호박의 기쁨의 시간, 또는 겨울 전 두려움?
아늑한 유령 계절이 정신 건강을 강화할 때라는 신호를 보냅니다. 그래서 그리고 그는 짧고 어두운 날의 교수형 효과에 대해 걱정하고 있습니다. 9 월은 겨울에 정신 건강과 싸우는 사람들에게는 이상한 시간입니다. 바삭 바삭한 시원한 날씨는 계피의 향기와 함께 아늑한 단맛의 약속을 둘 다 신호를 보내기 때문입니다. 그리고 슬픈 계절에 슬라이드의 시작. 내가 틀리지 마, 나는 뉴욕 주에서 […]
2024 명의 우승자의 여름 형태
우리 팀은 LSF 커뮤니티에 끊임없이 깊은 인상을 받았습니다. 이 공동체의 모든 여성들은 그들의 엉덩이와 함께 일했고 우리는 여러분 각자를 자랑스럽게 생각합니다! 당신은 모두이 6 주 챌린지를 너무 강하게 완성했으며 내부와 외부의 변화는 믿어지지 않았습니다! 자신과 커뮤니티를 우리가 최선을 다해 주셔서 감사합니다! SSU24 우승자에게 전화 할 때입니다! 이 영감을주는 여성들은 놀라운 변화 사진을 가지고있을뿐만 아니라 가장 […]
땀이 화상 칼로리를 태우나요? – 적합한 남자 요리
열심히 일할 때 – 체육관에 웨이트를 넣고 외부에서 일하고 매일 심장을 입력하십시오. 좋은 땀을 축적 할 수 있습니다. 이 답변은 단순히 신체가 활동에 의해 가열되어 내부 온도를 조절해야 함을 의미합니다. 이 모든 액체의 손실은 화상을 입을 수 있어야합니다. 글쎄 … 정확히 아닙니다. 땀은 부하에 대한 생물학적 반응이지만 그 자체로 칼로리 연소 도구는 아닙니다. 땀을 칼로리 […]
방귀가 칼로리를 태우는 데 도움이됩니까?
몇 주마다 완고한 지방을 흘리기 위해 노력해야 할 새로운 ‘IT’가 있습니다. 2010 년대 중반, 인기있는 인터넷 주장에 따르면 1 방귀는 67 칼로리를 태울 수 있다고 주장했다. 이로 인해 일부 사람들은 시스템을 부정 행위하는 모든 자연적인 방법을 발견했다고 믿었 기 때문에 잠재적 인 체중 감량 연결에 대한 주장이 나왔습니다. 우리 모두 알고 싶어합니다! 방귀는 어떻게 화상 […]
콜라겐의 맛을 어떻게 만들 수 있습니까?
코를 켜는 동안 콜라겐에 보충제를 던지는 데 지쳤습니까? 그들 대부분은 Badddd를 맛보거나 바로 올라갑니다. 그렇다면 여전히 불쾌한 취향없이 콜라겐의 모든 이점을 얻고 싶습니까? 그게 …? 나는 그렇게 생각했다;) 그래서 나는 내 자연 뷰티 콜라겐을 만들었다 !! 콜라겐은 피부, 머리카락 및 손톱에 놀라운 이점이 있지만 맛은 큰 배제가 될 수 있습니다. 자연의 아름다움은 최근에 콜라겐을 최근에 […]
이 운동이 작동하는 이유
나는 미친 운동주기에서 몇 년을 보냈다. 나는 몇 주 안에 매우 열심히 갈 것입니다. 정말 많은 변화가 보이지 않으며 포기합니다. 그리고 반복. 연락 할 수 있습니까? 모든 운동이 동일하게 만들어지지는 않습니다 전문가들은 건강한 체중을 유지하고 모든 건강상의 이점을 얻기 위해 매주 최소 150 분의 운동을 권장합니다. 이것은 일주일에 5 일 하루에 30 분 이상을 의미합니다. […]
코치가 합법적인지 알아내는 방법.
Instagram, YouTube 또는 Tik Tok를 돌렸다면 수많은 피트니스 트레이너와 코치를 보았을 수도 있지만 코치가 합법적인지 어떻게 알 수 있습니까? 수년에 걸쳐, 수백 명의 사람들이 인증서가없는 온라인으로 교육을 팔고 프로그램을 먹기 시작하고, 실제 고객을 훈련시키고, 무인 상태를 시도하는 것을 보았습니다. 오해의 소지가 아니라 위험합니다. 누군가의 훈련과 영양에 대한 안내에 대한 도움은 큰 책임이며 나는 그것을 약간 […]
동기 부여를 유지하기위한 5 가지 팁
여름 양식의 마지막 주가 여기에 있습니다 !! 이번 주 또는 절반까지 전체 도전을 완료했는지 여부에 관계없이 돌아와서 동기를 부여하고 강하게 마무리해야 할 때입니다. 이 위대한상은 당신을 기다리고 있습니다;) 지난 주에가는 길에 도움이되는 5 가지 팁 : 1. 지난주 목표를 세우십시오 운동의 새로운 개인 기록이든, 미끄러짐없이 뜨거운 바디 식사 계획을 고수하든, 지난주의 특정 목표를 설정하면 일할 […]
