강에 이익을 얻었습니다. Dijon Mustard는 또한 약간의 탱과 미세한 선명도를 더합니다. 꿀 (또는 메이플 시럽) 은이 모든 것을 연결하여 자연스럽게 달게합니다.
나는 여기 정원에서 신선한 허브를 사용하여 산화 방지제를 추가합니다. 또한 차가울 때 난간을 통해 자라기가 쉽습니다! 말린 허브를 신선한 허브로 교체 할 수 있지만, 이것이 당신이 가진 것입니다.
비네 그레트 석류
이 비네 그레트는 샐러드, 구운 야채 또는 매리 네이드에 이상적입니다. 즐기다!
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메이슨이 들어간 작은 그릇이나 항아리에 석류 주스, 올리브 오일, 사과 사이다 식초, 디종 겨자, 레몬 주스 및 꿀 (또는 메이플 시럽)을 넣으십시오.
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오레가노, 마로레이 및 다진 마늘을 혼합하십시오. 소금과 후추로 맛을 맛보십시오.
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유화가 될 때까지 재료를 함께 치거나 항아리를 밀봉하고 잘 섞일 때까지 흔들립니다.
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비네 그레트를 맛보고 필요한 경우 향신료를 조정하십시오.
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냉장고에서 최소 30 분 동안 식히기 위해 아로마를 합치게합니다. 서빙하기 전에 흔들거나 저어줍니다.
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좋아하는 샐러드를 그리스하거나 선착장으로 사용하십시오.
먹는 사실
비네 그레트 석류
서빙 당 금액 (1 서빙)
칼로리 142
지방 칼로리 126
% 일일 가치*
지방 14g22%
포화 지방 2g13%
다중 불포화 지방 1g
단일 불포화 지방 10g
나트륨 16mg1%
칼륨 50mg1%
탄수화물 4g1%
섬유 0.3g1%
설탕 3g3%
단백질 0.2g0%
비타민 A. 12iu0%
비타민 C. 1mg1%
칼슘 12mg1%
철 0.3 mg2%
* 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기반으로합니다.
냉장고의 밀폐 용기에 최대 1 주일 동안 보관하십시오.
석류 샐러드
다음은 새로운 석류 비네 그레트를 사용하는 방법입니다. 이 성분의 향기는 잘 어울리고 석류는 과일, 날카로운 차기를 추가합니다.
- 아루 굴라, 스프링 혼합물 또는 시금치와 같은 녹지 침대로 시작하십시오.
- 원하는 신선한 야채를 추가하십시오. 오이, 스카프 및 고추는 좋은 옵션입니다.
- 염소 치즈 나 페타 치즈를 상단에 넣으십시오.
- 말린 크랜베리, 신선한 석류 씨앗 및 얇게 썬 바를 뿌립니다.
비네 그레트를 입는 석류 교체
사과 사이다 식초를 사용하고 싶지 않다면 발사믹 식초 또는 레드 와인 식초도 쾌적한 맛이 있습니다. 나는 또한 대부분의 샐러드 드레싱에 올리브 오일을 사용하지만 아보카도 오일도 작동합니다. 어떤 사람들은 아보카도 오일의 중성 맛을 선호합니다.
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다음 샐러드를 입을 수있는 몇 가지 방법이 있습니다!
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