Parmesan Zucchini- 스키니 테스트

Parmesan Zucchini는 여름 내내 만드는 쉬운 요리입니다. 처음부터 끝까지 10 분도 채 걸리지 않으며 간단한 재료 만 사용하며 우리 가족은 그것을 좋아합니다!

Zmesan Zoccoli

여름의 끝은 여전히 ​​내 정원에 너무 많은 호박이 있습니다. 그래서 나는 여름 내내 만드는 쉬운 호박 레시피를 공유하기로 결정했습니다! 이것은 내가 가장 좋아하는 여름 중 하나 인이 매우 간단한 호박 파마산입니다. 나는 부드럽게 될 때까지 마늘이 달린 팬에 호박을 가리 킵니다. 그런 다음 갓 찢어진 파마산 (또는 추가 소금 물린을 위해 Pecorino Romano)이 풍부하게 보충합니다. 너무 간단하지만 너무 좋습니다! 그릴이 당신의 것이라면 내 호박 호박 레시피를 놓치지 마십시오. 그리고 더 많은 아이디어가 필요하다면 여기에서 내 호박 요리법을 모두보십시오!

이것이 작동하는 이유

이 Parmesan Zucchini 레시피는 옷장에 필수품을 사용하여 마지막 순간에 하나가 필요할 때 여름 쪽입니다. 그것이 항상 우리 가족에게 인기가 있다는 사실은 추가 보너스입니다!

• 빠르고 쉬운 : 10 분 미만 준비.
• 가족: 치즈의 토핑은 호박을 사랑하기 위해 까다로운 식사조차 만듭니다.
• 건강하고 가벼운 : 호박은 낮은 칼로리, 섬유질 및 영양소로 가득합니다.
• 만능인: 닭고기, 생선, 파스타 또는 여름 음식과 잘 어울립니다.
• 식이 제한 : 체중 관찰자, 채식주의 자, 글루텐 -무료, 지중해식이, 케토, 저탄수화물에 편리

호박 파마산을 어떻게 만드나요?

단 몇 분 안에 고열로 호박을 요리하면 젖고 물이 젖어 있지 않으므로 완만 해지 자마자 스토브에서 제거하십시오. 인쇄 지침은 하단의 레시피 카드를 참조하십시오.

1. 마늘 요리 : 중간 열에 팬을 데우고 마늘을 올리브 오일로 요리하십시오.
2. Sate Zucchini : 열을 높이고 호박을 넣고 소금과 후추로 양념하십시오. 한쪽에서 갈색으로 만들어 놓은 다음 뒤집습니다. 1 ~ 2 분 동안 요리하십시오.
3. 치즈 추가 : 야채를 접시에, 강판 치즈로 윗면에 놓고 후추로 간을합니다.

레시피의 팁과 변형

• 호박으로 과도하게 사용하지 마십시오. 당신은 그것을 부드럽게 원하지만 바삭 바삭하기 때문에 물이 나지 않습니다.
• 호박 교환 노란 호박으로.
• 매운 맛 : 고추 조각 한 덩어리를 넣으십시오.
• 빵 부스러기 추가 : 추가 크 런칭을하려면 파마산과 함께 양념 빵 부스러기를 뿌립니다.
• 허브 트위스트 : 이탈리아 향신료, 오레가노 또는 신선한 바질을 사용해보십시오.
• 밝게 : 파마산의 풍부함과 균형을 잡는 신선한 감귤 향기를위한 열렬한 레몬.

Parmesan의 호박과 함께 제공 할 것

이 간단한 호박 파마산은 구운 단백질이나 여름 식사로 맛있습니다.

저장

• 냉장고 4 일 동안 잔류 물.
• 열: 마이크로 스레딩 야채는 젖을 수 있으므로 프라이어 나 스토브를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 난로: 중간 열에 팬을 데우고 호박을 따뜻하게 할 때까지 몇 분 동안 요리하십시오.
  • 공기 -프라이드 호박 가열 될 때까지 350 ° F에서 3 ~ 4 분 동안.

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