다이어트 문화는 무엇입니까? 핏 남자 요리
인터넷에 들어가거나 문제를 확인할 때마다 새로운 다이어트 트렌드가있는 것 같습니다. 다이어트는 자제력을 실천하고, 특정 영양소에 집중하고, 개인적인 목표를 설정하는 좋은 방법이 될 수 있지만, 다이어트 문화의 깊은 끝에서 다이빙은 유용한 것보다 더 해로울 수 있습니다. 다이어트 문화라는 용어는 건강과 건강이 아닌 미묘함과 아름다움에 중점을 둔 특정 다이어트의 신념을 말합니다. 장기적으로식이는 내부 및 외부를 개선하기 위해 […]
타액이 그렇게 중요한 이유
나는 지금까지 당신이 치아를 비활성화하는 것의 중요성에 대해 이야기하는 것을 들었을 것입니다. 그러나 당신이 모르는 것은 타액 이이 과정에 얼마나 중요한지입니다. 첫째, 타액은 무엇이며 무엇을합니까? 좋아하는 음식의 냄새, 실수로 혀를 물고 먹는 것은 타액 생산을 유발하는 몇 가지 것입니다. 타액은 우리 입에서 그 젖은 물건 이상입니다. 대부분은 물이지만 타액은 중요한 미네랄과 단백질로 가득합니다 (또는 적어도 […]
High-Fiber What I Eat In a Week 건강한 생활
주자의 섬유질이 풍부한 식사 일주일
이 시리즈에서는 실제 사람들이 어떻게 실제 영양을 통해 삶의 활력을 불어넣는지에 대해 자세히 알아봅니다. 각 주간 일기에는 다양한 MyFitnessPal 회원의 식습관 목표, 습관, 즐겨 먹는 식사가 표시되어 여러분의 여정에 영감을 줄 것입니다. 진정으로 중요한 것은 완벽이 아니라 발전이기 때문입니다. 현재 텍사스에 있는 MyFitnesspal 수석 엔지니어는 하프 마라톤 훈련을 하며 섬유질 섭취량을 늘리는 데 주력하고 있습니다. […]
밝은 모발과 어두운 모발을 위한 DIY 드라이 샴푸 레시피
드라이 샴푸는 수년에 걸쳐 점점 인기를 얻고 있으며 그 이유를 알 수 있습니다. 한동안 씻지 않아도 깔끔한 느낌을 주는 헤어케어 제품은 큰 도움이 됩니다! 어린 아이들과 함께 긴 하루를 보내는 동안 우리는 화장실을 혼자 사용할 수 있어서 운이 좋았습니다. 매일 샤워하는 일도 훨씬 적습니다… (거의) 매일 제품을 사용하는 경우 a) 효과가 있고 b) 안전한 성분을 […]
cortisol hormones Podcast Episodes recovery stress 건강한 생활
에피소드 #151: Carla DiGirolamo 박사의 “코티솔: 오해된 스트레스 호르몬”
요즘 소셜 미디어에서 ‘스트레스 호르몬’인 코르티솔에 대한 이야기를 많이 듣습니다. 코티솔은 건강 및 피트니스 산업에서 유행어가 되었습니다. 이는 여성들에게 나이가 들면서 강렬한 운동을 하지 말라고 경고하는 데 사용되는 경고 이야기의 일부입니다. 건강을 어떻게 해칠 수 있는지에 대한 두려움을 조장하는 게시물부터 값비싼 보충제와 제한적인 다이어트를 판매하는 “호르몬 코치”의 의심스러운 조언에 이르기까지 사실과 허구를 분리하는 것은 어려울 […]
TBC 2025 대상 및 주간 경품
적합 라이프 스타일 3분 2025 탄탄한 몸매 챌린지 단 30일 만에 탄탄해지고, 더 강해지고, 자신감을 얻고, 기분이 좋아지고, 완전히 멈출 준비가 되셨나요?!… 참조
2025 탄탄한 몸매 챌린지
준비 단 30일 만에 탄탄해지고, 더 강해지고, 자신감을 얻고, 기분이 좋아지고, 완전히 멈출 수 없게 되셨나요?! 탄탄한 몸매 챌린지를 소개합니다! 탄탄한 몸매 챌린지란 무엇인가요? 탄탄한 신체 챌린지(TBC)는 30일 동안 시작되는 챌린지입니다. 1월 6일. 이번 챌린지는 단 30일 동안만 진행됩니다. 탄탄해지고, 강해지고, 자신감을 얻고, 기분이 좋아지고, 막을 수 없게 됩니다!! 무엇을 기대할 것인가: 연휴 후 재설정에 […]
Featured Blogs Product Weight Loss 건강한 생활
Adam Devine이 MyFitnessPal을 사용하여 건강 목표를 달성하는 방법
코미디언이자 코미디언인 아담 디바인(Adam Devine) 정의로운 보석 스타는 건강 목표를 달성하는 데 완벽함이 필요하지 않다는 것을 증명하고 있습니다. 올바른 사고방식과 도구가 필요합니다. 2024년 아내 클로이 브리지스의 임신 기간 동안 그는 소위 ‘공감 체중’을 얻은 후 더부룩하고 나른한 느낌에 지쳤습니다. 그는 이제 건강을 최우선으로 생각해야 할 때라고 결정했습니다. Devine은 “먹는 음식에 대해 주의를 기울이는 것은 절대적인 […]
Healthy Home Plus Healthy Living 건강한 생활
조류독감 백신(AUDENZ)에 대한 진실
본 포스팅을 보시려면 헬씨홈플러스 회원이셔야 합니다. 이미 회원으로 로그인되어 있는 경우 페이지를 새로고침해 주세요. 조류 독감 백신(AUDENZ)에 대한 진실이라는 게시물이 The Healthy Home Economist에 처음 게재되었습니다. 참조
나는 추운 겨울에 갈망하는 7- 화재 수프
내 당근 생강 수프는 추운 날을위한 완벽한 간단한 식사입니다. 따뜻하고 편안하고 7 가지 재료로 쉽게 만들 수 있습니다! 나도 밝은 색을 좋아합니다. Weather App은 다음 주 시카고에서 단일 자릿수를 예측하고 있습니다. 나는 초소형 온도를 고대하고 있다고 말할 수는 없지만 나는 ~이다 부엌에서 아늑하고 수프 냄비를 만들기 위해 흥분합니다. 내 당근 생강 수프, 구체적으로. 나는이 레시피를 […]
