휴일 동안 몸매를 유지하고 재미있게 보내는 방법

축제 시즌이 다가 오면 휴가 파티와 재미있는 축제를 쉽게 파악하고 피트니스 목표를 포기할 수 있습니다.

그러나 당신은 당신의 건강과 체력에 집중하기 위해 재미있는 휴가 전통과 간식을 희생 할 필요가 없습니다. 당신은 두 세계의 최고를 가질 수 있습니다 !!

*Hannah Montana의 테마 송 꼬리*

11 월 18 일에 오는 휴일에서 살아남 으려는 우리의 도전으로!

휴가에서 살아남을 때의 도전은 무엇입니까?

HSC는 21 일간의 심장 챌린지입니다 11 월 18 일에스

이 도전은 휴가 시즌의 기쁨과 축제를 다루면서 건강과 피트니스 여행을 유지하는 것입니다.

HSC에 가입 할 때 기대할 사항 :

“건강한 휴가 요리법 + 주간 메뉴

my My Move 앱에서의 Daily HSC 운동 30 분 안에 어디서 할 수 있습니다.

holiday 테마 미니 운동

🎄 축제 축제 일상적인 건축업자 + 인쇄

Weekly Journal Putsons는 스트레스 해소 + 시즌을 즐기는 데 도움이됩니다.

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displated 정비 장군!

운동에 액세스하는 방법 :

모든 일일 운동은 재배치 앱에서 제공됩니다. 이사가 처음이라면 첫 달에 1 달러를받을 수 있습니다!

주기에 머무르기 :

도전 과제에서 우리는 @lovesweatfitness에서 새로운 비디오, 맛있는 레시피 및 Super Fun 라이브 세션을 호스팅 할 것입니다. 그래픽 “I ‘s Survive”및 마커 게시를 잊지 마십시오. @lovesweatfitness & @teamlsf.