채소 포장 – Shk
우리의 야채는 맛있는 수제 howitz 치즈로 만들어졌으며 매우 신선한 야채로 가득합니다. 이것은 앞으로 나아갈 수 있고 포장 된 점심에 이상적인 건강하고 쉬운 레시피입니다!

신선하고 쉬운 채소 랩
아이들이 목장 갤런없이 더 많은 야채를 먹도록 의식적으로 노력할 때,이 패키지는 시작하기에 좋은 곳입니다! 우리 아이들은이 패키지를 좋아합니다. 우리는 가볍고 어린이에게 적합한 야채를 사용하기 때문입니다. 나는이 팩을 우리의 “야채 위의 야채”처럼 취급하는 것을 좋아합니다. 아이들은 야채가 그렇게 나쁘지 않고 그들과의 좋은 경험을 가지고 있다는 것을 깨닫기 때문에 앞으로 나올 새로운 사람들이 더 받아 들일 것입니다. 그래서 당신이 당신의 아이들이 녹색을 먹지 않을 것이라고 생각한다면- 그들과 함께 시작하십시오! 당신은 아마 놀랄 것입니다.
이 패키지는 크림과 향기로운 허브 크림 치즈 덕분에 성인들에게도 인기가 있습니다. 나는 레시피를 두 배나 세 배로 옮기는 것을 좋아해서 손을 잡을 수 있습니다. 크래커 나 구운 씹는 씹는 것도 맛있습니다! 이 패키지에 너무 많은 맛을 더하고 함께 행동하는 데 도움이됩니다. 이 패키지는 앞으로 만들 수 있으며 포장 된 점심에 이상적입니다. 건강하고 단순하며 향기롭고 충전. 그것보다 훨씬 낫지 않습니다!

채식 포장을 만들어야 할 작곡 :
- 옥수수-당신은 쉽게 부러지지 않는 건강한 8 인치 -10 ″ 외피를 사용하고 싶습니다. 우리는 시금치 포장을 사용했습니다.
- 치즈– 우리는 얇게 썬 Harti를 사용했습니다.
- 아보카도
- 오이
- 토마토
- 당근
- 상추
- 크림 치즈– 우리는 정기적으로 크림 치즈를 사용했지만 Neufchatel도 잘 작동합니다.
- 파마산 치즈– 크림 치즈의 산란에서 통조림 강판 파마산을 사용하고 싶을 것입니다.
- 녹색 양파– 칩도 여기에서 잘 작동합니다. 마른 양파를 꼬집음으로 사용할 수도 있습니다.
- 마늘– 여기 나는 마늘 가루를 사용하는 것을 좋아하지만 당신은 또한 사용할 수 있습니다.
- 후추

채식 껍질을 만드는 방법 :
- 허브 크림으로 치즈를 만드십시오. 작은 그릇에 부드러운 크림 치즈, 파마산, 얇게 썬 양파, 마늘 가루 및 신선하게 갈라진 후추를 섞습니다. 잘 저어 섞으십시오. 따로 보관하십시오.
- 야채를 준비하십시오. 당근을 갈고 토마토, 오이, 아보카도를 얇게 자릅니다. 상추 잎을 헹구십시오.
- 패키지를 조립하십시오. 크림 치즈 층으로 각 옥수수를 뿌립니다. 양상추, 얇게 썬 치즈 하바르티, 토마토, 아보카도, 당근 및 오이가 들어 있습니다.
- 롤 아웃! 옥수수를 찢지 않도록 조심스럽게 감싸십시오. 즉시 서빙하거나 플라스틱 랩으로 싸서 서빙 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하십시오. 즐기다!

팁과 제안
머리
때때로 나는이 야채를 만들고 즉시 봉사하지만, 보통 플라스틱 칼집으로 싸서 먹을 준비가 될 때까지 냉장고에 넣습니다. 30 분 이상 식히면 쉘이 모양을 유지하는 데 도움이됩니다. 그들은 포장 된 점심에 이상적입니다! 이것은 또한 당신이 그들을 자르고 회전하는 것으로 봉사한다면 좋은 생각입니다.
Vegette 충전 아이디어
우리는이 기본 버전에서 향기와 질감의 조합을 좋아하지만이 레시피를 가지고 놀 수있는 방법에는 너무나 많은 방법이 있습니다! 다음은 시도 할 수있는 다른 충전물입니다.
- 다진 고추
- 세균
- 얇게 썬 양배추
- 얇게 썬 양파
- 얇게 썬 무도
- 신선한 브로콜리
- 콩을 추가하십시오 : 검은 콩, 병아리 콩 또는 흰 콩은 맛있습니다.
- 울부 짖는 크림의 치즈를 후무스 또는 아보카도 소스로 교체하십시오. 또는 간단한 그리스 요구르트와 전투의 혼합물을 만듭니다.
- 치즈를 바꾸십시오! 체다, 스위스, 후추 크릭 또는 으깬 페타를 사용해보십시오.


더 맛있는 포장 아이디어 :
초목
우리의 야채는 맛있는 수제 howitz 치즈로 만들어졌으며 매우 신선한 야채로 가득합니다. 이것은 앞으로 나아갈 수 있고 포장 된 점심에 이상적인 건강하고 쉬운 레시피입니다!
부분 : 4 팩
칼로리 : 370Kcal
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깨끗한 평평한 표면에 또띠아를 놓습니다. 크림 치즈 혼합물을 옥수수에 골고루 뿌립니다.
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당근을 갈거나 Julienne의 철분 조각을 사용하십시오. 채식 또는 만돌린을 사용하여 오이를 얇게 자릅니다. 토마토와 아보카도를 자릅니다.
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양상추의 잎, 얇게 썬 치즈, 토마토 조각, 아보카도, 당근 및 오이.
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부리 토처럼 각 칼집을 굴립니다. 반으로 자르고 즉시 서빙하거나 플라스틱 랩으로 각 칼집을 감고 냉장고 나 도시락에 보관하여 식히고 모양을 유지하십시오. 즐기다!
칼로리 : 370Kcal | 탄수화물 : 27g | 단백질: 13g | 지방: 24g | 포화 지방 : 11g | 다중 불포화 지방 : 2g | 단일 불포화 지방 : 9g | 트랜스 지방 : 0.3g | 콜레스테롤 : 45Mg | 나트륨: 541Mg | 칼륨: 651Mg | 섬유: 6g | 설탕: 6g | 비타민 A : 6238iu | 비타민 C : 18Mg | 칼슘: 279Mg | 철: 2Mg