Category: 건강한 생활
집에서 딸기 티라미수 피어싱
이것 딸기 레시피는 완벽한 스프링 디저트입니다. 신선한 딸기에는 여인 (오렌지 주스와 세인트 게르멘에 담근)과 구타 마스카 르폰산 밀크 크림이 쌓여 있습니다. 가볍고 상쾌한, 이것은 군중보다 낫습니다! 왜 딸기 티라미수를 좋아하겠습니까? 내가 공유 할 것이라고 생각한 또 다른 케이터링 레시피는 딸기 티라미수입니다. 이것은 고전적인 이탈리아 디저트의 차례이지만 신선한 딸기를 강조합니다. 커피 리큐어에 레이디 핑거를 담그는 대신, […]
Qualia NAD+에 대한 나의 경험 (그리고 NAD는 활용)
최근 NAD+ 주변에는 더 많은 윙윙 거리는 소리와 신체에 유익한 놀라운 방법이있었습니다. 당신은 내가 마그네슘을 여러 번 설교하고 신체에서 300 개 이상의 반응이 필요한 방법을 들었습니다. 하지만 위에? 신체의 400 개가 넘는 효소는 다른 비타민 코-효소보다 NAD를 필요로합니다. 나는 최근에 Qualia에서 NAD+ 보충제를 시험해 볼 기회가 있었기 때문에 그것에 대한 내 생각을 나누고 싶었습니다. 그리고 […]
마리나에 대한 마른 가장자리 – 차이점은 무엇입니까?
모든 사람은 고기 한 접시를 맛보는 방법에 대한 자신의 선호도를 가지고 있습니다. 음식에 대담한 향기를 추가하는 가장 인기있는 두 가지 방법은 마른 트리거 또는 매리 네이드를 사용하는 것입니다. 이 두 가지 위조 기술에는 장점이 있으며 독특한 방식으로 요리를 바꿀 것입니다. 문지르고 매리 네이드에 관해서는 모든 것이 당신의 개인적인 취향과 관련이 있습니다. 이 가이드에서는 최고의 팁과 […]
Cioppino- 스키니 테스트
이 게시물에는 파트너 링크가 포함될 수 있습니다. 내 공개 정책을 읽으십시오. Cioppino는 우리가 심혈관, 해산물로 편안한 접시를 원할 때 우리의 일입니다. 담그기 (또는 우리 가족이 좋아하는대로 파스타 위에 파스타를 위해!)를 위해 바삭 바삭한 빵과 함께 제공되는 것은 훌륭하고 풍부하며 당신이 좋아하는 신선한 해산물이 들어 있습니다. 쿤 음악 Cioppino는 샌프란시스코의 이탈리아와 포르투갈 어부에서 발, 새우, 홍합, […]
딸기 시금치 샐러드 레시피 – 사랑과 레몬
이 딸기 시금치 샐러드는 빵, 태아 및 양귀비 씨앗의 날카로운 덤핑으로 가득합니다. 봄이나 여름에 적합하며 간단하고 신선합니다. 이 딸기 시금치 샐러드는 봄과 초여름에 이상적입니다. 그것은 신선한 시금치의 기초로 시작하여 매년 봄마다 농민들에게 나타나는 최초의 야채 중 하나이며, 육즙이 많은 딸기, 바삭 바삭한 붉은 양파, 토스트 빵 및 짠 치즈 페타로 장식되어 있습니다. 내 달콤하고 급성 […]
Nutella Banana Bread- 초콜릿 덮힌 Katie
풍부한 초콜릿 헤이즐넛이 맛있는 물기로 바뀌면서이 Nutella 바나나 빵 레시피는 다음과 같습니다. 아마도 당신이 시도 할 최고의 바나나 빵 일 것입니다! 누텔라 바나나 빵 이 레시피는 저를 어린 시절로 바로 가져옵니다. 여기서 얇게 썬 바나나 위의 두꺼운 초콜릿 누텔라 층은 내가 가장 좋아하는 점심 샌드위치 중 하나였습니다. 내가하는 것만 큼 모든 것을 사랑하는 모든 사람들에게 […]
음식의 유효한 식단이 결합됩니까?
콘텐츠[Hide][Show] 식사 후 소화와 편안함을 향상시키는 방법으로 음식의 조합을 연구 하고이 음식 철학이 연구 및 전통적인 다이어트와의 비교에 기초하여 유효한 지 여부. 음식 결합은 소화를 최적화하기 위해 특정 식품 그룹의 식습관을 개별적으로 강조하는식이 접근법입니다. 이 음식 철학은 1920 년대의 건초 다이어트의 인기와 1980 년대의 재개에서주기적인 파도를 관찰했습니다. 평생s (1, 2) 오늘날, 사람들이 개인화 된 영양 […]
충분한 섬유질을 먹지 않는다는 5 가지 징후
정기적 인 식사를했지만 부어 오르거나 느리거나 끊임없이 배가 고프다 고 느낀다면 섬유질의 증상을 경험했을 수 있습니다. 그리고 당신은 혼자가 아닙니다. 미국인의 90% 이상이 권장 양의 섬유질을받지 못할 수 있습니다. 이들은 여성의 경우 하루에 25 그램의 섬유질, 남성의 경우 38 그램입니다 (1). 실제로 MyFitnessPal이 수행 한 연구에 따르면, 설문 조사에 응한 회원의 88%가 얼마나 많은 섬유, […]
당신의 몸이 식사 계획을 싫어하는 이유 – 대신 먹을 것
진짜 이야기부터 시작합시다. 우리는 모두 우리가 그냥 따라 가면 계획– 우리의 매크로를 묶고 매일 같은 “깨끗한”음식을 고수 하고이 마법의 칼로리 번호를 누르십시오.푸프! 우리의 체중 문제는 사라질 것입니다. 우리는 건강 할 것입니다. 행복하다. 통제 중. 그리고 가끔? 그것 하다 일 – 적어도 잠시 동안. 몇 파운드를 잃을 수 있습니다. 당신은 망할 닌자처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 […]
