Minesstone 수프 레시피 –
이 미네랄 수프는 야채와 향기에서 수집되지만 여전히 어린이가 접근 할 수 있다고 느낍니다. 그것은 풍부한 토마토-페 네토 벤트 국물과 함께 모든 미네랄 수프의 최고의 향기를 가지고 있습니다. 섬세한 당근, 셀러리, 양배추, 완두콩, 파스타 등을 제공하십시오.

우리는 왜 Minestroe Soup을 좋아합니까?
심장 이탈리아 향기, 정확히 오세요! 당신은 아마도 미네랄 수프를 먹었을 것입니다 … 그러나 아닙니다.
어린이들에게 적합한이 미네 스트론은 나의 새로운 요리 책 (Mary McCartney의 “Food : Geablearian Homemade Cooking”이라고 함)에 의해 적용되며, 매우 좋은 방법으로 고전적인 미네랄과 약간 다릅니다.
이 수프는 다양한 야채 (예 : 부추, 셀러리, 완두콩, 당근 및 양배추)로 가득 차 있으며, 모두 작게 잘라서 완벽하게 섬세하게 요리됩니다. 따라서 아이들은 그릇에 큰 조각을 탐색해서는 안됩니다. Minesstron 수프의 우리 버전은 채식주의 자이지만 고기를 놓치지 않을 정도로 채우는 것은 너무 채워져 있습니다!
그리고 아로마는 훌륭합니다! 신선한 허브와 씹는 파스타는 토마토를 기반으로하는 풍부한 국물에 야채의 풍부함을 보완합니다. 당신의 가족은 시원한 날 에이 수프를 좋아할 것입니다.

어린이를위한 친절한 마이닝을 만들기위한 팁
- 야채를 작게 자릅니다. 야채가 작을수록 부드럽게 빠르게되고 아이들이 먹는 것이 더 쉬워집니다.
- 품질 국물을 선택하십시오. 좋은 국물은이 수프를 함께 묶으므로 시도하고 테스트 된 브랜드를 선택하십시오. 레시피는 야채 국물을 요구하지만, 원한다면 닭 국물을 대체 할 수 있습니다 (그리고 주택 재고조차도).
- 재미있는 파스타 양식을 선택하십시오. 자녀가 좋아하는 사람이라면 그와 함께 가십시오! 파스타, 작은 껍질 또는 라디에이터와 같은 짧고 번거로운 모양이 잘 작동합니다.
- 마카로니를 약간 지원하십시오. 파스타는 호브에서 수프를 제거한 후에도 수프에서 계속 요리하므로 파스타를 조금 세게 두는 것이 좋습니다. 수프가 뜨거워지면 계속 요리 할 것입니다.
- 아이들이 자신의 치즈를 뿌릴 수 있습니다. 나는 경험에서 이야기하고있다 : 때때로 당신의 아이들이 파마산의 보스가되는 것을 떠나는 것은 그들에게 먹을 수있는 열쇠입니다!
- 자녀가 사랑하는 빵과 함께 제공하십시오. 아이들이 야채 수프를 좋아하는 법을 배우면 국물에 빵이 담그는 것으로 시작할 수 있습니다. 이 초기 단계를 장려하십시오!

미네랄에 다른 야채를 사용할 수 있습니까?
예! 이 수프에는 좋은 야채가 너무 많습니다. 야채에 대한 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.
- 서양 호박
- 진흙
- 강낭콩
- 당신은 할 수 있습니다

미네랄 스프와 함께 제공 할 것
- 바삭 바삭한 빵: 바삭한 빵이나 바게트 한 조각은 고전적인 선택입니다. 추가 맛을 위해 마늘 빵으로 제공 할 수도 있습니다.
- 구운 샌드위치: 따뜻한 구운 치즈 샌드위치는 미네랄 수프와 진정 쌍입니다.
- 샐러드: 혼합 된 녹지, 토마토, 오이 및 발사믹 비네 그레트를 곁들인 신선한 사이드 샐러드는 질감과 아로마에서 대비를 제공 할 수 있습니다.
- Focaccia: 올리브 오일, 허브 및 일부 올리브를 곁들인 Focaccia 빵은 미네랄 수프를 동반하기에 좋은 선택입니다.
- 치즈와 허브 비스킷: 치즈와 허브를 첨가 한 수제 또는 구입 한 비스킷은 즐거운 추가가 될 수 있습니다.
- 쌀: 조리 된 쌀 침대에 미네스트로를 제공하거나 쌀을 파스타 대신 수프에 직접 섞어 진심 어린 식사를 할 수 있습니다.
- 퀴 노아: 쌀과 마찬가지로 삶은 퀴 노아는 수프와 함께 제공하는 건강하고 단백질이 풍부한 옵션이 될 수 있습니다.
- 파마산 치즈: 신선한 강판 파마산이 달린 그릇을 제공하여 수프에 뿌려 향을 개선하십시오.
- 올리브 -허브와 함께: 허브와 덩어리를 담그기 위해 허브와 덩어리 한 덩어리로 쏟아진 올리브 오일의 작은 접시를 제공하십시오.
- 과일: 사과 조각이나 과일 샐러드와 같은 신선한 과일은 상쾌한면이 될 수 있습니다.

Minestroe 수프를 얼릴 수 있습니까?
이 수프는 둘째 날에 더 나은 맛이 있습니다! 낮은 레벨 스토브에서 가열하거나 전자 레인지에서 별도의 보울을 데울 수 있습니다. Minestroe Soup은 냉장고에서 최대 5 일 동안 잘 유지 될 수 있습니다.
잔류 물을 오랫동안 저장하려면 수프를 완전히 식히고 갤런 크기의 지퍼 백에 조심스럽게 붓습니다. 그것은 최대 3 개월 동안 얼어 붙어 맛을 유지합니다. 이 수프는 조심스럽고 건강한 반복적 인 식사를 위해 해동되고 아름답게 따뜻해집니다.
우리가 가장 좋아하는 수프 레시피 이상
미네스트로 수프
부분 : 6 부분
칼로리 : 129Kcal
- 3 TBSP 올리브유
- 1 가운데 양파 잘게 다진
- 1 가운데 부추, 손질, 씻고 다진 유명한
- 2 줄기 셀러리 다듬고 잘게 잘립니다
- 2 가운데 당근 슬라이스
- 14.5 온스 큐브 토마토를자를 수 있습니까?
- 2 정향 마늘 잘게 다진
- 4 안경 채소 닭고기를 구입할 수 있습니까?
- 1 유리 녹색 양배추 강판 또는 다진
- 1 스푼 신선한 파슬리 슬라이스
- 2 티스푼 신선한 오레가노 슬라이스
- 1 가운데 베이 리프
- 1 스푼 토마토 페이스트
- 1-2 스푼 페스토 더 강한 맛을 위해 더
- 1/4 유리 녹색 완두콩 또는 껍질을 벗긴 파바 콩
- 1/2 유리 반죽 선택
- 바다 소금과 검은 후추, 맛
- 봉사 할 파마산
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중간 열이 무거운 바닥에 얇게 썬 양파, 부추, 셀러리 및 당근을 넣고 잘 저어주고 몇 분 동안 요리하여 야채의 향기가 방출되도록 몇 분 동안 요리합니다.
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얇게 썬 토마토와 마늘을 저어주세요. 15 분 동안 덮고 끓여서 자주 확인하고 저어줍니다. 야채 스톡을 붓고 양배추, 허브 및 베이 리프를 넣고 토마토 페이스트에 섞습니다. 끓여서 스토브를 줄이고 15 분 동안 끓인다.
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냉동 완두콩이나 곡물, 파스타를 넣고 15 분 동안 계속 끓인다. 너무 두껍다면 더 많은 주식을 추가하십시오. 바다 소금으로 맛과 계절 (주식이 충분히 짠맛이 있기 때문에 필요한 경우에만)과 후추. 수프 그릇에 관대하게 공격하고 강판 파마산을 뿌립니다.
칼로리 : 129Kcal | 탄수화물 : 15g | 단백질: 2g | 지방: 7g | 포화 지방 : 1g | 다중 불포화 지방 : 1g | 단일 불포화 지방 : 5g | 나트륨: 775Mg | 칼륨: 336Mg | 섬유: 3g | 설탕: 6g | 비타민 A : 4027iu | 비타민 C : 18Mg | 칼슘: 49Mg | 철: 1Mg


