Category: 건강한 생활
당신의 경주 전에 병? 다음은해야 할 일이 있습니다.
당신은 지난 몇 개월의 운동을 보냈고, 어느 날 원뿔 중에 당신은 질식 된 코와 긁힘으로 깨어 난다. 그렇습니다. 레이스 전에 아프게하는 것은 모든 러너의 거의 가장 큰 악몽입니다. 공황 상태가되거나 Go Google 박사를 끝없이 검색하기 전에 심호흡을하십시오. 당신은 당신이 필요한 모든 것을했을 수도 있지만, 경주 직전에 아프게하는 것은 놀랍게도 일반적입니다. 그것은 종종 “러너의 독감”이라는 이름을 […]
단백질 도넛 – 각각 15g 이상의 단백질!
이 단백질 도넛은 부드럽고 푹신하며 가득합니다 15 그램 이상의 단백질 모든 사람! 최고의 단백질 도넛 도넛을 좋아하지만 건강하고 싶어하는 사람들에게는 이것이 완벽한 레시피입니다. 오븐에서 뜨거운 빵집에서 달콤한 과자 전체를 상상해보십시오. 그리고 그들은 동시에 단백질로 가득합니다! 또한 많은 유사한 레시피와 달리이 레시피는 10 분도 채 걸리지 않으며 케이크 나 팬케이크가 필요하지 않습니다. 이것은 당신이 시도 할 […]
단백질 도넛 – 각각 15g 이상의 단백질!
이 단백질 도넛은 부드럽고 푹신하며 가득합니다 15 그램 이상의 단백질 모든 사람! 최고의 단백질 도넛 도넛을 좋아하지만 건강하고 싶어하는 사람들에게는 이것이 완벽한 레시피입니다. 오븐에서 뜨거운 빵집에서 달콤한 과자 전체를 상상해보십시오. 그리고 그들은 동시에 단백질로 가득합니다! 또한 많은 유사한 레시피와 달리이 레시피는 10 분도 채 걸리지 않으며 케이크 나 팬케이크가 필요하지 않습니다. 이것은 당신이 시도 할 […]
치즈 드레싱 레시피 (버터 밀크 없음)
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 그리스 요구르트로 만든이 수제 치즈 드레싱 레시피는 크림 같고 매운 것이며 블루 치즈의 진정한 향기로 가득합니다. 버터 밀크가 필요하지 않습니다! 치즈를 곁들인 수제 드레싱 레시피 만약 당신이 단 하나의 레시피로 버터 밀크를 구입 한 적이 있다면, 나머지를 던지기 위해 – 블루 치즈와 함께이 드레싱은 […]
우리가 깨닫지 못하는 25 Quirks Runner는 매우 이상합니다
Monwy Runner Moments의 또 다른 에피소드는 다시 한 번입니다. 이것은 우리가하는 일이 그렇게 심각하지 않으며 우리 자신을 비웃는 순간을 보내는 것이 종종 우리의 미친 스포츠와 사랑에 빠지는 가장 좋은 방법이라는 것을 계속 상기시켜줍니다. 과거의 몇 가지는 우리가 약간의 견과류라는 것을 상기시켜줍니다. 러너를위한 25 개의 재미있는 길 달리기에 대한 가장 높은 목적 중 하나는 처음에 이상하거나 […]
출산 정체성 위기 – 밑바닥에 맞습니다
어머니가되는 것은 종종 기적이라고 묘사됩니다. 그러나 많은 여성들이 실제로 준비되지 않는 모성의 기적의 일부가 있습니다. 언젠가 깨어나서 거울을보고 “이 사람은 누구입니까?” 그것은 충분히 잘 시작됩니다. 귀하의 우선 순위가 바뀌 었습니다. 당신은 당신이 한 일을위한 시간이 없습니다. 당신이 어떻게 변화했는지에 대해 알고있는 사람의 의견. 아기 후 “튀는”다른 엄마에 대한 소셜 미디어에 출판. 그러나이 모든 것은 임신과 […]
발사믹 치킨 매리 네이드 (굽고 식사 준비)
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. 쉬운 발사믹 치킨 매리 네이드 맛은 대단합니다 – 여름 내내 닭 가슴, 엉덩이, 드럼 또는 카비를 굽는 데 적합합니다! 마리나 나는 보통 여름 내내 마늘과 레드 와인 식초를 곁들인 구운 닭 가슴살 로이 레시피를 만듭니다. 그러나 나는 물건을 바꾸는 것을 좋아합니다. 그릴 시즌과 일주일 […]
갈색 오일 레시피를하는 방법
평범한 오일보다 더 나은 것은 무엇입니까? 브라운 오일! 토스트, 호두 향기는 맛있는 깊이의 쿠키를 추가합니다. 이 간단한 가이드로 수행하는 방법을 배우십시오! 갈색 기름에 대한 방법을 배우십시오! 나는 베이킹에 관해서는 항상 단순함의 팬입니다. 그러나 올바른 레시피의 경우 여분의 팬을 제거하고 갈색 오일에 몇 분이 걸리는 것이 그만한 가치가 있음을 인정할 것입니다. 갈색 버터에는 풍부하고 호두 향기와 […]
“좋다”고 Bully는 말한다.
온라인으로 같은 사람들이 증오와 광신주의를 소셜 미디어 프로파일과 “친절 할 가치가 없다” 또는 “사랑은 내 초강대국입니까?” 최악의 상황이 이상하고 성전환자, 이민자 및 다채로운 사람들이 항상 친절, 사랑, 수용을 좋아한다고 주장하는 사람들로부터 온 것 같습니다. 확실히,이 사람들 중 많은 사람들은 자신을 어떤 형태로 어떤 형태로 그리스도인으로 식별하고 솔직히 말해서, 나는 사람들이 “이웃을 맞춤화”와 “Deporti 이민자”또는 “서로에게 […]
