팬케이크를위한 시리얼 – 맛있는 것이 건강하다
팬케이크를위한이 슈퍼 달콤한 시리얼 레시피로 아침에 재미를 더하십시오. Tik Tok의 인기있는 트렌드에서 영감을 얻은이 미니 팬케이크는 준비하기 쉽고 서빙하기가 재미 있습니다. 모든 연령대의 아이들은 그들을 사랑합니다!

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아침 식사는 지루할 필요가 없으며 아침에 맛있는 팬케이크를 먹고 싶다면 팬케이크를 위해이 시리얼 작물을 맛보아야합니다!
미니 팬케이크는 신선한 과일과 메이플 시럽과 같은 좋아하는 장식으로 그릇에 축적되어 온 가족이 좋아할 재미있는 아침 식사를합니다.
이 Tik Tok 레시피가 왜 그렇게 인기가 있는지 알아내는 것은 쉽습니다! Dalgon의 유명한 커피와 마찬가지로.
내 팔 레오와 아침 식사 팬케이크도 시도하는 것을 잊지 마십시오!
왜이 레시피를 좋아하겠습니까!
- 빠르고 쉬운 : 정기적 인 팬케이크를 만들 계획이라면 오랜 시간이 걸리지 않습니다!
- 적응하기 쉬운 : 유제품과 비건 채식이없는이 푹신한 글루텐 -무료 팬케이크를 쉽게 만들 수 있습니다. 당신은 또한 다른 장식으로 많은 재미를 가질 수 있습니다.
- 앞으로 : 그것은 즉시 그것을 즐겼지만,이 미니 팬케이크는 앞으로 그리고 따뜻하게 만들 수 있습니다.
재료
- 밀가루: 이 팬케이크를 보편적 인 밀가루 또는 1 : 1 글루텐 -비밀 밀가루로 만들 수 있습니다.
- 베이킹 가루와 소금 : 그래서 팬케이크는 요리 할 때 좋고 푹신 해집니다. 달콤한 맛의 균형을 잡기 위해 소금 한 덩어리.
- 우유 및 바닐라 추출물 : 이 레시피에는 우유 나 야채 우유를 사용할 수 있습니다.
- 용설란 시럽 : 나는 아가베 시럽을 사용하여 팬케이크를 자연스럽게 달게 만듭니다. 메이플 시럽, 꿀 또는 과립 설탕을 사용할 수 있습니다.
- 코코넛 오일 : 나는 코코넛 오일을 사용하여 팬케이크를 요리합니다.


시리얼 팬케이크를 준비하는 방법
- 중간 그릇에 밀가루와 베이킹 파우더를 함께 치십시오.
- 반죽을 매끄럽게 섞을 때까지 우유를 천천히 붓습니다. 용설란 시럽을 저어주고 잘 결합 될 때까지 저어줍니다.
- 반죽을 압박 병이나 파이프 백으로 옮깁니다.
- 코코넛 오일 1 큰술을 중간 열에 팬에 가열합니다. 소량의 반죽을 뜨거운 팬에 짜서 원하는 크기의 미니 팬케이크를 형성하십시오. 맨 위에 거품을보기 시작하면 팬케이크에서 시리얼을 돌리고 다른 쪽에서 요리하십시오.
- 요리 된 미니 팬케이크를 그릇으로 옮깁니다. 가장 좋아하는 장식 (딸기, 블루 베리, 라즈베리, 초콜릿 칩 및 아가베 시럽 방울)과 함께.


얼마 전에 만들 수 있습니까?
팬케이크는 즉시 제공되며 큰 배치를하면 나머지를 요리하는 동안 오븐에서 낮은 열로 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 요리 된 미니 팬케이크는 밀폐 백 또는 밀폐 용기에 보관하고 냉장고에 최대 3 일 동안 보관할 수 있습니다.
가열하는 가장 쉬운 방법은 늘어선 베이킹 시트에 놓고 360f에서 오븐에서 가열하는 것입니다.
스퀴즈 병없이 만들 수 있습니까?
냉각 병은이 작은 팬케이크를 제시하는 가장 쉬운 방법입니다. 체리 백이나 지퍼 백을 사용할 수도 있습니다. 끝이 잘립니다. 물론, 원하는 경우이 레시피로 일반 크기의 팬케이크를 만들 수 있습니다. 숟가락을 사용하는 사람들을 보았습니다.


팬케이크를 위해 시리얼을 어떻게 제공합니까?
나는이 팬케이크를 그릇과 맨 위에 신선한 과일, 바나나 슬라이스 및 일부 용설란 시럽 또는 빗사루 비를 제공하는 것을 좋아합니다. 나는 그들을 시리얼, 우유로, 우유로, 위에서 쏟아지거나 약간 크림, 초콜릿 칩 및 뿌려서 즐기는 진드기를 보았습니다. Nutella 또는 한 숟가락의 아이스크림을 추가 할 수도 있습니다. 팬케이크를 위해 시리얼을 즐기는 데는 규칙이 없습니다!
넬리의 주방 팁
레시피 및 팁 메모
- 전날 밤 팬케이크 반죽을 만들고 냉장고로 덮을 수 있습니다.
- 팬케이크 혼합물을 첨가하기 전에 팬이 가열되어 있는지 확인하십시오. 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 바깥 쪽이 타지 않아야합니다.
- 팬이 올바른 온도인지 확인하기 위해 첫 번째 테스트 팬케이크를 만드십시오.
- 반죽 상단에서 거품 형태를보기 시작하면 팬케이크를 돌리십시오.
- 상점에서 구입 한 믹스로 팬케이크 용 곡물을 만들 수도 있습니다.
- 배수 또는 배관 백 병이 없으면 비닐 봉지 (지퍼 백)를 사용할 수 있고 바닥 모서리가 차단됩니다.
- 팬 대신 그리드를 사용할 수도 있습니다.


아침 식사를위한 더 많은 요리법
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중간 그릇에 밀가루와 베이킹 파우더를 함께 치십시오.
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반죽을 매끄럽게 섞을 때까지 우유를 천천히 붓습니다. 용설란 시럽을 저어주고 잘 결합 될 때까지 저어줍니다.
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반죽을 시원한 병으로 옮깁니다.
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코코넛 오일 1 큰술을 중간 열에 팬에 가열합니다. 소량의 반죽을 뜨거운 팬에 짜서 원하는 크기의 미니 팬케이크를 형성하십시오. 맨 위에 거품을보기 시작하면 팬케이크에서 시리얼을 돌리고 다른 쪽에서 요리하십시오.
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요리 된 미니 팬케이크를 그릇으로 옮깁니다. 가장 좋아하는 장식 (딸기, 블루 베리, 라즈베리, 초콜릿 칩 및 아가베 시럽 방울)과 함께.
- 전날 밤 팬케이크 반죽을 만들고 냉장고로 덮을 수 있습니다.
- 팬케이크 혼합물을 첨가하기 전에 팬이 가열되어 있는지 확인하십시오. 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 바깥 쪽이 타지 않아야합니다.
- 팬이 올바른 온도인지 확인하기 위해 첫 번째 테스트 팬케이크를 만드십시오.
- 반죽 상단에서 거품 형태를보기 시작하면 팬케이크를 돌리십시오.
- 상점에서 구입 한 믹스로 팬케이크 용 곡물을 만들 수도 있습니다.
칼로리 : 475Kcal | 탄수화물 : 71g | 단백질: 9g | 지방: 18g | 포화 지방 : 14g | 다중 불포화 지방 : 1g | 단일 불포화 지방 : 2g | 콜레스테롤 : 9Mg | 나트륨: 47Mg | 칼륨: 794Mg | 섬유: 2g | 설탕: 19g | 비타민 A : 148iu | 칼슘: 373Mg | 철: 3Mg
식사 감소 : 영양 가치는 평가이며 성분, 브랜드 및 부분에 따라 다를 수 있습니다. 정확성을 위해 선호하는 식사 계산기를 사용하십시오.
거부 : 이 레시피에 제공된 정보는 정보 목적으로 만 사용되며 의료 또는 음식 조언으로 간주되어서는 안됩니다. 나는 의사 나 영양사가 아닙니다. 식이 요법이나 건강에 대한 개인화 된 지침은 항상 적격 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 자세한 내용은 전체 공개 페이지를 읽으십시오.