여름에는 맛있는 구운 옥수수 샐러드
이 구운 옥수수 레시피는 여름에 노래를 부르고 있습니다! 신선하고 건강한 장식은 신선한 여름 옥수수, 크림 아보카도, 무, 붉은 양파 및 신선한 허브를 강조하여 평범한 날카로운 석회 드레싱에 던져졌습니다. 비건 채식과 글루텐 -무료. 왜 우리 옥수수 샐러드를 좋아할 것인가! 개 암 나무 열매에 신선하고 달콤한 옥수수처럼 여름에 대해 이야기하는 것은 없습니다. 이 옥수수 샐러드는 실제로 옥수수에서 […]
“적합한”피트니스는 어떻게 생겼습니까? 🧐
지난주 뉴스 레터 후 나는 받았다 환상적으로 샤론이라는 독자의 질문은 충분히 말하고 있다고 생각하지 않습니다. “건강하고 강하고 싶지만 체력을 지속적으로 향상시키는 데 관심이 없다면 어떻게해야합니까? 당신은 기분이 좋고 오랫동안 살기를 원하지만 당신은 또한 인생의 다른 부분을 고수하는 것을 선호하는 바보입니다. “적합한”피트니스는 어떻게 생겼습니까? “ 좋은 질문이 맞습니까? 피트니스 세계에는 너무 많은 이야기가 있습니다 진전 그리고 […]
피트니스 여행에 갇힌 느낌이 있습니까? 수정안은 다음과 같습니다
처음으로 매크로를 세면 6 시간 동안 지속 된 것 같습니다. 나는 18 살이었고 영양 실수에 물렸다. 나는 단지 더 건강 해지 기 위해 계속 깊이 가고 싶지 않았습니다. 완벽한에스 그때 응용 프로그램이 없었습니다. 오늘날의 표준에 재미있는 온라인 도구. 그러나 나는이 도구를 사용하고 모든 레이블을 연구했으며 귀리를 과학자로 무게를 측정하여 질병을 치료하려고 노력했습니다. 나는 정오에 스트레스를 […]
구운 고기의 건강 위험 (및 혜택)에 대해 무엇을 알아야합니까?
날씬한 단백질을 찾고 있다면 물고기 나 닭 가슴살을 구매하는 것이 매력적인 선택입니다. 그러나 구운 고기 레모 테르가 아닌가? 구운 고기가 암 위험을 증가시킬 수 있다고 들었을 것입니다. 많은 사람들이 이번 여름 의식을 즐기는 것이 안전한 지 궁금합니다. 잠재적 인 위험이 있지만 구운 고기는 테이블에서 내리지 않아야합니다. 이러한 위험의 원인과 더 건강하게 꾸짖는 방법을 이해하면 이번 […]
브로콜리 치킨 오르조 베이킹 피어싱
이 팬, 지중해 페타, 레몬 및 딜 치즈를 곁들인 브로콜리 치킨 오르조 빵은 쉽고 맛있습니다! 일주일 동안 편안한 저녁 식사, 1 시간 미만의 준비! 이 치킨 캐서롤을 좋아하는 이유는 무엇입니까! 독자, Paula, 말한다 : “쉽고 맛있습니다. 당신이 너무 능숙하게 만든 냄비 하나로이 요리를 좋아합니다. 당신은 지난 밤에 우승자 치킨의 또 다른 승자를 만들었습니다!⭐⭐⭐⭐ 쉽고 맛있고 […]
타코 스파이스 레시피 (어린이에게 편안한 6 가지 재료)
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 패키지를 건너 뛰십시오 – 이것은 쉽습니다 타코 스파이스 레시피는 아마도 당신이 이미 가지고있는 옷장을위한 필수품으로 몇 분 안에 준비되었습니다. 매장에서 구매하는 것보다 향기롭고 훨씬 낫습니다. 나는 타코의 밤을 위해 손을 잡기 위해 배치를 만듭니다! 수제 타코 향신료의 용이성 Stores-Taco의 Home Spice에서 구매 한 패키지를 […]
화상을 피우는 13 가지 방법
러너의 시점에 도달하기 전에 운동을 열심히 유지하는 방법에 대해 이야기합시다. 원치 않는 친구들에게 물어 보면 좋은 대답을 해주세요 … 달리기에 지치지 않습니까? 기분이 좋아지는 사람들에게 당신은 며칠을 웃고 당신은 세상에 당신이 그것을 얼마나 좋아하는지 말하고 싶습니다. 그러나 마라톤 운동이 끝날 무렵, 당신은 반쯤 제안하기 전에 너무 오래 1 초만 일시 중지합니다. “아니요, 나는 그것을 좋아합니다.” […]
Healthspan vs 수명 : 왜 여성이 더 오래 살지 만 더 건강하지는 않습니다.
우리는 그 어느 때보 다 오래 산다 – 그러나 우리는 더 나은? 의학적 진보와 생활 습관 변화 덕분에 중간 생활은 우리의 위대한 대원들보다 상상했던 것보다 더 많이 증가했습니다. 그러나 캐치가 있습니다. 우리는 건강이 좋지 않은 상태 에서이 몇 년 이상을 더 많이 소비합니다. 그리고 여성들에게는이 현실이 훨씬 더 어려워집니다. 수명 대 Healthspan : 차이점은 무엇입니까? […]
Sauucony endorphin speed 5가 더 나아졌습니다
내가 좋아하는 신발의 새 버전이 화가 났을 때마다 약간 긴장합니다. 마법에 참여할 수 있습니까? 만일을 대비하여 현재 모델을 저장해야합니까? 그것은 Sauucony Endorphin Speed 5가 나타 났을 때의 느낌입니다. 매끄러운 운전과 내가 익숙한 빠른 끝까지 실제로 살 수 있습니까? 나는 한동안 엔도르핀 라인의 팬이었고, 그렇습니다. 아마도 내가 인정하고 싶은 것보다 더 많은 커플이있을 것입니다 … 부분적으로는 […]
