팬케이크를위한 시리얼 – 맛있는 것이 건강하다

팬케이크를위한 시리얼 – 맛있는 것이 건강하다

팬케이크를위한이 슈퍼 달콤한 시리얼 레시피로 아침에 재미를 더하십시오. Tik Tok의 인기있는 트렌드에서 영감을 얻은이 미니 팬케이크는 준비하기 쉽고 서빙하기가 재미 있습니다. 모든 연령대의 아이들은 그들을 사랑합니다!

팬케이크를위한 시리얼

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아침 식사는 지루할 필요가 없으며 아침에 맛있는 팬케이크를 먹고 싶다면 팬케이크를 위해이 시리얼 작물을 맛보아야합니다!

미니 팬케이크는 신선한 과일과 메이플 시럽과 같은 좋아하는 장식으로 그릇에 축적되어 온 가족이 좋아할 재미있는 아침 식사를합니다.

이 Tik Tok 레시피가 왜 그렇게 인기가 있는지 알아내는 것은 쉽습니다! Dalgon의 유명한 커피와 마찬가지로.

내 팔 레오와 아침 식사 팬케이크도 시도하는 것을 잊지 마십시오!

왜이 레시피를 좋아하겠습니까!

  • 빠르고 쉬운 : 정기적 인 팬케이크를 만들 계획이라면 오랜 시간이 걸리지 않습니다!
  • 적응하기 쉬운 : 유제품과 비건 채식이없는이 푹신한 글루텐 -무료 팬케이크를 쉽게 만들 수 있습니다. 당신은 또한 다른 장식으로 많은 재미를 가질 수 있습니다.
  • 앞으로 : 그것은 즉시 그것을 즐겼지만,이 미니 팬케이크는 앞으로 그리고 따뜻하게 만들 수 있습니다.

재료

  • 밀가루: 이 팬케이크를 보편적 인 밀가루 또는 1 : 1 글루텐 -비밀 밀가루로 만들 수 있습니다.
  • 베이킹 가루와 소금 : 그래서 팬케이크는 요리 할 때 좋고 푹신 해집니다. 달콤한 맛의 균형을 잡기 위해 소금 한 덩어리.
  • 우유 및 바닐라 추출물 : 이 레시피에는 우유 나 야채 우유를 사용할 수 있습니다.
  • 용설란 시럽 : 나는 아가베 시럽을 사용하여 팬케이크를 자연스럽게 달게 만듭니다. 메이플 시럽, 꿀 또는 과립 설탕을 사용할 수 있습니다.
  • 코코넛 오일 : 나는 코코넛 오일을 사용하여 팬케이크를 요리합니다.
팬케이크의 시리얼을위한 성분팬케이크의 시리얼을위한 성분

시리얼 팬케이크를 준비하는 방법

  • 중간 그릇에 밀가루와 베이킹 파우더를 함께 치십시오.
  • 반죽을 매끄럽게 섞을 때까지 우유를 천천히 붓습니다. 용설란 시럽을 저어주고 잘 결합 될 때까지 저어줍니다.
  • 반죽을 압박 병이나 파이프 백으로 옮깁니다.
  • 코코넛 오일 1 큰술을 중간 열에 팬에 가열합니다. 소량의 반죽을 뜨거운 팬에 짜서 원하는 크기의 미니 팬케이크를 형성하십시오. 맨 위에 거품을보기 시작하면 팬케이크에서 시리얼을 돌리고 다른 쪽에서 요리하십시오.
  • 요리 된 미니 팬케이크를 그릇으로 옮깁니다. 가장 좋아하는 장식 (딸기, 블루 베리, 라즈베리, 초콜릿 칩 및 아가베 시럽 방울)과 함께.
시리얼 팬케이크를 준비하는 방법시리얼 팬케이크를 준비하는 방법

얼마 전에 만들 수 있습니까?

팬케이크는 즉시 제공되며 큰 배치를하면 나머지를 요리하는 동안 오븐에서 낮은 열로 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 요리 된 미니 팬케이크는 밀폐 백 또는 밀폐 용기에 보관하고 냉장고에 최대 3 일 동안 보관할 수 있습니다.

가열하는 가장 쉬운 방법은 늘어선 베이킹 시트에 놓고 360f에서 오븐에서 가열하는 것입니다.

스퀴즈 병없이 만들 수 있습니까?

냉각 병은이 작은 팬케이크를 제시하는 가장 쉬운 방법입니다. 체리 백이나 지퍼 백을 사용할 수도 있습니다. 끝이 잘립니다. 물론, 원하는 경우이 레시피로 일반 크기의 팬케이크를 만들 수 있습니다. 숟가락을 사용하는 사람들을 보았습니다.

장식 된 그릇에 팬케이크 시리얼 위에 촬영장식 된 그릇에 팬케이크 시리얼 위에 촬영

팬케이크를 위해 시리얼을 어떻게 제공합니까?

나는이 팬케이크를 그릇과 맨 위에 신선한 과일, 바나나 슬라이스 및 일부 용설란 시럽 또는 빗사루 비를 제공하는 것을 좋아합니다. 나는 그들을 시리얼, 우유로, 우유로, 위에서 쏟아지거나 약간 크림, 초콜릿 칩 및 뿌려서 즐기는 진드기를 보았습니다. Nutella 또는 한 숟가락의 아이스크림을 추가 할 수도 있습니다. 팬케이크를 위해 시리얼을 즐기는 데는 규칙이 없습니다!

넬리의 주방 팁

레시피 및 팁 메모

  • 전날 밤 팬케이크 반죽을 만들고 냉장고로 덮을 수 있습니다.
  • 팬케이크 혼합물을 첨가하기 전에 팬이 가열되어 있는지 확인하십시오. 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 바깥 쪽이 타지 않아야합니다.
  • 팬이 올바른 온도인지 확인하기 위해 첫 번째 테스트 팬케이크를 만드십시오.
  • 반죽 상단에서 거품 형태를보기 시작하면 팬케이크를 돌리십시오.
  • 상점에서 구입 한 믹스로 팬케이크 용 곡물을 만들 수도 있습니다.
  • 배수 또는 배관 백 병이 없으면 비닐 봉지 (지퍼 백)를 사용할 수 있고 바닥 모서리가 차단됩니다.
  • 팬 대신 그리드를 사용할 수도 있습니다.
그릇에 팬케이크를 위해 시리얼에 메이플 시럽을 붓는그릇에 팬케이크를 위해 시리얼에 메이플 시럽을 붓는

아침 식사를위한 더 많은 요리법

준비 시간 : 10

요리 시간 : 10

총 시간 : 20

부분 : 2 부분

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  • 중간 그릇에 밀가루와 베이킹 파우더를 함께 치십시오.

  • 반죽을 매끄럽게 섞을 때까지 우유를 천천히 붓습니다. 용설란 시럽을 저어주고 잘 결합 될 때까지 저어줍니다.

  • 반죽을 시원한 병으로 옮깁니다.

  • 코코넛 오일 1 큰술을 중간 열에 팬에 가열합니다. 소량의 반죽을 뜨거운 팬에 짜서 원하는 크기의 미니 팬케이크를 형성하십시오. 맨 위에 거품을보기 시작하면 팬케이크에서 시리얼을 돌리고 다른 쪽에서 요리하십시오.

  • 요리 된 미니 팬케이크를 그릇으로 옮깁니다. 가장 좋아하는 장식 (딸기, 블루 베리, 라즈베리, 초콜릿 칩 및 아가베 시럽 방울)과 함께.

  • 전날 밤 팬케이크 반죽을 만들고 냉장고로 덮을 수 있습니다.
  • 팬케이크 혼합물을 첨가하기 전에 팬이 가열되어 있는지 확인하십시오. 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 바깥 쪽이 타지 않아야합니다.
  • 팬이 올바른 온도인지 확인하기 위해 첫 번째 테스트 팬케이크를 만드십시오.
  • 반죽 상단에서 거품 형태를보기 시작하면 팬케이크를 돌리십시오.
  • 상점에서 구입 한 믹스로 팬케이크 용 곡물을 만들 수도 있습니다.

칼로리 : 475Kcal | 탄수화물 : 71g | 단백질: 9g | 지방: 18g | 포화 지방 : 14g | 다중 불포화 지방 : 1g | 단일 불포화 지방 : 2g | 콜레스테롤 : 9Mg | 나트륨: 47Mg | 칼륨: 794Mg | 섬유: 2g | 설탕: 19g | 비타민 A : 148iu | 칼슘: 373Mg | 철: 3Mg

식사 감소 : 영양 가치는 평가이며 성분, 브랜드 및 부분에 따라 다를 수 있습니다. 정확성을 위해 선호하는 식사 계산기를 사용하십시오.

거부 : 이 레시피에 제공된 정보는 정보 목적으로 만 사용되며 의료 또는 음식 조언으로 간주되어서는 안됩니다. 나는 의사 나 영양사가 아닙니다. 식이 요법이나 건강에 대한 개인화 된 지침은 항상 적격 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 자세한 내용은 전체 공개 페이지를 읽으십시오.

참조

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